Verlassen wegen Affäre: Was du jetzt als Ehefrau tun kannst

00:00:00: Willkommen beim Affärenkompass, deinem Podcast.

00:00:04: Wenn du mitten in eine Affäre steckst und keinen Plan hast wie es weitergehen soll!

00:00:09: Ich bin Silke Setskon Affärencoach seit dem Jahr zwei Tausend Neun und teile hier meine besten Tipps aus der Praxis.

00:00:16: Mein Ziel?

00:00:17: Dir zu helfen endlich Klarheit zu bekommen und Entscheidungen zu treffen die sich nicht nur richtig sondern auch verdammt gut anfühlen.

00:00:27: Alle Tipps aus diesem Podcast kannst du übrigens auch nochmal in meinem Blog nachlesen.

00:00:32: Neue Impulse bekommst du über mein Newsletter, geh dazu auf meine Webseite silke-setzkorn.de.

00:00:39: So jetzt lass uns starten!

00:00:42: Neulich hatte ich eine Frau in der Telefonberatung die von heute auf morgen von ihrem Mann verlassen worden war.

00:00:49: Über dreißig Jahre waren sie ein Paar gewesen.

00:00:52: Es gab ein gemeinsames Zuhause Ein gemeinsames Leben Eine lange Geschichte.

00:00:58: Und dann war da für sie plötzlich eine andere Frau und ein Mann, der emotional komplett auf Abstand ging.

00:01:06: Was diese Klientin mir schilderte hat mich sehr berührt.

00:01:10: Er gestand ihr praktisch nichts mehr zu Nicht mehr emotional nicht mehr finanziell und noch nicht mal einen Blick auf das hat er geworfen was nach außen von ihr und ihrer gemeinsamen Geschichte übrig bleiben sollte.

00:01:25: Es wirkte auf mich so, als wolle er nur noch eins alles hinter sich lassen und sich in sein neues Leben zu begeben.

00:01:33: Und sie saß da mit diesem einen Satz der mir sehr hängen geblieben ist.

00:01:39: Ich will verstehen können sagte sie mir wie all das passieren konnte und warum mein Mann so distanziert vorgeht Obwohl ich ihm doch mit allem entgegen komme?

00:01:49: Vielleicht ahnst du wie viel in so einem Satz drin steckt?

00:01:52: Da es nicht nur Schmerz dass auch dieses fassungslose Ring darum, wie ein Mensch nach so vielen gemeinsamen Jahren plötzlich so fremd werden kann.

00:02:02: Was mich an dieser Frau so beeindruckt hat!

00:02:05: Sie war nicht kühl und sie war auch nicht abgeklärt – und sie War auch nicht stark in diesem harten Sinn, indem man ja bloß nichts fühlen darf.

00:02:13: Das war eine Frau die tief verletzt war, die erschüttert war und innerlich noch lange nicht sortiert.

00:02:19: aber sie blieb dabei bei sich.

00:02:23: Sie zeigte keinen Battle, sie ging nicht in Kämpfe rein oder bat um Zuwendung.

00:02:29: Da war auch kein Versuch sich kleiner zu machen damit er sich vielleicht doch noch mal zu ihr Umdreht anguckt und das Ganze hinterfragt.

00:02:36: Nein!

00:02:37: Sie wollte verstehen und gemeinsam mit mir sortieren.

00:02:41: Sie wollte in all dem Schmerz Nicht auch noch sich selbst verlieren.

00:02:46: Am Ende unseres Gesprächs bedankte sie sich bei mir Dafür, dass sie all das was in ihr durcheinander lag wieder sortieren konnte.

00:02:54: Und in diesem Moment sag dich zu ihr und ich verneige mich vor deiner Größe.

00:03:01: Danach war es ein Moment still in der Leitung – und dann hörte ich wie ihre Stimme zitterte als sie sich auch dafür bedankte und sich verabschiedete.

00:03:10: Vielleicht weil sie sich endlich gesehen fühlte von mir gewürdigt als Mensch der mitten im Schmerzhaltung

00:03:17: bewahrt.".

00:03:18: Viele Frauen glauben, Würde und Größe bedeutet in einer solchen Situation möglichst gefasst zu bleiben.

00:03:25: Keine Tränen zu zeigen nicht zu wanken und am besten sofort erhobenen Hauptes weiterzugehen.

00:03:32: aber das meine ich nicht.

00:03:33: so ist es nicht.

00:03:35: Größe haben heißt nicht dass es nicht wehtun darf und dass du auch nicht fassungslos sein darfst und auch nicht dass du keine antworten wollen darfst.

00:03:46: Du verlierst dich in diesem Schmerz nicht selbst.

00:03:49: Und weil mich diese Geschichte so berührt hat, habe ich sie natürlich stark verfälscht wie immer aber ich habe den Fokus mal rausgearbeitet.

00:03:58: deswegen lautet auch dieser Blog-Post beziehungsweise das Audio dazu verlassen wegen einer Affäre was du als Ehefrau jetzt tun kannst.

00:04:08: dein Mann ist wegen einer anderen Frau gegangen und plötzlich steht ein ganzes Leben infrage.

00:04:13: Du erfährst jetzt, wie du den Schock einordnest, welche Fragen wirklich wichtig sind und wie du jetzt bei dir bleibst statt um sein Wert zu kämpfen.

00:04:24: Viele verlassen ihr Ehefrauen klammern sie drohen oder sie kämpfen auch um ihren Platz und das ist absolut nachvollziehbar!

00:04:31: Denn nach vielen Ehrenjahren bist du ja nicht von heute auf morgen innerlich gelöst nur weil dein Mann sich längst entfernt hat.

00:04:38: Wenn dein langjähriger Partner dich dann nicht behutsam in einen ehrlichen Prozess mitgenommen hat, sondern dich plötzlich vor veränderte Tatsachen stellt, reißt es dir den Boden unter den Füßen weg.

00:04:50: Und genau deshalb begleite ich verheiratete Männer und Menschen in Affären in meinen Beratungen auch dabei, den Ehepartnern nicht einfach fein zu lassen!

00:04:59: Sondern ihn ehrlich und so respektvoll wie möglich mitzunehmen weil es einen Unterschied macht ob jemand vorbereitet ernst genommen oder auch behutsam durch diesen Prozess geführt wird, oder aber plötzlich im freien Fall landet.

00:05:15: Passiert genau dieser freie Fall in dem die Ehe zerbricht?

00:05:19: Dann kann das auch das Bild vom eigenen Partner von der gemeinsamen Geschichte und vielleicht sogar von dir selbst ins Wanken bringen!

00:05:27: Und genau deshalb ging mir diese Frau nicht aus dem Kopf.

00:05:30: Genau das war ihre Geschichte – sie war verletzt Aber sie tat etwas, das in einer solchen Situation unglaublich schwer ist.

00:05:41: Sie blieb bei sich und sie verlor nicht ihre Würde.

00:05:45: Sie macht ihm keinen Druck und versucht auch nicht, ihn mit Schuldgefühlen zurückzuholen!

00:05:50: Sie inszenierte kein Kampf um seine Aufmerksamkeit – und sie Verfolgt auch nicht die andere Frau.

00:05:56: Sie räumte das Feld ohne sich dabei klein zu machen.

00:06:00: Und genau das ist manchmal eine der schwersten Formen von

00:06:05: Größe.".

00:06:07: Eine Affäre verändert alles.

00:06:11: Viele betrogene Ehefrauen sagen nach dem Aufliegen einer Affäre einen Satz, der auf den ersten Blick vielleicht schlicht klingen mag aber in Wahrheit die ganze Erschütterung enthält.

00:06:22: Ich versteh das alles nicht!

00:06:24: Genau das ist oft das Quälenste denn es geht ja nicht nur um den Betrug oder die andere Frau oder um die Tatsache dass ihr Mann geht.

00:06:32: Es geht um diese schmerzhafte Lücke zwischen diesen beiden Leben.

00:06:35: Man kriegt das gar nicht zusammen und man glaubt, er etwas zu führen aber in Wahrheit war das alles anders und diese Wahrheit liegt plötzlich auf dem Tisch.

00:06:45: Rückblickend gibt es manchmal womöglich Hinweise kleine Veränderungen im Alltag mehr Abstand weniger näher vielleicht andere Prioritäten vielleicht auch ausweichende Gespräche oder man hat einen Mensch an der Seite der körperlich noch anwesend war innerlich aber längst nicht mehr wirklich in der Ehe stand.

00:07:05: Aber mitten im Alltag erkennt wir das nicht immer, weil wir funktionieren!

00:07:09: Weil wir vertrauen!

00:07:10: Weil Kinder, Arbeit, Familie, Verpflichtung und die gemeinsame Organisation des Lebens oft so viel Raum einnehmen, dass wir nicht jeden Rückzug sofort als Zeichen eine Affäre deuten.

00:07:23: Manchmal denken wir es sei einfach nur eine schwierige Phase oder manchmal glauben wir der andere sei gestresst vielleicht erschöpft oder mit sich selbst beschäftigt.

00:07:35: Und manchmal reden wir uns vielleicht auch ein, dass nach so vielen Ehejahren eben auch nicht immer alles leicht und lebendig sein kann.

00:07:42: Das geht solange bis wir erfahren das es kein Stress war sondern ein zweites Leben.

00:07:48: Heute handelt es sich wie gesagt um eine Ehefrau die nichts zerstört obwohl ihr bisheriges Leben zerstörd wurde.

00:07:56: Was mich an dieser Frau berührt hat, war nicht dass sie so stark im klassischen Sinne wirkte Denn stark bedeutet in solchem Moment nicht, dass es einem nichts ausmacht oder das man souverän über den Dingen steht.

00:08:09: Natürlich war sie verletzt und sie war fassungslos, sie war unglaublich traurig und auch wütend.

00:08:14: Und natürlich hatte sie viele Fragen an mich auf die es nicht immer einfache Antworten gab.

00:08:19: Aber sie benutze ihren Schmerz nicht um sich an ihn zu klammern.

00:08:23: Sie versuchte nicht, ihn zu erpressen.

00:08:25: Sie machte keine Bühne aus der Trennung.

00:08:27: Sie verwandelte ihre Verletzung nicht in Rache und sie ließ sich auch nicht auf einen Kampf ein, an dem am Ende alle beteiligt nur noch verlieren können.

00:08:38: Sie wollte verstehen, was sie nicht gesehen hatte.

00:08:42: Wofür bestimmte Veränderungen standen?

00:08:45: Ob seine innere Entfernung aus der Ehr schon viel früher begonnen hat und wie es möglich war dass er so lange ein Leben nehmen die gemeinsam leben führen konnte.

00:08:55: Und genau deshalb buchte sie bei mir eine Doppelstunde weil sie sagte du bist für mich dir richtig als Affärenberater an.

00:09:03: Sie brauchte Raum um einfach mal alles auszusprechen um ihre Gedanken zu sortieren und sie stellte mir Fragen, die sie vielleicht sonst jemandem so stellen konnte.

00:09:13: Und ich finde das war sehr klug von ihr!

00:09:15: Gerade weil ich ja seit vielen Jahren mit Menschen in der Ferien arbeite kann ich oft Zusammenhänge einordnen, die von außen schwer verständlich sind – Ich entschuldige keine Lügen, ich entschulge auch den Betrug nicht oder verletzendes Verhalten.

00:09:29: Aber ich glaube, ich halb ihr die Dynamiken dahinter besser zu verstehen damit sie nicht in endlosen Frageschleifen hängen

00:09:36: blieb.".

00:09:37: Warum kommen eigentlich die betrogenen Ehefrauen so selten zu mir?

00:09:41: Die meisten Menschen, die mich über das Thema Affäre finden, sind natürlich die geliebten und die verheirateten Menschen.

00:09:47: Die zwischen Ehe, Affäre, Verantwortung, Sehnsucht- und Schuldfeststecken.

00:09:53: Sie bekommen bei mir einen Raum um vertraulich und freisprechen zu können, um Kopf und Herz zu klären, um Struktur in ihre nächsten Schritte zu bringen, um Entscheidungen treffen zu

00:10:03: können.".

00:10:04: Wir sprechen dabei auch darüber, den Ehepartner in diesem Prozess ab einem gewissen Zeitpunkt mitzunehmen.

00:10:11: Betrogene Ehefrauen kommen seltener zu mir – vielleicht weil sie denken ich würde eher mit der anderen Seite arbeiten?

00:10:17: Vielleicht weil Sie Sorge haben dass sich Affären entschuldigen oder vielleicht auch Weil sie keinen Ort suchen an dem sie die Perspektive des Mannes oder der Geliebten überhaupt vorkommt.

00:10:29: Das kann ich gut verstehen Aber auch als verlassene Ehefrau darfst du hier bei mir Raum einnehmen.

00:10:36: Ich sehe durch meine Arbeit viele Seiten solcher Dreiecksgeschichten und deshalb spreche ich nicht nur von außen über Affären, sondern höre seit vielen Jahren wie Menschen in diesen Situation denken fühlen vermeiden hoffen lügen leiden festhalten oder irgendwann gehen.

00:10:55: Ich höre die Männer, die jahrelang nicht gehen und nicht bleiben.

00:11:20: Es bedeutet, dass ich auf alle Beteiligten schaue ohne zu verurteilen.

00:11:27: Dass sich Verantwortung benenne, Verletzung nicht kleinrede und gleichzeitig aber auch Hilfe die Situation so zu sortieren das faire Lösung möglich werden Auch dann wenn sie ihr nicht mehr zu retten ist vielleicht sogar gerade dann.

00:11:44: Größe zeigen heißt nicht, dass wir alles hinnehmen müssen.

00:11:48: Größe wird in solchen Situationen manchmal missverstanden als muss man still sein keine Tränen zeigen, großzügig über alles hinwegsehen oder dem Mann den Weg in sein neues Leben möglichst elegant freimachen.

00:12:01: Das alles meine ich nicht!

00:12:03: Größe zeigen heißt nicht dass wir keinen Schmerz zeigen dürfen, keine Fragen stellen dürfen oder keine Grenzen setzen dürfen und es heißt auch nicht das wir so tun müssen als sei das alles irgendwie verständlich nur weil unser Mann sich innerlich vielleicht schon längst entfernt hat.

00:12:19: Größe zeigen bedeutet dass wir bei uns bleiben.

00:12:22: Wir müssen nicht betteln, uns nicht vergleichen oder beweisen dass wir die bessere Frau sind und wir müssen auch nicht um einen Platz kämpfen den unser Mann innerlich vielleicht längst verlassen hat.

00:12:33: Wir sind klar und traurig zugleich!

00:12:35: Wir sind wütend und brauchen dennoch Abstand!

00:12:37: Wir stellen Fragen und ziehen dennoch Konsequenzen.

00:12:41: Der entscheidende Unterschied ist ob wir aus einer Verletzung heraus nur noch reagieren?

00:12:47: Oder ob wir versuchen trotz allem wieder einen eigenen inneren Stand zu finden.

00:12:55: Warum Größe zeigen eine gute Entscheidung für unsere Zukunft ist?

00:12:59: Größe zu zeigen bedeutet nicht dem anderen alles leichtzumachen, es bedeutet das wir nicht zulassen dass unser Schmerz dauerhaft für uns entscheidet denn Schmerzen will ihm hier und jetzt oft nur Entlastung.

00:13:13: er will festhalten, er will kämpfen recht bekommen oder dem anderen zeigen was er angerichtet hat.

00:13:19: Das ist verständlich, aber selten entsteht daraus ein guter Boden für die Zukunft.

00:13:25: Wenn wir in unserer Würde bleiben, stellen wir weichen – nicht damit unser Mann zurückkommt!

00:13:31: Dein Größe zeigen darf kein Mittel zum Zweck sein.

00:13:35: Aber falls es irgendwann noch einmal eine echte Ernährung gibt, geschieht sie eher auf einem Boden, der nicht völlig verbrand

00:13:42: ist.".

00:13:43: Und wenn es keine Rückkehr gibt, helfen wir uns selbst eines Tages friedlicher auf diese Ehe zu schauen und nicht nur Bitterkeit, Demütigung oder Kampf mitzunehmen.

00:13:53: Denn unverarbeiteter Schmerz bleibt selten in der alten Beziehung – oft nehmen wir ihn mit in die neuen Beziehungen, in unser Vertrauen und in unserem Blick auf Menschen, die es vielleicht gut mit uns meinen!

00:14:07: Aus alten Wunden werden häufig Filter und deshalb ist würde auch Selbstverantwortung Weil wir verdienen, in uns frei weiterzugehen.

00:14:17: Fünf Dinge empfehle ich den verlassenen Ehefrauen wenn sie genau in der akuten Situation sind Kämpfe nicht um deinen Wert.

00:14:25: ist der erste.

00:14:26: Wenn sich dein Mann für eine andere Frau entschieden hat oder dir deutlich zeigt dass er innerlich nicht mehr wirklich bei dir ist beginnt oft ein schmerzhafter innerer Vergleich Der dich schnell in eine Richtung ziehen kann die dir nicht gut tut.

00:14:40: Warum Sie?

00:14:41: Was hat sie?

00:14:41: was ich nicht habe?

00:14:43: War unsere Ehe nichts wert?

00:14:45: Und wie kann er mich nach all den Jahren so

00:14:47: ersetzen?".

00:14:48: All diese Fragen sind menschlich.

00:14:50: Aber gefährlich wird es, wenn du anfängst deinen Wert aus seinem Verhalten abzuleiten und ihm beweisen willst, dass du die bessere, tiefere, loyalere oder vielleicht auch passendere Frau bist!

00:15:03: Du darfst ihm sagen was dein Verhalt mit dir macht und du darfst deine Enttäuschung aussprechen.

00:15:09: und tu darfst Klarheit einfordern.

00:15:11: Du musst hier nicht um deinen Wert kämpfen.

00:15:14: Der steht nämlich nicht zur

00:15:14: Verhandlung.".

00:15:16: Ein zweiter Tipp, sortiere was du sicher weißt und was dein Kopf daraus macht!

00:15:21: Nach dem Aufliegen einer Affäre versucht der Kopf oft alles zusammenzusetzen weil er nämlich hofft dass die Geschichte dann weniger weh tut wenn sie endlich logisch wird.

00:15:31: Man hat das angefangen.

00:15:33: Was war echt?

00:15:34: Was war gelogen?

00:15:35: Welche Zeichen habe ich übersehen Und seit wann ist er denn innerlich weg von mir?

00:15:40: Solche Fragen können wichtig sein, aber sie könne ich auch zermürben.

00:15:44: Wenn du aus jedem Detail eine vollständige Erklärung bauen willst und dabei immer tiefer ein Grüppelein gerätzt.

00:15:51: Darum ist es hilfreich zu unterscheiden was du wirklich weißt?

00:15:54: Und was du nur vermutest!

00:15:56: Und welche Antworten du für deinen Frieden brauchst?

00:15:59: Und welche Fragen dich nur noch stärker an die Affäre binden würden?

00:16:04: Nicht jede Antwort heilt.

00:16:06: Manche Antworten reiß nämlich neue Wunden auf Und Frieden entsteht nicht immer dadurch, dass jedes Detail geklärt wird.

00:16:13: Frieden kommt eher darüber, dass du die Geschichte innerlich einordnen kannst.

00:16:19: Der dritte Tipp macht aus deinem Schmerz keine Schuldbühne – was bedeutet das?

00:16:24: Wenn man betrogen und verlassen wurde ist der Impuls verständlich, dass der andere doch bitte sehen soll, was er angerichtet hat!

00:16:30: Er soll merken, wie sehr er verletzt hat.

00:16:33: Er soll sich schlecht fühlen und er soll begreifen was er zerstört hat.

00:16:37: Und vielleicht soll er wenigstens leiden wenn du schon leidest und das ist menschlich.

00:16:43: Aber Schuld hält Menschen vielleicht kurzfristig fest.

00:16:46: Es schafft aber keine echte Verbindung.

00:16:49: es binde dich eher selbst noch stärker an den Menschen von dem Du Dich innerlich gerade lösen müsstest.

00:16:55: Das bedeutet nicht dass Du ihn schonen musst.

00:16:57: Du darfst klar sagen, dass dich sein Verhalten verletzt hat?

00:17:01: Dass du Ehrlichkeit verdient gehabt hättest.

00:17:03: Dass du Abstand brauchst und dass du auch nicht immer bereit bist so zu tun als sei das hier alles einfach normal!

00:17:10: Aber du musst ihn nicht mit Schuld zurückholen.

00:17:13: Wenn jemand nur bleibt weil er sich schuldig fühlt entsteht daraus kein Frieden für niemanden.

00:17:20: Der vierte Tipp Warte Nicht auf Sein Nächsten Schritt.

00:17:23: Viele Ehefrauen geraten nach dem Aufliegen einer Affären eine Warteschleife in der sich fast alles nur noch um die Frage dreht, was er denn jetzt als Nächstes tut.

00:17:32: Kommt er zurück?

00:17:33: Bereut er es?

00:17:35: Bleibt er bei ihr?

00:17:36: Vermisst er mich?

00:17:38: Wird er irgendwann verstehen, was Er verloren hat?

00:17:41: Natürlich sind diese Fragen naheliegend, weil sein Verhalten dein Leben massiv verändert hat!

00:17:46: Aber irgendwann wird eine weitere Frage viel, viel wichtiger – Was brauche ich denn jetzt, um wieder selbst Boden unter meine Füße zu

00:17:53: bekommen?!

00:17:54: Vielleicht brauchst du räumlichen Abstand….

00:17:57: Vielleicht brauchst du klare finanzielle Absprachen, ein Gespräch über eure Kinder.

00:18:02: Einen rechtlichen Überblick oder erst mal nur einen geschützten Raum in dem du alles aussprechen darfst ohne sofort funktionieren zu müssen.

00:18:11: Ich kann dir sein dein nächster Schrift der muss gar nicht groß sein aber er sollte deiner sein und nicht nur eine Reaktion auf seine Entscheidung.

00:18:21: Der fünfte Tipp hol die Information Aber macht ihr Affäre nicht zu deinem neuen Mittelpunkt.

00:18:27: Ganz wichtig.

00:18:28: Denn es kann sehr entlasten sein, die Dynamik einer Affäre besser zu verstehen weil dadurch manches was vorher völlig unbegreiflich wirkte zumindest jetzt einen inneren Zusammenhang bekommt.

00:18:40: Warum gehen manche Männer nicht obwohl sie jahrelang eine Affäre haben?

00:18:43: Warum vermeiden Sie klare Gespräche?

00:18:46: Warum wirken sie manchmal liebevoll und gleichzeitig feige?

00:18:49: Warum schaffen sie es nicht ehrlich zu sein bevor alles eskaliert?

00:18:54: Solche Einordnungen können helfen, ohne sein Betrug zu entschuldigen.

00:18:58: Aber es gibt einen Punkt an dem die Beschäftigung mit der Affäre selbst wieder zu einem gefühlten inneren Gefängnis werden kann – weil du dann jede Nachricht, jede Lüge, jede Entscheidung und jede Bewegung zwischen ihm und der anderen Frau rekonstruieren willst!

00:19:15: Du musst das nicht alles wissen und du musst auch die andere Frau nicht verstehen und du muss auch nicht seinen Innenleben bis ans Letzte entschlüsseln.

00:19:22: Du darfst genug verstehen, um wieder bei dir anzukommen und das ist der Unterschied.

00:19:29: Was kannst du dir jetzt Gutes tun wenn du als Ehefrau verlassen wurdest?

00:19:34: Wenn dein Mann wegen einer erfährige Ganges klingt tu dir jetzt mal was Gutes vielleicht fast erst mal zynisch auf dich Als würde ein Spaziergang Ein Bart oder einen Treffen mit einer Freundin ausreichen Um diesen inneren Absturz aufzufangen.

00:19:50: Klar So einfach ist das natürlich nicht.

00:19:53: Und trotzdem braucht dein Körper, deine Seele und dein Kopf jetzt kleine Inseln auf denen es nicht nur die Affären seinen Verhalten und die andere Frau im Mittelpunkt stehen.

00:20:03: Gut zu dir zu sein bedeutet in dieser Phase auch nicht dass du schon loslassen musst.

00:20:09: Es bedeutet nicht, dass du stark wirken oder schnell wieder funktionieren solltest.

00:20:14: Es bedeutet eher Du darfst essen Auch wenn dir der Appetit fehlt.

00:20:19: Du darf schlafen Auch wenn dein Kopf noch sucht.

00:20:22: Du darfst Menschen einweilen, die dich nicht zusätzlich beschämen!

00:20:26: Du darf's Gespräche begrenzen, wenn sie dich nur wieder in die alte Wunde ziehen... ...du darfst Abstand nehmen bevor du dich in Nachrichten, Erklärungen oder neuen Verletzungen verlierst.

00:20:39: Viele betrogene Frauen versuchen in den ersten Wochen alles gleichzeitig zu schaffen.

00:20:44: Sie wollen verstehen und richtig reagieren, sie wollen natürlich funktionieren, die Kinder auffangen die Familie informieren, Haltung bewahren und vor allem innerlich nicht zusammenbrechen.

00:20:56: Du musst diese Krise nicht perfekt bewältigen!

00:20:58: Manchmal selbst für Sorge in einem solch Moment sehr schlicht heute nicht mal die andere Frau recherchieren, heute nicht die hundertste Nachricht schreiben, heute jemanden anrufen der dich hält um manchmal selbst für sorge auch ganz praktisch einen rechtlichen Überblick bekommen finanzielle Fragen sortieren klare Absprachen einfordern oder dir professionelle Unterstützung holen, damit du das alles nicht allein in deinem Kopf verarbeiten musst.

00:21:26: Du musst nicht sofort wissen wie dein neues Leben aussieht aber du darfst beginnen dich wieder wie eine Person zu behandeln die Schutz Respekt und Fürsorge verdient.

00:21:37: Nicht erst wenn du da drüber hinweg bist sondern gerade jetzt Am Ende unserer Doppelstunde.

00:21:43: war mit der Kliente nicht alles gut Denn eine jahrelange Ehe, eine Affäre, eine Trennung und dieser plötzliche Bruch verschwind nicht einfach.

00:21:51: Nur weil man zwei Stunden darüber spricht.

00:21:53: Aber es hatte sich etwas in ihr sortiert!

00:21:57: Sie verstanden und besser welche Zeichen sie rückblickend anders hätte einsortieren können.

00:22:01: Sie verstand warum sein Verhalt nicht ganz aus dem Nichts kamen Und sie konnte deutlicher sehen dass ihre Würde nicht davon abhängt ob er ihren Wert noch erkennt.

00:22:11: Vielleicht war genau das der wichtigste Punkt.

00:22:14: Sie hatte den Platz an seiner Seite frei geräumt, aber sie hatte sich selbst nicht aufgegeben und das ist der große Unterschied.

00:22:21: Vielleicht bist du auch gerade die Ehefrauen willst verstehen was da bei dir passiert?

00:22:26: Wenn du von einer Affäre erfahren hast oder dein Mann dich wegen einer anderen Frau verlassen hat dann musst du nicht sofort stark klaren Souverän sein!

00:22:35: Vielleicht bist Du erschöpft wütend fassungslos vielleicht auch voller Fragen.

00:22:39: Vielleicht willst du verstehen, was du nicht gesehen hast?

00:22:42: Wann er innerlich gegangen ist und wie es überhaupt so weit kommen konnte.

00:22:46: Denn auch als betrogen- und verlassene Ehefrau bist du bei mir richtig!

00:22:51: In meiner Beratung geht es nicht darum dich in eine Richtung zu drängen – nicht in irgendein Kampf oder in eine schnelle Vergebung….

00:22:58: Du sollst sich nicht trennen oder du musst jetzt auch nicht würdevoll reagieren.

00:23:02: Ich stelle dir Fragen die dich aus deinem Gedankenkarus hellholen und die dir helfen sollen, innerlich dich zu

00:23:08: sortieren.".

00:23:09: Was ist wirklich passiert?

00:23:11: Was weißt du davon sicher und was vermutest du nur, welche Fragen dein Mann bringen dich jetzt weiter.

00:23:18: Und was brauchst du jetzt um wieder stabiler zu

00:23:20: werden?".

00:23:21: So entsteht wieder mehr Klarheit im Kopf – oft auch mehr Frieden!

00:23:25: Weil deine Geschichte nicht mehr nur aus Schock, Kränkung und endlosen Grübeleien in dir arbeitet.

00:23:32: Aus dieser inneren Ordnung heraus kannst Du andere Gespräche mit deinem Mann führen, klarer, ruhiger und mehr in dir selbst stehend.

00:23:41: Wir sortieren nämlich auch ganz praktisch, was du jetzt brauchst.

00:23:44: Du kannst danach gut für dich sorgen deine Interessen schützen und die nächsten Schritte bewusst in die Hand nehmen.

00:23:50: Je nach Situation kann das bedeuten eine Trennung fair und friedlicher abzuwickeln oder zu prüfen ob es noch einen ehrlichen Weg zurück zueinander geben kann Und du musst jetzt nicht sofort wissen wie alles ausgeht aber du darfst wieder Stabilität finden von der aus du klarer entscheiden Und handeln kannst.

00:24:11: Mein Fazit Gehen und gut zu dir sein.

00:24:15: Wenn dein Mann nicht wegen einer Affäre verlassen hat, bricht oft nicht nur eine Ehe weg Sondern ein großes Stück Sicherheit Vertrauen Unser Zukunftsbild.

00:24:24: Und vielleicht fühlst du dich gerade alles andere als stark.

00:24:28: Aber du musst jetzt nicht stark sein.

00:24:30: Du musst nicht sofort verstehen Nicht verzeihen Nicht souverän reagieren Und auch nicht so tun Als wärst du schon weiter als du innerlich bist.

00:24:37: Alles, was ich dir gerade gesagt habe ist keine Pflicht.

00:24:41: Es sind Gedanken und Empfehlungen, die dir helfen können, dich in diesem schmerzhaften Prozess nicht selbst zu verlieren.

00:24:47: Du solltest ihn nicht kampflos aufgeben!

00:24:50: Aber du bewahrst dir eine Ebene, auf der vieles möglich bleiben kann – vielleicht ein Rückkehr?

00:24:55: Vielleicht ein friedlicheres Loslassen?

00:24:57: Vielleicht irgendwann einen Weitergehen ohne Bitterkeit?

00:25:01: Manchmal beginnt ein Friedner auch damit, dass du die Geschichte sortierst, dich wieder selbst

00:25:05: spürst."

00:25:06: und langsam erkennst, hey ich bin noch da.

00:25:11: Vielleicht hörst du dieses Audio gerade weil du nicht nur verletzt bist sondern weil du auch verstehen möchtest was eigentlich passiert ist?

00:25:18: Und genau dafür kann eine Beratung mit mir hilfreich sein!

00:25:21: Lass uns gemeinsam sortieren was du sicher weißt, was sich quält welche Fragen wirklich wichtig sind und welcher nächste Schritt dich jetzt wirklich stabilisiert.

00:25:31: Ich freue mich auf Dich und Deine Geschichte.

00:25:35: Du willst endlich Klarheit.

00:25:37: Dann lass uns reden!

00:25:40: Ich bin Silke Setskon, Affären-Expertin Beziehungskoch und Buchautorin Und ich helfe dir eine Entscheidung zu treffen die sich wirklich gut anfühlt.

00:25:51: Wenn du ready bist dann buche dir eine ein zu eins Session mit mir.

00:25:56: wir sprechen über Handy oder Zoom.

00:25:58: Alle Infos dazu gibt es auf meiner Webseite silke-setskon.de.

00:26:03: Ich freue mich auf dich und deine Geschichte und dazu, gemeinsam mit dir Lösungen auszuarbeiten.

00:26:08: Bis bald!

00:26:10: Eure Silke.