Geliebte hat Schluss gemacht: Was verheiratete Männer jetzt tun sollten

00:00:00: Willkommen beim Affärenkompass, deinem Podcast.

00:00:04: Wenn du mitten in eine Affäre steckst und keinen Plan hast wie es weitergehen soll!

00:00:09: Ich bin Silke Setskon Affärencoach seit dem Jahr zwei Tausend Neun und teile hier meine besten Tipps aus der Praxis.

00:00:16: Mein Ziel?

00:00:17: Dir zu helfen endlich Klarheit zu bekommen und Entscheidungen zu treffen die sich nicht nur richtig sondern auch verdammt gut anfühlen.

00:00:27: Alle Tipps aus diesem Podcast kannst du übrigens auch nochmal in meinem Blog nachlesen.

00:00:32: Neue Impulse bekommst du über meinen Newsletter, geh dazu auf meine Webseite silke-setzkorn.de.

00:00:39: So jetzt lass uns starten!

00:00:42: In meiner Beratung erfahre ich immer wieder das Männer glauben dass eine Geliebte plötzlich geht.

00:00:46: dem ist aber so nicht.

00:00:48: Die Wahrheit ist, dass sie häufig sich über einen längeren Zeitraum entfernt haben Aber nicht weil sie keine Gefühle mehr hatten.

00:00:56: Sie wollten aufhören zu warten.

00:00:59: Warten verursacht Schmerz und genau darum geht es in der heutigen Folge, warum deine geliebte Schluss macht – obwohl sie dich noch liebt?

00:01:08: Mir geht es um eine Hilfestellung für euch verheiratete Männer das ihr Klarheit gewinnt nach dem Ende eurer Affäre wie ihr Fehler vermeidet und auch den nächsten richtigen Schritt findet!

00:01:20: Wenn dir die Podcast-Folge gefällt Dann hinterlass mir doch gerne fünf Sterne oder einen Daumen hoch, ich dank dir sehr.

00:01:28: Warum die geliebten Schluss machen?

00:01:30: Die häufigsten Gründe!

00:01:32: Ich habe euch natürlich wieder ein Beispiel mitgebracht bei mir aus der Beratung – das sind fiktive Namen und Fiktive Persönlichkeiten aber immer wieder kernte Geschichten, die ich gerne dazu nutze.

00:01:43: zum Beispiel Bernd.

00:01:44: Bernd hatte schon oft angekündigt in seiner Affäre dass er mit seiner Frau sprechen möchte und war immer wieder zurückgerudert Und wenn Sabrina ihn darauf ansprach, betonte er, dass er ihr ja als Geliebte nichts versprochen habe.

00:01:59: Und obwohl er immer wieder sagte sich längst für sie entschieden zu haben zögerte er diese Entscheidung umzusetzen.

00:02:06: Lernversuchte mehrfach wieder Kontakt dann zu Sabrina aufzunehmen doch Sabrina drückt ihnen inzwischen immer wieder weg Sie könne sich das nicht mehr länger antun, sagte sie mir in der Beratung und nach all dem Verständnis für ihn hatte sie genug von seinen lernversprechungen.

00:02:22: Sabrina verweigerte jeden weiteren Kontakt, weil ihr Schmerz zu groß war.

00:02:27: Dieses Verhalten gab Bern kein gutes Gefühl im Gegenteil – es hat seine Bedenken sogar noch verstärkt!

00:02:33: Warum machen die Gliebten Schluss?

00:02:36: Jetzt komme ich mal zu den häufigsten Gründen und Es ist so gut wie nie aus einer spontan Laune heraus Denn in den allermeisten Fällen geht diesem Schritt eine lange Phase Aus.

00:02:47: Hoffnung warten inneren Ring und auch natürlich Enttäuschung voraus.

00:02:52: Häufig kommen dabei mehrere Dinge zusammen, du als verheirateter Mann hast gezögert und wichtige Schritte zu lange aufgeschoben.

00:03:00: Die Geliebte hatte den Eindruck dass sich trotz vieler Gespräche bei euch nichts Grundlegendes verändert.

00:03:05: Leere Versprechen oder halbausgesprochene Zusagen haben ihr Vertrauen nach und nach erschüttert.

00:03:11: sie ist nicht mehr bereit weitere Kompromisse einzugehen.

00:03:15: Ihr seelischer Schmerz wurde für sie irgendwann immer größer als die Hoffnung auf ein gemeinsames Leben.

00:03:22: Der entscheidende Fehler verheiratete Männer in der Ferien, Männer warten oft zu lange, Entscheidungen zu treffen und dann auch konsequent umzusetzen – und dafür gibt es nachvollziehbare Gründe!

00:03:34: Im Trennungsgespräch und auch danach wollen Sie die Kontrolle über die Situation behalten.

00:03:38: Sie wünschen sich faire Lösung mit Ihren Ehefrauen besonders natürlich bezüglich der Kinder und auch der Finanzen Und ich kann auch gut verstehen, dass vielen Männern das fast unerreichbar erscheint.

00:03:50: Schon allein die Vorstellungen einer Trennung die Kontrolle zu behalten wirkt auf sie häufig völlig absurd!

00:03:57: Viele Männer hoffen auf den entscheidenden Impuls der ihnen hilft ihre Entscheidung endlich umzusetzen oder aber auch darauf, da sich die Situation dann doch irgendwie von selbst löst.

00:04:08: so bleiben Unsicherheiten und Bedenken bestehen statt aktiv geklärt zu werden.

00:04:13: Kein Wunder, also dass sie in dieser Sackgasse verharren bis die neue potenzielle Partnerin schließlich entnärft und verletzt einen Schlussstrich zieht.

00:04:22: Wenn sie Schluss gemacht hat ist in dir erst einmal alles gleichzeitig aktiv Sehnsucht Angst Schuldgefühle Hoffnung Druck Panik.

00:04:31: Viele Männer wollen dann sofort etwas tun Etwas klären etwas retten.

00:04:35: Genau das es der Punkt an dem Sie in alten Mustern landen.

00:04:39: Was dir jetzt wirklich in den ersten Tagen hilft is kein Aktionismus Es ist Stabilisierung.

00:04:45: Also, hör auf die Situation im Minutentag lösen zu wollen!

00:04:50: Du musst nicht heute alles klären und auch nicht morgen.

00:04:53: Im Moment geht es nicht darum sofort die perfekte Entscheidung zu treffen.

00:04:58: Es geht zuerst darum wieder innerlich etwas ruhiger und klarer zu werden.

00:05:03: Wieder stehe dem Drang sie mit Nachrichten zu überrollen.

00:05:06: Lange Nachrichten, Rechtfertigung, Erklärungen, spontane Liebesbekenntnisse oder panische Kontaktversuche wirken in dieser Phase fast nie klärend.

00:05:16: Meist verstärken sie nur den Druck auf beiden Seiten.

00:05:19: Nimm deinen Schmerz ernst aber glaube nicht jedem Gedanken!

00:05:23: Was du gerade fühlst ist real.

00:05:25: Aber nicht jeder Gedanke der jetzt durch dein Kopf geht.

00:05:28: es automatisch war vor allem die inneren Sätze wie «Jetzt ist für immer alles vorbei» oder »Ich habe alles zerstört« oder ich muss sofort handeln, sonst verliere ich sie endgültig.

00:05:40: Bring dein Alltag wieder in eine gewisse Ordnung!

00:05:42: Also schlafen essen Bewegung ruhige Routine weniger Handy weniger grübeln dafür ne klare Tagestruktur.

00:05:52: das klingt erstmal banal ist aber dieser Phase oft die Voraussetzung dafür überhaupt wieder vernünftig denken zu können.

00:06:00: setze erst dann den nächsten Schritt wenn du innerlich wieder etwas Boden unter den Füßen hast.

00:06:05: Sonst bringt das nichts.

00:06:07: Denn solange du nur aus Angst heraushandelst, wird dein nächster Schritt selten gut.

00:06:11: Erst wenn du innerlich etwas sortierter bist, kannst du auf sie zugehen damit nicht noch mehr Verunsicherung entsteht Wie du Rückfälle vermeidest und was du jetzt auf keinen Fall tun solltest.

00:06:23: viele Männer scheitern an dieser Stelle nicht an den fehlenden Gefühlen eher an ihren Impulsen.

00:06:30: ein kurzer schwacher Moment reicht aus Und schon ist man wieder mittendrin in den alten Mustern.

00:06:35: Typische Rückfälle sehen so aus.

00:06:38: Du schaust ständig, ob sie online war.

00:06:40: Du formulierst immer neue Nachrichten die du dann doch nicht abschickst oder nachts doch noch sendest.

00:06:46: Du redest hier ein!

00:06:47: Du wolltest nur kurz etwas klären.

00:06:49: Du suchst Kontakt obwohl du innerlich noch völlig unsortiert bist.

00:06:54: Du machst Versprechen für die dir im Moment auch das Fundament fehlen.

00:06:58: Wenn du also merkst, dass du in so eine Schleife gerätst, heite kurz in und frag dich – hilft mein nächster Schritt wirklich der Situation?

00:07:06: Oder beruhigt er mich nur für fünf Minuten.

00:07:09: Diese Frage ist unbequem aber sehr wertvoll!

00:07:12: Denn nicht alles was ich im ersten Moment nach Nähe anfühlt schafft später auch wirklich Vertrauen zwischen euch beiden.

00:07:18: Manchmal ist der reifere Schritt nicht der schnellere Kontakt sondern die kurze Unterbrechung eines Musters dass euch beide schon zu oft in dieselbe Sackgasse geführt hat.

00:07:29: Deine Geliebtheit also Schluss gemacht, dann kommen jetzt sechs Schritte für dich als verheirateter Mann die dir jetzt weiterhelfen in der Situation und ich weiß wie belasten sich eure Situation für dich gerade anfühlt?

00:07:41: Vielleicht hast du das Gefühl, dass alles festgefahren ist.

00:07:44: vielleicht willst du am liebsten sofort etwas retten doch bevor du wieder auf sie zugehst braucht es wie gesagt erst mal Klarheit.

00:07:51: deswegen helfen dir diese sechs Schritten jetzt weiter.

00:07:54: Erstens kläre deine Gedanken.

00:07:57: Was heißt das?

00:07:58: Bevor du das Gespräch mit ihr suchst, solltest du dich sortieren was du eigentlich fühlst, was sich mit ihr verbindet und wie du eure gemeinsame Geschichte heute einschätzt.

00:08:09: Schreibe auch dazu welche Optionen du siehst Welche möglichen Wege du gehen könntest oder ihr gemeinsam.

00:08:16: Halte es gerne schriftlich fest.

00:08:18: Macht dir ein ehrliches Bild von ihr und von euch.

00:08:22: Frag dich nicht nur, ob du sie vermisst.

00:08:24: Fragt dich auch wie tragfähig eure Verbindung wirklich ist?

00:08:27: Wie viel Substanz dahinter steckt und ob Sie die richtige Partnerin für diesen Weg sein kann.

00:08:33: Sag offen warum Du wieder Kontakt suchst Wenn Du Dich meldest da nicht um sie zu beruhigen oder warmzuhalten.

00:08:40: zeige ihr Deine ehrliche Absicht mit klaren Worten.

00:08:44: Vermittle Ihr Sicherheit!

00:08:46: Sicherheit entsteht nicht durch große Versprechen.

00:08:49: Sicherheit entsteht, wenn du innerlich sortiert bist und klar benennen kannst, worüber du sprechen willst und wie du weitergehen möchtest.

00:08:58: Erkläre deinen Rückschritt ehrlich!

00:09:00: Wenn du wieder zurückgerudert bist dann sprich es offen an.

00:09:04: Beschönige nichts weiche nicht aus arbeite nicht mit leeren Floskeln.

00:09:08: nur deine Ehrlichkeit.

00:09:10: schaff dir überhaupt wieder eine Grundlage.

00:09:12: Benenne klar was du jetzt brauchst.

00:09:15: sag ihr deutlich was du brauchst um mit ihr den nächsten Schritt gehen zu können.

00:09:20: Nur so kann zwischen euch wieder etwas entstehen, das nicht nur auf Hoffnung baut sondern eher auf Klarheit beruht.

00:09:27: Das heißt Sicherheit auch hier zu bekommen in die nächsten Steps.

00:09:32: Woran deine Geliebte erkennt dass sich diesmal wirklich etwas bei euch verändert hat?

00:09:37: Viele Männer sagen in so einer Situation sehr überzeugende Dinge.

00:09:40: Das Problem ist nur sie hat schon oft diese Worte gehört und davon viele.

00:09:46: Was ihr fehlt, sehen nicht noch schönere Sätze.

00:09:50: Sie braucht einen spürbaren Unterschied.

00:09:52: Echte Veränderung erkennst du nicht an Ankündigungen.

00:09:55: Du erkenn sie an Klarheit, an Deiner Haltung und vor allen Dingen an bereits angestoßenen Schritten.

00:10:02: Das kann zum Beispiel bedeuten.

00:10:05: Du sprichst dich nur bei Deiner Absicht!

00:10:07: Du benennst konkret was innerlich bereits schon von Dir entschieden wurde.

00:10:11: Du versteckst Dich nicht mehr hinter Wagenformulierungen.

00:10:14: Du erklärst nicht nur dein Schmerz, du übernimmst Verantwortung für deinen bisherigen Rückzug.

00:10:20: Du kommst nicht mit neuem Druck, du kommst mit mehr Klarheit und du erwartest nicht dass sie dir sofort wieder vertraut.

00:10:28: Die entscheidende Frage ist also nicht was soll ich ihr sagen?

00:10:31: Eher woran kann sie überhaupt erkennen?

00:10:34: das dieses mal etwas anderses als zuvor.

00:10:38: Jetzt gibt es natürlich noch die Möglichkeit dass sie nicht zurück kommt Und auch wenn du die Hoffnung hast, solltest du innerlich auf beide Möglichkeiten vorbereitet sein.

00:10:48: Ja es kann sein das sie wieder zueinander findet.

00:10:51: Es kann aber auch sein dass Sie sich im Moment oder dauerhaft nicht mehr öffnen möchte und so schmerzhaft das ist Auch dann darf dein Leben nicht stehen bleiben.

00:11:01: Wenn sie also nicht zurück kommt Dann brauchst Du keine neue Runde ziehen aus Warten oder hoffen und Deinem Inneren festhängen deinen Blick ehrlich auf dein eigenes Leben zu richten.

00:11:14: Wo hast du dich selbst über lange Zeit in einer unklaren Situation aufgehalten?

00:11:19: Was wolltest Du nicht sehen?

00:11:21: Welche Entscheidung hast Du aufgeschoben, welche Wahrheit über Deine Ehe, Dein Leben und Deine Bedürfnisse will endlich von Dir ernst genommen werden?

00:11:32: Selbst wenn diese Verbindung nicht weitergeht kann sie für Dich ein Wendepunkt sein – und ich jeder Verlust ist nur ein Ende!

00:11:40: Manchmal ist ein Verlust auch einen Moment, in dem du aufhören kannst dich selbst weiterhin zu halten.

00:11:47: Das macht den Schmerz nicht kleiner aber es gibt ihm einen Sinn.

00:11:53: Manchmal is' es auch unser Charme der uns leben kann und vielleicht hast Du's gar nicht gemerkt.

00:11:59: Viele Männer glauben an dieser Stelle sie hätten vor allem Angst vor den Konsequenzen und das stimmt Aber oft nur zum Teil.

00:12:06: dahinter liegt nicht selten noch etwas anderes Das Schamgefühl.

00:12:10: Scham darüber, zu lange Gezöger zu haben!

00:12:13: Scham über zwei Frauen verletzt zu haben... ...scham darüber nicht so klar mutig und konsequent gewesen zu sein wie man selbst gerne von sich glauben wollte.

00:12:24: Das schwierige an Scham ist sie lässt uns Menschen ausweichen Sie lässt uns Dinge vertragen, sie lässt Uns uns innerlich beschwichtigen, sie lasst uns uns zurückziehen oder in halbe Lösung flüchten.

00:12:39: Und deshalb ist es so wichtig genau hinzuschauen, nicht jeder Rückschritt entsteht aus fehlender Liebe.

00:12:45: Manche Rücksschritte entstehen aus Scham oder auch aus einer inneren Starre heraus.

00:12:50: Viele Menschen kommen genau an dieser Stelle zu mir in die Beratung.

00:12:54: Es sind aber nicht nur die verheirateten Männer alleine.

00:12:58: Sie bringen häufig auch die Geliebten mit So das heißt dass ich nicht nur Einzelgespräche habe sondern auch Paargesprächer Affärenpaargesprecher Und sie suchen häufig gemeinsam meine Beratung auf, um doch noch einen gemeinsamen Nenner in dieser festgefangenen Situation zu finden.

00:13:15: Sie wollen das gegenseitige Verständnis fördern –

00:13:19: d.h.,

00:13:19: die gegenseITGE Sichtweisen verstehen!

00:13:23: Darüber neue Perspektiven bekommen und auch Urteile loslassen.

00:13:27: Sie wollen Wege finden zur konstruktiven Gespräche.

00:13:31: Sie wollen gemeinsam das Gefühl entwickeln, wir halten zusammen.

00:13:34: Wir gehen diesen Weg gemeinsam und ziehen an einem Strang!

00:13:37: Das ist auch unglaublich wichtig –

00:13:39: d.h.,

00:13:40: in dem Augenblick wo das Gefühl noch da ist aber das Ganze eine Sackgasse geraten ist umso wichtiger es dann eben auch Verantwortung zu übernehmen sei's für die eigenen Gefühle, sei´s für den anderen.

00:13:51: Viele nutzen übrigens hier das Vierer-Paket D.h.

00:13:54: zwei Einzelgespräche und die Doppelberatung um erstmal mit mir einzeln die Themen zu besprechen, um dann mir die Aufgabe zu geben das Ganze zu moderieren und zusammenzuführen im Doppelgespräch.

00:14:07: Häufig habe ich mit dem verheirateten Part faire und verantwortungsvolle Lösung für Ehefrau und Kinder besprochen.

00:14:13: Das ist so unglaublich wichtig Gespräche mit dem Ehepartner sofort zu bereiten dass sie friedlicher ablaufen können, dass sie fair und wertschätzen sind.

00:14:22: Viele machen sich natürlich auch Gedanken um die Kinder.

00:14:25: Das ist darum, geht sie sicher und liebevoll in diesem Prozess nicht nur zu begleiten sondern auch verantwortungsvoll hand-in-hand mit ihnen in die neuen Umstände zu gehen.

00:14:35: Mein Fazit!

00:14:36: Wenn die geliebte Schluss macht fühlt sich das für viele Männer erst mal wie ein kompletter Zusammenbruch an.

00:14:42: doch so schmerzhaft die Situation auch ist Sie kann auch ein Wendepunkt sein.

00:14:47: Jetzt geht es nicht darum vor schnell zur Handeln oder mit neun Versprechen Druck aufzubauen.

00:14:53: Es geht darum ehrlich hinzuschauen innerlich klarer zu werden und Verantwortung für die nächsten Schritte zu übernehmen.

00:15:00: Ob ihr noch mal zueinander findet oder nicht?

00:15:03: Entscheidend ist, dass du aufhörst dich selbst weiter in einer unklaren Situation festzuhalten.

00:15:09: Nimm dein Drehbuch in die Hand!

00:15:11: Kommt zu mir in die Beratung.

00:15:12: Wenn du spürst das du Klarheit schaffen willst Und Entscheidung treffen möchtest, die du später nicht bereust Dann ist genau dafür meine eins-zu-eins Beratungen da.

00:15:21: In Ruhe und ohne Druck kannst du alles aussprechen, was dir auf der Seele brennt.

00:15:26: Alles bleibt diskret und ohne Folgen nach außen!

00:15:30: Ich höre zu, ich frage nach und ich helfe dir zur Verstehen, was gerade wirklich bei euch passiert.

00:15:35: So entsteht Klarheit in dir – und danach weißt Du, was dein nächster richtiger Schritt

00:15:40: ist.".

00:15:41: Du willst endlich Klarheit?

00:15:44: Dann lass uns reden….

00:15:46: Ich bin Silke Setskon, Affärenexpertin Beziehungskoch und Buchautorin.

00:15:52: Und ich helfe dir eine Entscheidung zu treffen die sich wirklich gut anfühlt!

00:15:58: Wenn du ready bist dann buche dir eine ein-zu-einen-Session mit mir.

00:16:03: wir sprechen über Handy oder Zoom.

00:16:05: alle Infos dazu gibt es auf meiner Webseite silke-setskon.de.

00:16:10: Ich freue mich auf dich und deine Geschichte und dazu gemeinsam mit der Lösung auszuarbeiten.

00:16:15: bis bald Auf Wiedersehen!