In die Affäre verliebt? So bekommst du Klarheit über deine Gefühle

00:00:00: Willkommen beim Affärenkompass, deinem Podcast.

00:00:04: Wenn du mitten in eine Affäre steckst und keinen Plan hast wie es weitergehen soll!

00:00:09: Ich bin Silke Setskon Affärencoach seit dem Jahr zwei Tausend Neun und teile hier meine besten Tipps aus der Praxis.

00:00:16: Mein Ziel?

00:00:17: Dir zu helfen endlich Klarheit zu bekommen und Entscheidungen zu treffen die sich nicht nur richtig sondern auch verdammt gut anfühlen.

00:00:27: Alle Tipps aus diesem Podcast kannst du übrigens auch nochmal in meinem Blog nachlesen.

00:00:32: Neue Impulse bekommst du über meinen Newsletter, geh dazu auf meine Webseite silke-setzkorn.de.

00:00:39: So jetzt lass uns starten!

00:00:42: Der meistgesprochene Satz in meiner Beratung ist Silke ich komm zu dir weil ich Klarheit brauche.

00:00:48: Ich bin in die Affäre verliebt und möchte endlich Klarheit darüber kommen was ich fühle und ob das eine Zukunft hat was davor geht.

00:00:57: Und genau deswegen geht die heutige Podcast-Folge genau darüber in die Affäre verliebt.

00:01:03: So bekommst du endlich Klarheit über deine Gefühle und auch über deine Zukunft, denn wir fragen uns immer wieder ist es lieb oder ist das doch nur eine Affäre?

00:01:13: Es ist so unglaublich wichtig dass wir dabei unsere Gefühlle besser verstehen welche nächsten Schritte jetzt sinnvoll sein könnten und auch dass wir uns ehrliche Fragen stellen um unserer Affäre aber auch unsere Beziehung klarer zu sehen.

00:01:29: Es kommt natürlich wieder mit einem Beispiel aus meinem Beratung, das ist dieses Mal Berndt.

00:01:34: Der fragte mich hat meine Affäre überhaupt eine Chance auf eine feste Beziehungen?

00:01:38: also bevor ich mich auf den Weg mache und mir den Kopf zerbreche?

00:01:43: In einer Videochatberatung erzählt er mir Bernd dass sie sich in seine Affäre verliebt habe.

00:01:48: was mit Melanie seiner affären Partnerin zunächst leicht erschien und vor allem auch unverbindlich begonnen hatte war inzwischen zu einer hochkomplizierten Situation geworden.

00:01:59: Er fragte mich also, hat meine Affäre überhaupt eine Chance auf eine feste Beziehung und wie lange dauert es bis sie sich für mich entscheidet?

00:02:07: Woran erkenne ich überhaupt dass ihr es ernst meint?

00:02:10: oder ob Sie mich nur hinhält?

00:02:13: soll Ich schon mal meine Ehe oder meine Beziehungen beenden weil ich in die Affäre verliebt bin?

00:02:18: Und Wie kann ich mich womöglich von meiner Affäre lösen obwohl ich sie liebe?

00:02:25: Kennengelernt hatten sie sich eher durch einen Zufall.

00:02:28: Das war eine Jubiläumsfeier ihres gemeinsamen Arbeitgebers, da wurden Sie niemeinander gesetzt.

00:02:34: Zwar kannten sie sich bereits flüchtig doch an diesem Abend merken sie beide wie gut sie sich verstanden.

00:02:41: Später zog die kleine Kollegengruppe noch weiter zum Tanzen in eine Diskothek und am Ende blieb nur noch Bernd & Melanie übrig.

00:02:48: der Haken Beide sind verheiratet.

00:02:51: nur eben nicht miteinander Verliebt in die Affäre zu sein, ist oft besonders schmerzhaft.

00:02:58: Zu Beginn war es für beide wie ein Rausch!

00:03:01: Sie ließen sich auf ein gemeinsames Abenteuer ein, sie erlebten intensiven Sex und entkamen für kurze Zeit dem Alltag und den Pflichten ihrer Ehnen.

00:03:11: Bern berichtete mir, dass es zunehmend schwerer für ihn werde mit seinen Gefühlen für Melanie umzugehen.

00:03:18: ihr gegenüber es offen auszusprechen was sie ihm vorging das habe ich noch nicht getraut.

00:03:23: Er wollte von mir wissen, was ich ihm in dieser Lage raten würde.

00:03:27: Denn inzwischen sein starke Gefühl im Spiel und genau die belastet nun auch die Affäre.

00:03:34: Immer wieder habe er jetzt gelesen dass man in einer Affäre am Ende nur unglücklich werde Und deshalb stellt er die Frage Kann denn aus eine Affäre überhaupt mehr werden?

00:03:44: Ich habe mit Bern einiges besprochen und besonders hängen geblieben sind bei mir fünf zentrale Fragen, die ich mit dem durchgegangen bin.

00:03:52: In unserer Beratung ging es nicht nur um seine Gefühle, sondern auch um die Frage was ihre Verbindung auf Dauer wirklich trägt.

00:04:01: Und fünf Fragen haben Bern dabei geholfen Klarheit zu gewinnen und genauer hinzuschauen was zwischen beiden möglich ist und was vielleicht eher Wunsch als Wirklichkeit ist.

00:04:12: Die fünf Fragen Wenn du genau in der gleichen Situation bist dann hol dir doch jetzt Stifte und Zettel.

00:04:18: das sind ganz ganz spannende Fragen.

00:04:20: Würdet ihr auch ohne Heimlichkeiten zueinander passen?

00:04:24: Habt ihr gemeinsame Werte und nicht nur starke Gefühle füreinander.

00:04:29: Wie würden Alltag, Verpflichtungen und Konflikte zwischen euch aussehen?

00:04:34: Kennst du Melanie wirklich oder nur die intensive Version von ihr?

00:04:39: Willst Du ein echtes Leben mit ihr oder eher das Gefühl dass sie in dir auslöst?

00:04:45: Natürlich habe ich auch gehört dass es für eine Affäre nicht mal leicht ist, daraus auch eine Beziehung zu machen.

00:04:52: Und natürlich habe ich mich auch gefragt warum aus der Affäre keine feste Beziehungen geworden ist.

00:04:56: und da gibt das natürlich unterschiedliche Gründe.

00:04:59: aber häufig ist es natürlich so, dass Affären selten mit tiefen Gefühlen füreinander beginnen.

00:05:05: meistens ist ja eher die starke körperliche Anziehung die zwei Menschen zusammenführt.

00:05:10: also Sex Leidenschaft und das Gefühl von Abenteuer stehen natürlich zunächst im Vordergrund.

00:05:15: Doch sobald dieses aufregende Neue sein Reiz verliert oder sich eine gewisse Sättigung einstellt, zeigt sich oft worauf diese Verbindung tatsächlich basiert.

00:05:25: Nicht selten entwickeln Frauen über die körperliche näher stärkere Bindungsgefühle.

00:05:30: während Männern die Beziehung eher auf der sexuellen Ebene erleben fehlt bei ihm die emotionale Verbundenheit.

00:05:36: dann wird daraus meistens keine feste Partnerschaft und ganz gleich aber auch wie stark ihre Gefühle inzwischen sind.

00:05:44: Und genau darin liegt, also jetzt Pauschal gesagt, einer der Gründe warum viele Frauen innervieren besonders Leiden.

00:05:51: Ein anderes Beispiel ist das sogenannte Poaching.

00:05:54: dabei versuchen nämlich Frauen gezielt einen Mann aus einer bestehenden häufig sogar glücklichen Beziehung herauszulocken.

00:06:01: sie senden bewusst erotische Signale aus um ihn so stark anzuziehen dass es schließlich fremd geht.

00:06:07: Besonders wirkungsvoll erscheint es dabei ihn quasi vor den Augen seiner Partnern für sich zu gewinnen.

00:06:13: Dahinter steckt in erster Linie das Bedürfnis nach Selbstaufwertung.

00:06:17: Viele Männer gehen dieser Dynamik leider auf den Laim, sobald die Frau ihr Ziel nämlich ja erreicht hat und den Mann für sicherobert hat verliert er für sie oft Anbedeutungen.

00:06:28: Es geht beim Poaching nicht um Liebe oder um den Wunsch nach einer Bindung.

00:06:32: es geht vor allem um Bestätigung des eigenen Egos.

00:06:36: Ich fasse zusammen beruht die Verbindung zu Beginn v.a.

00:06:39: auf Sex sind die Aussichten auf eine feste Beziehung häufig eher gering.

00:06:44: Trotzdem gilt, daraus lässt sich nicht automatisch schließen dass eine Affäre grundsätzlich keine Chance auf eine Zukunft hat.

00:06:52: Eine solche pauschale Aussage greift viel zu kurz.

00:06:55: Am Ende kommt es immer auf die persönliche Geschichte an und die konkrete Dynamik zwischen zwei Menschen.

00:07:02: Erst bei genauerem Hinsehen lässt sich manches verhalten das zunächst widersprüchlich oder seltsam wirkt besser verstehen und neu einordnen.

00:07:12: Genau das zeigt auch meine langjährige Erfahrung in der Beratung von Menschen, die in Affären verstrickt sind.

00:07:18: Deshalb lohnt es sich nicht nur einzelne Momente zu bewerten sondern das gesamte Beziehungsmuster über eine längere Zeit zu betrachten – eine isolierte Situation reicht in der Regel nicht aus um die tatsächliche Intention des anderen sicher beurteilen zu

00:07:33: können.".

00:07:34: Da Bernth und Melanie in festen Beziehungen stecken Gestaltete sich eine Beziehung zwischen den beiden über einen längeren Zeitraum schwierig, aber es war auch nicht aussichtslos.

00:07:44: Denn die meisten Affären gehen nach ca.

00:07:46: drei Monaten zur Ende – weil der sexuelle Kick gesättigt wurde und weiß ich keine Gefühle entwickelt haben!

00:07:53: Warum auf liebebasierende Affären scheitern können?

00:07:57: Solche Konstellationen begegnen mir in der Beratung auch.

00:08:00: Deshalb kann ich klar sagen, meist scheitert sie nicht an den äußeren Umständen sondern an den eigenen Emotionen, an Druck, an Angst.

00:08:09: An Missverständnissen und an Verletzungen – besonders dann wenn der andere nicht den Schritt macht die man sich erhofft oder jedenfalls nicht in dem Tempo das man selber bräuchte.

00:08:21: Wann eine Affäre tatsächlich Chancen auf eine Beziehung haben kann?

00:08:25: Und diesen Punkt möchte ich jetzt näher mit euch betrachten!

00:08:29: Das Thema Beziehungen muss also nicht automatisch vom Tisch sein nur weil eine Affaire schon länger dauert.

00:08:35: Manche Menschen erkennen erst mit der Zeit, dass aus Anziehung echte Gefühle geworden sind.

00:08:40: Dann wächst die Hoffnung, das aus der Affäre vielleicht doch noch eine verbindliche Beziehung entstehen könnte!

00:08:45: Wenn der andere sich emotional zeigt, sich öffnet und erkennlässt, dass es eine gemeinsame Perspektive geben könnte – sprich das nicht zwangensläufig für ein Spiel?

00:08:57: Vielleicht braucht er einfach Zeit um sich innerlich weiter aus der anderen Beziehungen zu lösen womöglich um sich seine Entscheidung wirklich sicher zu sein.

00:09:07: Dabei kann es durchaus vorkommen, dass er zwischendurch ins Wankengerät oder sich aus Angst vorübergehend wieder verschließt – auch das gehört zu einem solchen Prozess mit dazu!

00:09:17: Ich möchte euch gerne sechs Fragen für eine ehrliche Bestandsaufnahme für eure Beziehung und die Affäre mitgeben.

00:09:24: also ist das wirklich Liebe?

00:09:26: Oder geht es eher um Aufmerksamkeit oder Projektion oder ein möglichen Kick?

00:09:31: Denn manche Gefühle sind stark, aber nicht automatisch klar.

00:09:35: Und diese Fragen helfen dir dabei ehrlich und konkret zwischen Verliebtheit, Unzufriedenheit und echter Veränderungsbereitschaft zu unterscheiden!

00:09:45: Wenn du alle Gefühlen mal kurz ausklammast, frage dich was fehlt mir in dieser Beziehung ganz praktisch im Alltag?

00:09:54: Was belastet mich immer wieder?

00:09:58: Und was ist trotzdem noch so wertvoll dass ich bisher geblieben bin.

00:10:03: Der nächste Part, was genau zieht mich an dieser Person an?

00:10:07: Bin ich in den Menschen selbst verliebt oder vor allem das Gefühl gesehen begehrt lebendig und verstanden zu sein?

00:10:18: wenn diese Beziehung eine echte Konsequenz hätte wäre ich wirklich bereit mein bisheriges Leben dafür zu verändern oder zu verlassen mit allem was es kostet sondern wirklich real.

00:10:34: Viele fragen mich, wann es der richtige Zeitpunkt ist die Affäre entweder loszulassen oder sich dafür zu entscheiden und genau deswegen möchte ich jetzt auch diesen Punkt angucken und zwar Wann du deine Affäre wirklich loslassen solltest?

00:10:48: Und wann.

00:10:48: vielleicht noch nicht immer wieder begegne mir pauschale Urteile zu erfähren und ehrlich gesagt kann Ich darüber auf den Kopf schütteln.

00:10:56: Nur weil er sich immer noch nicht getrennt hat, bedeutet es das nicht automatisch dass eure Verbindung keine Chance auf eine feste Beziehung hat.

00:11:04: Wenn beide verheiratet sind und vielleicht Kinder haben braucht eine solche Entwicklung oft deutlich mehr Zeit.

00:11:09: als viele glauben in meinen Beratungen sich immer wieder dass es ca.

00:11:13: zwei bis drei Jahre braucht und das sind keine Ausnahmen bis eine Trennung tatsächlich in die Gänge kommt.

00:11:19: Denn zuerst muss jeder für sich selbst erstmal zur inneren Klarheit finden.

00:11:24: Danach braucht es Mut, Verantwortung und die Kraft, die notwendigen Konsequenzen zu tragen.

00:11:30: So ein Prozess geschieht nicht über Nacht – beide brauchen ein gewisses Maß an Sicherheit!

00:11:36: Und beide müssen lernen den anderen mit seinen Zweifeln seine Ängsten und auch sein Rückzügen auszuhalten.

00:11:42: Auch die Behauptung dass eine verheiratete Affäre mit Kindern grundsätzlich noch schlechtere Chancen habe kraft viel zu kurz.

00:11:50: Viel häufiger scheitert es daran, dass das Verhalten des anderen falsch gedeutet wird oder auch daran, daß ihm nicht genug Raum gegeben wird den er aber für seine innere Entwicklung braucht.

00:12:02: Und dann auch die Vorstellung, dass eine affäre Zwangslöffig wieder fremdgehen wird sobald aus ihr eine Beziehung entsteht – das halte ich für schlichtweg falsch!

00:12:11: Die Menschen, die zu mir kommen nehmen ihre Situation verdammt ernst.

00:12:14: Sie haben einen Gewissen sie ringen mit sich selbst Und sie treffen diese Entscheidung nicht leichtfertig.

00:12:20: Was sie alle miteinander verbindet, Sie sind wirklich verliebt und sie kämpfen gegen innere Konflikte um Klarheit und um einen Weg der sich für alle Beteiligten verantworten lässt.

00:12:32: Deswegen hier geht es um ein verantwortliches Vorgehen und nicht um ein Verantwortungsloses was ihnen ja gerne vorgeworfen wird.

00:12:39: Menschen in der zweiten Lebenshefte wollen einfach ankommen und sie wollen emotional erfüllt sein Und plötzlich beginnt etwas an Bedeutung, dass früher vielleicht weniger im Vordergrund stand.

00:12:50: Dass der andere die eigenen Werte teilt, dieselbe Sprache spricht und ähnliche Zukunftsbilder in sich trägt.

00:12:57: Manchmal wird genau dann schmerzlich klar das der Partner den man in der ersten Lebenshefte gewählt hat heute nicht mehr wirklich passt.

00:13:05: Damals in der Ersten-Lebenshälfte galten einfach andere Kriterien.

00:13:10: was du aber noch tun kannst?

00:13:12: Schau genau hin, mit wem du es wirklich in deiner Affäre zu tun hast.

00:13:15: Es gibt den oder die Ernsthafte?

00:13:18: Dieser Mensch lässt eine echt emotionale Verbindung zu – ja er schwankt oder er mag schwanken und er mag auch mit sich selbst und mitunter wütend auf seine Situation sein!

00:13:28: Aber er sieht dich und er nimmt auch Dich und Deinen Schmerz wahr.

00:13:33: Er macht Schritte mal klein, einmal große.

00:13:35: Er löst sich innerlich Stück für Stück aus seinem bisherigen

00:13:38: Leben.".

00:13:39: Manchmal gerät der Schwanken, manchmal zieht er sich zurück.

00:13:42: Doch er richtet sich immer wieder auf und sucht erneuert die Nähe zu dir.

00:13:48: Dann gibt es den Spieler – der ist unreif!

00:13:51: Der will vor allem Sex, aber der will nicht dich in deiner ganzen

00:13:54: Tiefe.".

00:13:55: Er redet viel, erstellt eine gemeinsame Zukunftenaussicht doch alles bleibt unverbindlich.

00:14:01: Ständig gibt das neue Gründe warum eine Entscheidung ausgerechnet jetzt nicht funktioniert.

00:14:07: Mein Fazit Ja, aus einer Affäre kann eine Beziehung werden.

00:14:12: Nur es geht auch darum nicht blind da durchzugehen und deswegen möchte ich dir zum Schluss nochmal drei Impulse mitgeben die dir jetzt helfen.

00:14:21: Impuls Nummer eins Handle bitte nicht vor schnell!

00:14:24: Handle auch nicht aus Verliebtheit sondern nur aus Klarheit.

00:14:27: also lasst ihr Zeit.

00:14:29: Impulz Nummer zwei Sprich ehrlich und guck genau hin.

00:14:33: sprich offen Beobachte die Entwicklung und prüfe, ob aus der Erfähre wirklich mehr werden kann.

00:14:40: Ist der andere kongruent?

00:14:41: Also ist er echt?

00:14:42: Ist er greifbar?

00:14:43: Passt das was er gestern gesagt hat noch zu heute?

00:14:47: Impulse Nummer drei Bei Unglarheit eine Grenze ziehen Wenn dein Gegenüber dich hinhält Schütze Dich uns hier eine klare Grenze.

00:14:58: Wie lange das ganze passieren muss wenn der andere dich hinhält Das können wir auch gerne persönlich noch mal besprechen.

00:15:05: Es hängt nämlich auch natürlich von den kompletten Umständen ab!

00:15:10: Also, wenn du die Frage hast hat meine Affäre überhaupt eine Chance auf eine feste Beziehung und du hoffst auf Klarheit, du wartest oft Zeichen und du erklärst dir immer wieder sein oder ihr Verhalten und eine echte Sicherheit entsteht nicht.

00:15:23: Dann spürst du wahrscheinlich dass es so nicht bleiben kann.

00:15:26: aber häufig ist es so das Loslassen sich genauso falsch anfühlt wie Bleiben Und Du suchst Draht voraus Unwomöglich auch ein Moment, wo es nur um dich und deine Geschichte geht.

00:15:37: Und genau dafür ist meine Eins-zu-Eins-Beratung da!

00:15:40: In Ruhe und ohne Druck kannst du alles aussprechen.

00:15:42: Es bleibt diskret unter uns – unnatürlich auch ohne Folgen nach außen.

00:15:47: Ich höre dir zu ich frage nach und ich helfe dir zu verstehen was gerade wirklich passiert.

00:15:52: Sei's in dir sei zwischen euch.

00:15:54: So entsteht Klarheit und danach weißt Du was dein nächster Schritt isst.

00:16:03: Lass uns reden!

00:16:05: Ich bin Silke Setskon, Affärenexpertin Beziehungskotge und Buchautorin.

00:16:10: Und ich helfe dir eine Entscheidung zu treffen die sich wirklich gut anfühlt.

00:16:17: Wenn du ready bist dann buche dir eine ein-zu-einen-Zäsche mit mir.

00:16:21: wir sprechen über Handy oder Zoom.

00:16:24: alle Infos dazu gibt es auf meiner Webseite silke-setskon.de.

00:16:29: Ich freue mich auf dich und deine Geschichte und dazu gemeinsam mit der Lösung auszuarbeiten.

00:16:34: Bis bald, eure Silke!