Einseitige Beziehung: Falscher Partner oder steckt ihr einfach nur fest?

00:00:00: Willkommen beim Affärenkompass, deinem Podcast, wenn du mitten in eine Affäre steckst und keinen Plan hast, wie es weitergehen soll.

00:00:09: Ich bin Silke Setskon, Affärencoach seit dem Jahr, und teile hier meine besten Tipps aus der Praxis.

00:00:16: Mein Ziel?

00:00:17: Dir zu helfen, endlich Klarheit zu bekommen und Entscheidungen zu treffen, die sich nicht nur richtig, sondern auch verdammt gut anfühlen.

00:00:27: Alle Tipps aus diesem Podcast kannst du übrigens auch nochmal in meinem Blog nachlesen.

00:00:32: Neue Impulse bekommst du über meinen Newsletter.

00:00:34: Geht dazu auf meine Webseite silke-setskorn.de.

00:00:39: So, jetzt lassen starten!

00:00:42: Viele der Menschen, die zu mir in die Affärenberatung kommen, sind noch in einer Beziehung.

00:00:47: Sie möchten wissen, wie ihre Beziehung aufgestellt ist, ob sie einseitig ist und woran sie erkennen, ob sie noch Potenzial hat.

00:00:55: Womöglich auch?

00:00:56: ob sie toxische Signale hat.

00:00:59: Und deswegen geht man heutiges Audio um einseitige Beziehung erkennen.

00:01:03: Diese toxischen Signale solltest du nicht ignorieren.

00:01:07: Wenn auf Dauer nur ein Partner seinen Beitrag dazu leistet, dass die Beziehung weiter läuft, sich kümmert und um den anderen bemüht ist, dann sprechen wir von einseitigen Beziehungen.

00:01:20: Jana befand sich seit über fünf Jahren in einer Beziehung mit Kai.

00:01:24: Am Anfang war Kai unglaublich aufmerksam zu ihr gewesen.

00:01:29: Er hatte ihr im übertragenen Sinne die Sterne vom Himmel geholt.

00:01:33: Sie bruchte bei mir eine Beratung, weil sie es inzwischen satt hatte, alles in ihrer Beziehung zu geben und so gut wie nichts von Kai zurückzubekommen.

00:01:42: Nach drei Jahren Dauerkämpfen fühlte sie sich erschöpft.

00:01:45: Die gemeinsamen täglichen Pflichten erledigte sie komplett alleine, weil Kai mal wieder keine Zeit hatte.

00:01:53: Im ersten Jahr sei ihm kein Weg zu weit gewesen oder zu beschwerlich.

00:01:58: Mit dem Zusammenziehen vor drei Jahren fing es an, dass er sein Engagement schleifen ließ.

00:02:04: Seit zwei Jahren bekam sie von ihm keine Unterstützung oder Wertschätzung in der Form zurück, wie sie es von ihm kannte.

00:02:11: Inzwischen war es ihm schon zu viel, zwei Wasserkästen in den ersten Stock zu tragen.

00:02:16: Keis Bedürfnisse hatten sich in ihrer Beziehung verändert.

00:02:19: Er beschäftigte sich mit Jana Vorringig dann, wenn es ihm um Sex, Freizeitgestaltung oder um ihre Hilfe ging.

00:02:27: Bei Alltagsthemen, ihrem beruflichen Druck, schaltete er generell schnell ab, wirkte geistig abwesend.

00:02:34: Wenn Jana ihn darauf ansprach, entschuldigte er sich nicht dafür.

00:02:38: Er stritt es ab oder verstrickte Jana in endlose Diskussionsspiralen, die sie nur noch mehr zermörbten.

00:02:45: Sie kamen zu dem Schluss, er wollte sie gar nicht verstehen und ihr auch nichts mehr Gutes tun.

00:02:52: Jana fühlte sich in ihren Bedürfnissen nicht erwidert oder respektiert.

00:02:55: Die Beziehung zu Kai sah sie als unausgewogen an.

00:03:00: Sie gab ihr nicht mehr das, was sie brauchte.

00:03:03: Jeder von uns wünscht sich doch Zuneigung und Respekt in seiner Beziehung.

00:03:09: Das Herzstück einer Beziehung bildet die gemeinsame Bereitschaft von beiden, sich um die Details des täglichen Lebens zu kümmern.

00:03:16: Eine Beziehung lebt vom Geben und Nehmen.

00:03:19: Sobald diese wechselseitige Dynamik von einem Partner unterbrochen wird, gerät das Gleichgewicht der Beziehung ins Wanken.

00:03:28: Fehlt der gemeinsame Einsatz, droht die Beziehung auseinander zu fallen.

00:03:33: Die Säulen, die die Beziehung tragen, werden instabil.

00:03:37: Das Gefüge, das durch die liebevolle Teilnahme bei der Partner entsteht, beginnt zu bröckeln.

00:03:44: Es profitiert hier immer nur ein Part, während der andere immer nur gibt.

00:03:50: In so einem Ungleichgewicht fällt es schwer, die positiven Aspekte einer emotionalen Verbindung zu bewahren.

00:03:59: Eingeschliffene Routinen in langjährigen Beziehungen täuschen oft geschickt darüber hinweg, wie sehr sich die Beziehung bereits abgenutzt hat.

00:04:08: Es braucht Zeit, bis der aktive Part das erkennt.

00:04:12: Etablierte Gewohnheiten und Routinen hängen wie ein Schleier über der Beziehung und vernebelt den klaren Blick auf das, was wirklich passiert.

00:04:23: Jana beschrieb, wie der Druck des Alltags sie aufras und Kai davon nichts mitbekam, weil er nicht wirklich mental anwesend war.

00:04:32: Sie hatten sich über die Monate hinweg entfremdet, aber Jana blieb noch bei ihm.

00:04:37: Sie liebt ihn doch und hoffte immer wieder, dass er wieder so aufmerksam sei wie am Anfang.

00:04:44: Doch sie spürte auch, dass Kai seit langen Kein Interesse zeigte, wieder einen Beitrag dazu zu leisten, dass es ihr gut ging.

00:04:53: Einseitigkeit in Beziehungen basiert auf einem Mangel, an Zuneigung und dem fehlenden Wunsch, seinen Beitrag zur Beziehung zu leisten.

00:05:05: Wir neigen oft dazu Beziehungen fortzusetzen, selbst wenn von Anfang an eine unausgewogene Dynamik vorhanden ist.

00:05:13: Manchmal entwickelt sich diese Dynamik in unseren Beziehungen allmählich im Laufe der Zeit.

00:05:19: Sie kann auch wieder verschwinden, beispielsweise, wenn der Partner aufgrund eines Schicksalsschlags, einer schweren Erkrankung, Arbeitslosigkeit oder anderen schwierigen Lebensthemen in sich blockiert war.

00:05:32: Ist die Situation im Außen vorbei, findet sich der Partner auch wieder in der Beziehung ein.

00:05:39: Einseitige Beziehungen widersprechen allen Gesetzmäßigkeiten, die wir von einer emotionalen Bindung kennen.

00:05:46: und auch erwarten dürfen.

00:05:49: Einseitige Beziehungen sind auf Dauer niemals gesund.

00:05:53: Tatsächlich stellt sie für dening von uns die verzweifelt Versuchung, die Balance immer wieder herzustellen, um die Beziehung um jeden Preis aufrecht zu erhalten, eine ziemlich schädliche Situation dar.

00:06:05: Die Anzeichen einer einseitigen Beziehung.

00:06:09: Wenn nur einer in einer Beziehung die meiste Arbeit leistet oder emotional investiert, ist sie auf Dauer wieder zufriedenstellend noch nachhaltig.

00:06:18: Diese Unausgewogenheit führt immer zur Frustration, Enttäuschung und einem Gefühl der Vernachlässigung.

00:06:26: Trotzdem bleiben wir in solchen Beziehungen, sei es aus der Gewohnheit heraus oder aus Angst vor Veränderung oder Einsamkeit.

00:06:34: Meist tragen wir den tiefen Wunsch in uns, die Liebe zum anderen zu retten.

00:06:39: Die Erinnerung aus der Anfangszeit ist hierbei unser Antrieb.

00:06:44: Eine gesunde Beziehung basiert auf Gegenseitigkeit, auf Respekt und Gleichberechtigung.

00:06:51: Wenn die Bemühungen und Opfer nicht ausgewogen sind, besteht die Gefahr, dass unsere Beziehungen auf Dauer stagnieren und toxisch werden.

00:06:59: Es erfordert ganz viel Mut und Selbstreflektion, sich der Realität einer einseitigen Beziehung auch zu stellen.

00:07:07: Wenn wir die Dynamik nicht korrigieren können, sich unser Partner verweigert, dann können wir die Beziehung nur noch loslassen, um Platz für eine gesündere Verbindung zu schaffen.

00:07:19: Ich klärte mit Jana über ein paar Fragen, wie sie sich selbst in der Beziehung zu Kai einstufte, damit sie selbst spüren und Gewissheit erlangen konnte.

00:07:30: Wer gibt häufiger nach?

00:07:32: Ist es Jana oder ist es Kai?

00:07:35: Zum Beispiel das Auto ist kaputt, das Internet ausgefallen.

00:07:39: Wer kümmert sich?

00:07:40: Jana oder Kai?

00:07:41: Wer gab in der Vergangenheit stetig nach und stellte seine Interessen zurück, um eine Einigung zu erlangen?

00:07:49: Wurde zwischen beiden ausgewogen verhandelt?

00:07:52: Jana beschrieb, dass sie immer nachgab, da sie von zu Hause arbeitete.

00:07:57: Ihre Wege waren kurz, sodass sie viele Arbeiten übernahm, Staubsaugen, Aufräumen, den Geschirrspüler ausräumen.

00:08:04: Dann kamen die größeren Probleme wie Auto, der kaputte Geschirrspüler.

00:08:09: oder Internetausfälle.

00:08:11: Jana beschrieb, wie ihr Selbstwertgefühl und ihre Würde darunter litt.

00:08:15: Sie sich wie Aschenbrüttel fühlte.

00:08:17: Kai traf sich gern abends mit seinen Sportkumpels, wenn Jana erschöpft auf dem Sofa lag.

00:08:23: Konnte Jana Kai erzählen, was sie bedrückte?

00:08:26: Jana berichtete mir, dass Kai in solchen Momenten Anzeichen von schlechten Gewissen zeigte.

00:08:32: Aber relativ schnell schaltete er auch wieder um und konfrontierte sie damit, dass es nicht der richtige Zeitpunkt sei, um das auszudiskutieren.

00:08:42: Oder er reagierte genervt, weil sie sich immer wieder über das Gleiche bei ihm beschwerte.

00:08:49: Er wüsste nicht, was er darauf sagen sollte und provozierte sie, indem er sie fragte, ob er dafür seinen Job aufgeben solle.

00:08:57: Ob es das ist, was sie von ihm erwarte.

00:09:00: Selbst in unmittelbarer Nähe von Kai fühlte sie sich in solchen Diskussionen nur noch leer.

00:09:06: Ihre Versuche, ihm ihre Gefühle, Gedanken und Bedürfnisse mitzuteilen, stellte sie mit der Zeit ein.

00:09:13: Doch manchmal platz es doch aus ihr heraus.

00:09:16: Was war das Resultat?

00:09:18: Endlose Streitereien.

00:09:21: Ich besprach mit Jana, dass ein solches Anhaltnismuster die dringende Notwendigkeit zeigte, die Dynamik ihre Beziehung zu überdenken und Schritte zu Wiederherstellung des Gleichgewichts zu unternehmen.

00:09:34: Denn sonst stünde ihre Beziehung vor dem Aus.

00:09:39: Griff Kai auf Janas Unterstützung in seinen eigenen persönlichen Belangen zurück?

00:09:44: Ja, das tat er.

00:09:46: Und Jana zögerte selten ihm so schnell wie möglich zu antworten und seine Bedürfnisse zu erfüllen.

00:09:52: Kai wiederum sah ihre Hilfe als selbstverständlich an und nahm sie ohne zu zögern an.

00:09:59: Wenn Jana ausnahmsweise mal keine Zeit hatte, dann beschwerte sich Kai bei ihr und nahm sie in die Pflicht.

00:10:07: Einseitige Beziehungen sind auf Dauer Gift für die Seele.

00:10:12: Es gibt zahlreiche Warnsignale, doch oft sträuben wir uns sie wahrzunehmen.

00:10:17: Der Grund?

00:10:18: Wir haben viel Mühe, Zeit und Gefühle investiert.

00:10:22: Wir wollen einfach, dass es wieder funktioniert.

00:10:25: Das kann doch nicht so schwer sein, oder?

00:10:27: Dazu lieben wir unseren Partner doch.

00:10:30: So gewähren wir unserer Beziehung immer wieder neue Chancen, hoffen auf Veränderung, und setzen ganz viel Liebe, Engagement und Geduld ein.

00:10:40: Darüber hoffen wir, dass sich in unserem Partner etwas Grundlegendes verändert.

00:10:45: Trotz Janas Bemühungen hatte sich kein ihrer Beziehung nicht verändert.

00:10:49: Statt einer positiven Entwicklung führten ihre Anstrengungen zu einer geistigen und körperlichen Erschöpfung.

00:10:56: Die Beziehung zu Kai zermüpfte sie.

00:10:58: Jana wollte ihre einseitige Beziehung beenden.

00:11:02: Sie erkannte, dass sie ihre einseitige Beziehung zu Kai emotional und psychisch zermürbte.

00:11:09: Kai hatte sich aus ihrer Beziehung herausgenommen, was er brauchte, um gut durch die Zeit zu kommen, auf ihre Kosten.

00:11:18: Jana wollte den neuen Schwung, den ihr unser Beratungsgespräch gab, nun für sich selbst nutzen.

00:11:25: Ihr persönliches Opfer war bereits zu groß geworden.

00:11:28: Sie wollte nun realistisch mit Kai ihre Erkenntnisse besprechen.

00:11:32: und seine Sichtweise erfahren.

00:11:34: Notfalls sollte er sie nicht verstehen, würde sie das Ende der Beziehung einleuten.

00:11:41: In der Liebe geht es um Gleichgewicht und Gegenseitigkeit.

00:11:46: Manchmal bedeutet das Loslassen, um Raum für persönliches Wachstum und eine erfüllendere Beziehung zu schaffen.

00:11:54: In der Vielfalt jeder Beziehung mag jedes Paar seine einzigartige Dynamik haben.

00:12:01: Dennoch existiert ein grundlegendes Prinzip, das als unerschütterliche Grundlage dienen sollte, gemeinsam Herausforderungen zu bewältigen und die Erfolge zu teilen.

00:12:14: Eine erfolgreiche Partnerschaft zeichnet sich durch unsere Fähigkeit aus, dass wir mit unserem Partner ein Team bilden, ein gemeinsames Ziel verfolgen und uns gemeinsam dafür einsetzen.

00:12:27: Mal darf dafür der ein und mal der andere aktiver sein.

00:12:31: Das ist völlig normal.

00:12:33: Darüber hinaus spielt die Fürsorge füreinander eine entscheidende Rolle.

00:12:38: Eine gesunde Beziehung erfordert nicht nur Aufmerksamkeit für die eigenen Bedürfnisse, sondern auch die Bereitschaft, sich aktiv um die Bedürfnisse des Partners zu kümmern.

00:12:48: Dieser gegenseitige Einsatz dient dazu, die Beziehung zu pflegen und zu stärken.

00:12:54: Es ist nicht überraschend, dass Janas und Kaisbeziehung ins Wanken gerät, weil dieses Gleichgewicht und die wechselseitige Hingabe fehlten.

00:13:03: Ohne ein solidarisches Fundament können Missverständnis und Entfremdung aufkommen.

00:13:09: Eine Partnerschaft, die auf Selbstsucht, Vernachlässigung oder mangelndem Engagement basiert, neigt dazu zu erodieren, da es an den wesentlichen Bestandteilen fehlt, die für das Gedeien einer liebevollen und erfüllenden Verbindung fehlt.

00:13:25: Daher wird die Bedeutung von Gleichgewicht und Gegenseitigkeit in der Liebe als ein zeitloses und universelles Prinzip bekräftigt, das als Leitfaden für dauerhafte und erfüllende Beziehungen steht.

00:13:39: Ich wünschte Jana viel Kraft für die Gespräche mit Kai.

00:13:42: Ein halbes Jahr später meldete sie sich wieder bei mir.

00:13:45: Sie hatte sich von Kai getrennt und sogar schon einen neuen Mann kennengelernt.

00:13:50: Sie war unsicher und wollte wissen, ob der neue Mann Echtes Interesse an ihr hatte.

00:13:56: Wir konnten ihr Missverständnis klären.

00:13:58: Ich leg dir dazu meinen zweiten Ratgeber ans Herz, in dem ich mit vielen Beispielen beschreibe, wann ein Mann echtes Interesse an einer Frau hat und wann er sie eher als Sexualpartner einstuft.

00:14:10: Wer Interesse von euch an meinem Ratgeber hat, der findet sie auf meiner Webseite, und zwar Buch zwei Männer in Affären, Dating und Beziehungen.

00:14:18: Ihr könnt euch hier das PDF holen.

00:14:21: Jana sendete mir zwei Jahre später nochmals Herzensgrüße.

00:14:25: Sie hatte einen Mann gefunden, der sich vollends um sie bemühte und ihr Sicherheit gab.

00:14:30: Frisch verheiratet, sie sah zusammen mit ihrem Mann sehr glücklich auf dem Foto aus, das sie mir zumählte.

00:14:37: Ich freue mich aus vollem Herzen für die beiden.

00:14:40: Liebe Jana, du hast alles richtig gemacht und danke, dass ich deine Geschichte erzählen darf.

00:14:47: Kommt ihr das alles sehr bekannt vor?

00:14:49: Du stagnierst in deiner Beziehung, du hast es schon länger selbst probiert und bist mit deinem Partner nicht weitergekommen, du hast Bedenken etwas kaputt zu machen, wenn du hinter dir stehst, Grenzen setzt oder die Beziehung beendest, dann kommst du mir in die Beratung.

00:15:05: Ich zeige dir, wie du Richtung in dein Liebesleben bekommst und dabei verantwortungsvoll, fair und empathisch vorgehst.

00:15:14: Gemeinsam besprechen wir alles, was dich gerade belastet, erfahrungsgemäß.

00:15:19: Hast du nach unserem Gespräch wieder einen klaren Kopf und eine genaue Anleitung, wie du deine nächsten Schritte in der Praxis umsetzen kannst.

00:15:45: Wenn du ready bist, dann buche dir eine ein zu ein Session mit mir, wir sprechen über Handy oder Zoom.

00:15:52: Alle Infos dazu gibt es auf meiner Webseite silke-setscon.de.

00:15:57: Ich freue mich auf dich und deine Geschichte und dazu, gemeinsam mit dir Lösungen auszuarbeiten.

00:16:02: Bis bald, eure Silke!