Nur eine Affäre – was, wenn’s doch wehtut?

00:00:00: Willkommen beim Affärenkompass deinem Podcast, wenn du mitten in eine Affäre steckst und

00:00:06: keinen Plan hast, wie es weitergehen soll.

00:00:08: Ich bin Silke Setskon Affärencoach seit 2009 und teile hier meine besten Tipps aus der

00:00:15: Praxis.

00:00:16: Mein Ziel?

00:00:17: Dir zu helfen, endlich Klarheit zu bekommen und Entscheidungen zu treffen, die sich nicht

00:00:23: nur richtig, sondern auch verdammt gut anfühlen.

00:00:26: Alle Tipps aus diesem Podcast kannst du übrigens auch noch mal in meinem Blog nachlesen.

00:00:31: Neue Impulse bekommst du über mein Newsletter.

00:00:34: Geht dazu auf meine Webseite silke-setskon.de So, jetzt lass uns starten.

00:00:40: Menschen, die aus einer langjährigen Ehe kommen, haben häufig gar nicht den Nerv dafür, in

00:00:49: die nächste Beziehung zu gehen und manche halten dann auch eine Affäre als unglaublich

00:00:55: attraktiv.

00:00:56: Als Übergang, nicht für langfristig, das wird gar nicht darauf gesetzt, langfristig

00:01:02: aus einer Affäre eine Beziehung zu machen, sondern die meisten gehen erst mal in eine

00:01:07: Affäre, um Spaß zu haben, um sich abzulenken, um nicht alleine zu sein und sie rutschen

00:01:14: dabei genau in die Falle, sehr häufig sogar und deswegen habe ich ein Audio da drüber

00:01:19: vor euch verfasst, das heißt Affäre nach Trennung aus langjährigen Ehen, das solltest du wissen.

00:01:27: Sinnliche Nehe ohne Verpflichtungen, Freiräume genießen, nach Trennungen aus langjährigen

00:01:33: Ehen sind Affären für viele eine verlockende Form, sind Affären nach langen Beziehung aber

00:01:39: wirklich ratsam, wie sehen die typischen Fallen aus, oft ist der andere Part noch gebunden,

00:01:46: was wenn hier Liebe entsteht, trennt sich dann der gebundener Part für die Affärenfrau

00:01:51: oder den Affärenmann, nach ihrer Ehe wollte Andrea bewusst eine Affäre ohne Liebe und

00:01:59: ohne Verantwortung eingehen, sie wollte nicht gleich in die nächste Beziehung, ihren neu

00:02:05: gewonnenen Freiraum wollte sie erst mal in vollen Zügen genießen.

00:02:09: Auf sexueller Abenteuer mit einem Mann wollte sie dabei aber nicht verzichten, hätte sie

00:02:15: um die typischen Fallen gewusst, in die sie in der Affäre mit ihrem Kollegen tapster,

00:02:21: wäre ihr Vielheit erspart geblieben.

00:02:24: Eine Affäre ohne Gefühle war aus ihrer Sicht genau das Richtige, sie sollte ihr Freiraum

00:02:31: geben, um die kommenden Monate mit Dingen zu füllen, die ihr Freude bereiteten, alte

00:02:36: Freunde nach Lust und Laune treffen, verreisen, wieder zum Tennis gehen, all die Dinger, auf

00:02:42: die sie lange Jahre verzichtet hatte und doch wollte sie sich dabei mit einem Mann leicht

00:02:47: verbunden fühlen, eine Affäre, so dachte sie, würde ihr genau das geben können.

00:02:53: Zu sehr hatte sie sich in ihrer langen Ehe zurückgenommen, ihre Interessen nicht berücksichtigt,

00:03:01: ihren Fokus auf Mann und Kinder gelenkt.

00:03:04: Jetzt war ihre Zeit, jetzt war sie endlich dran, eine feste Beziehung, hatte in ihrem Leben

00:03:11: aktuell kein Platz.

00:03:13: Affäre mit Kollegen oder Chefs sind die häufigsten Formen.

00:03:18: Die meisten Affären finden sich über beruflich und regelmäßige Freizeitaktivitäten, so lernte

00:03:24: Andrea den Kollegen Frank aus der Nachbarabteilung kennen, der dort gerade frisch angefangen

00:03:30: hatte.

00:03:31: Zunächst trafen sie sich in der Kaffeküche, da ihre Gespräche so angenehm waren, trafen

00:03:37: sie sich inzwischen regelmäßig mittags in der Kantine.

00:03:40: Bei ihrem gemeinsamen Mittagessen erzählte Frank immer wieder von seiner kranken Ehefrau,

00:03:45: die seit Jahren unter schweren Depressionen litt.

00:03:48: Er pflegte sie in schweren Phasen und wollte sie nicht verlassen.

00:03:53: Er deutete aber an, dass er auf der Suche nach sexuellem und seelischen Ausgleich war,

00:03:58: natürlich ohne Verbindlichkeit.

00:04:00: Andreas Plan, sie wollte Frank als Affäre für sich gewinnen.

00:04:05: Als Franks Frau Monate später zu einer mehrwöchigen Kur vor, lud sie Frank an einem Samstag Nachmittag

00:04:12: zu sich ein.

00:04:13: An diesem Tag startete die leidenschaftliche Affäre zwischen den beiden.

00:04:19: Frank blieb bis zurücker seiner Frau mehr oder weniger bei Andrea.

00:04:23: Sie konnten sich kaum trennen, als sie Zeit vorbei war.

00:04:26: Als sich Frank mit seiner gepackten Tasche an ihrer Haustür verabschiedete, sie nochmals

00:04:32: ganz fest in den Arm nahm, kam ihr die Tränen.

00:04:34: Sie spürte, wie sehr ihr Frank ans Herz gewachsen war, sie wollte ihn gar nicht gehen lassen.

00:04:40: Andrea wollte weiterhin ihre Affäre festhalten.

00:04:45: So kam es, dass sie Pläne schmiedete, wie sie Frank trotz Rückkehr seiner Frau weitetreffen

00:04:52: und ihn auch mal bei sich über Nacht haben konnte.

00:04:54: Es wurde aber schnell kompliziert, sich heimlich zu treffen.

00:04:59: Frank zog sich deswegen von Andrea zurück.

00:05:03: Es gab zwischen den beiden noch eine große Aussprache, in der Frank ihr von seinem Dilemma

00:05:08: erzählte.

00:05:09: Zuhause die kranke Frau und auf der anderen Seite sie, Andrea, an die er sein Herz verloren

00:05:15: hatte.

00:05:16: Nun zeigte sich, was sie beide am Anfang ihrer Affäre nicht bedacht hatten, dass sie zueinander

00:05:23: bereits eine starke Verbindung aufgebaut hatten.

00:05:25: Was jedoch nicht dabei war, war genau diese Verantwortung, die hatten sie beide gar nicht

00:05:31: gewollt.

00:05:32: Andrea spürte, dass sie jeden Tag immer trauriger wurde, was ihr Frank vermisst er.

00:05:37: Sie wusste, dass es Frank auch nicht gut ging, aber er verhielt sich passiv.

00:05:43: Oft blieb ihr nur, Frank im Gang zuzuwinken oder in der Kantine gemeinsam Mittag zu essen,

00:05:50: wenn sie sich dort zufällig trafen.

00:05:52: Die Gespräche hatten sich verändert, sie waren verkrampft und wortkark.

00:05:57: "Eine Affäre zur Beziehung machen ist das möglich?", so kam Andrea eines Tages in meine

00:06:03: Beratung.

00:06:04: Sie spürte, wie sehr sie sich in den Gedanken vorant hatte, Frank endlich für sich zu

00:06:09: gewinnen.

00:06:10: Sie wollte, dass ihre Liebe eine Chance hätte.

00:06:13: Sie wollte die Verbindung zu Frank in eine Liebesbeziehung führen.

00:06:16: Andrea suchte deutliche Zeichen.

00:06:20: Hatte das alles eine Chance?

00:06:22: Was war sie wirklich für Frank gewesen und warum fiel es ihm so leicht, die Affäre

00:06:27: zu ihr zu beenden, sie beiseite zu schieben?

00:06:30: Wir klärten in unserem Gespräch gemeinsam ab, inwieweit Chancen bestünden, aus ihrer

00:06:36: Affäre doch noch mehr entstehen zu lassen.

00:06:38: Wir schauten dabei detailliert Franks Situation an und auch, ob Frank in seiner Persönlichkeit

00:06:44: überhaupt der passende Partner für sie sei.

00:06:47: Denn der Ausgangspunkt, und das dürfen wir nicht vergessen, war nicht die Partnersuche,

00:06:52: in der der andere bewusst sein Gegenstück gesucht hat.

00:06:55: Der wahre gemeinsame Ausgangspunkt war Sexualität ohne Verantwortung.

00:07:00: Frank zeigte eindeutig, dass er seine Frau nicht verlassen wollte, aber auch, dass

00:07:06: er sie nicht mehr liebte.

00:07:08: Er war mit ihr verbunden über ihre Krankheit, mehr war nicht mehr übrig geblieben aus 20

00:07:14: Jahren ehe.

00:07:15: Aber das reichte aus, um sich für seine Ehe zu entscheiden und nicht für sein Herz.

00:07:20: Leiden Männer bei einer Trennung von der Affäre?

00:07:24: Aus Vernunft?

00:07:25: Ja, sie tun es.

00:07:27: Frank litt.

00:07:28: Andrea saß ihm im Gesicht an, aber zu sehr war Franks Verantwortungsgefühl bei seiner

00:07:33: Frau, die bereits wieder unter schweren depressiven Phasen litt.

00:07:37: Als Frank spürte, wie unglücklich Andrea mit der Schwebesituation war, brach er letztendlich

00:07:43: den Kontakt zu ihr gänzlich ab.

00:07:45: Ich bin davon überzeugt, dass Andrea Recht hatte, dass Frank genauso litt wie sie.

00:07:50: Auch Männer bauen in länger andauenden Affären emotionale Bindungen auf.

00:07:56: Wenn sie aber spüren, dass sie die neue Frau nicht glücklich machen können, dann ziehen

00:08:01: sie sich von ihr zurück.

00:08:03: Diese Entscheidung teilen sie aber der Frau nicht direkt mit.

00:08:07: Sie entziehen sich den Frauen, und zwar leiser.

00:08:12: Die Männer erklären mir das in den Beratungen so, dass sie der Frau nicht vor den Kopf schlagen

00:08:18: oder ihr noch mehr weh tun wollen.

00:08:20: Sie möchten damit die Frauen so schnell wie möglich freigeben, auch in der Hoffnung, dass

00:08:26: die Frauen sie vergessen.

00:08:28: Aber das passiert nicht.

00:08:30: Frauen brauchen klärende Gespräche, um einen Abschluss für sich zu finden.

00:08:35: Viele leiden, weil nicht mit ihnen gesprochen wird, und sie lange Zeit darauf hoffen, endlich

00:08:41: dieses Gespräch zu bekommen.

00:08:44: Vermisst ein Mann die Affäre nach einer Trennung?

00:08:47: Ja, das tut er.

00:08:50: Hier nehmen sich Frauen und Männer nichts.

00:08:52: Die geliebten, da folgen es dabei nicht vergessen.

00:08:55: Sie hat lange Zeit die Ehe des gebundenen Mannes mitgetragen.

00:08:59: Sie hat dazu beigetragen, dass er sich in der Ehe wieder wohler gefühlt hat.

00:09:04: Wenn die Geliebte auf einmal nicht mehr in seinem Leben ist, registriert der Mann ganz

00:09:08: genau, dass er sie vermisst, und nicht nur, weil sie vieles kompensiert hat.

00:09:14: Es geht auch um sie als Mensch und Frau.

00:09:17: Ein Mann sieht hier aber wenig Sinn darin, offen zu leiden.

00:09:21: Er verdrängt sein Leid, wenn es hoch ploppt, und das für lange Zeit.

00:09:27: Wie lange hält eine Ehe nach einer Affäre?

00:09:30: Das fragen mich alle Parteien.

00:09:32: Die Geliebte, um einschätzen zu können, ob der gebundene Mann nochmals auf sie zukommen

00:09:36: könnte.

00:09:37: Der gebundene Mann, der versucht die Geliebte zu vergessen, aber auch die Ehefrau, die ihre

00:09:45: Ehren gefahr sieht, und sie schwer tut wieder zu vertrauen.

00:09:48: Hierzu gibt es unterschiedliche Faktoren, zum Beispiel die Dauer der Affäre, oder auch

00:09:56: die Tiefe der Verbindung des gebundenen Mannes zu geliebten, und aber auch zur Ehefrau.

00:10:01: Die Hintergründe für die Affäre und natürlich auch die Gründung, in eine Affäre zu gehen.

00:10:08: Die Abnabelung des gebundenen Mannes von seiner Ehefrau.

00:10:12: Die Gründung für den weiteren Bestand der Ehe.

00:10:16: Die Verarbeitung von Ängsten seitens des gebundenen Mannes, das können Existenzangst oder auch

00:10:24: die Angst vor Vereinsammlung sein, sollte es mit der neuen Frau nicht funktionieren und

00:10:29: erstünde wieder alleine da.

00:10:32: Häufigergrund aber auch die Angst, den regelmäßigen Kontakt zum Kind zu verlieren.

00:10:37: Und natürlich gibt es noch weitere Gründe.

00:10:40: Hier macht es Sinn, sich deine bzw. eure persönliche Situation genauer anzuschauen.

00:10:46: Erst dann kann ich sagen, ob ihr Chancen auf eine Beziehung bestehen, oder eher weniger.

00:10:51: Eure Affäre ist zu Ende, was nun?

00:10:55: Oft starten wir sehr gelassene Affären, denn wir kennen unsere inneren Prozesse in Affären

00:11:00: nicht.

00:11:01: Wir bauen immer mehr eine emotionale Verbindung zum anderen auf, und also auch die Männer.

00:11:07: Sie können aber anders damit umgehen, anders als beim Seitensprung, der meist einmalig

00:11:12: ist und den wir schnell wieder vergessen können.

00:11:15: In Affären bauen wir so gut wie immer tiefere Gefühle auf, die sich besonders dann zeigt,

00:11:21: wenn die Affäre unterbrochen wird, oder nicht mehr so regelmäßig geführt werden kann,

00:11:27: wie bei Andrea und Frank.

00:11:29: Andrea fragte mich, ob es Sinn machen würde, darauf zu hoffen, die Affäre mit Frank wieder

00:11:33: aufzunehmen.

00:11:34: Aber ich riech dir davon ab, denn da war schon zu sehr der Wurm drin und Frank zeigte eindeutig,

00:11:41: dass er nicht bereit war, die Affäre oder auch nur Kontakt zu ihr wieder aufzunehmen.

00:11:46: Er ließ nichts mehr in diese Richtung zu.

00:11:49: Was passiert, wenn wir die Affäre nach Jahr nicht vergessen können?

00:11:55: Viele Menschen in einer Affäre waren neigender zu den Menschen, mit dem sie die Affäre hatten

00:12:00: zu idealisieren.

00:12:02: Wir ergänzen beim anderen liebevolle Persönlichkeitsanteile und runden somit sein Profil ab.

00:12:08: An dieses Profil kommt niemand anderes noch ran.

00:12:12: Wenn ein Part aus der Affäre keine Beziehung aufbauen möchte, ist es ratsam es realistisch

00:12:18: zu sehen.

00:12:19: Am besten berufen wir uns immer wieder selbst auf den Ausgangspunkt.

00:12:24: Wir hatten uns getroffen, um uns Gutes zu tun, that's it.

00:12:28: Hier war klar, dass keine Verantwortung dabei übernommen wird.

00:12:32: Wie können wir das Ende einer Affäre verarbeiten, um Platz für eine neue Liebe zu schaffen?

00:12:41: Es bleibt uns schweren Herzens oft nur die eigene Verantwortung für uns selbst zu übernehmen

00:12:47: und die Affäre als das zu sehen, was sie ist oder war.

00:12:51: Eine wundervolle Begegnung, die Kopf und Herz geöffnet hat, die den Kreislauf von weiblichen

00:12:57: und männlichen Energien in uns wieder in Schwung gebracht hat.

00:13:01: Wir müssen nun unseren Weg weitergehen, aber es ist Platz entstanden für einen anderen

00:13:06: Menschen, der all das mit uns leben möchte.

00:13:10: Und genau das fällt besonders Frauen echt schwer.

00:13:13: Die größte Fallin, die wir Frauen tappen können, ist, den anderen so sehr zu idealisieren

00:13:19: und das womöglich über Jahre, dass wir uns für niemand anderes mehr interessieren.

00:13:24: Das passiert leider sehr häufig.

00:13:27: Männer gehen Beziehung nicht nur aus Liebe ein, sie übernehmen Verantwortung.

00:13:33: Dieses Gefühl von Verantwortung wiegt schwer auf.

00:13:37: Diese innere Software kommt aus der Steinzeit, in der das Aufpassen auf die Frau und ihr

00:13:42: Lebensglück für sie noch überlebenswichtig war.

00:13:46: Aber auch heute drückt dieses Gefühl schwer auf der Männerseele.

00:13:50: Sie tun sich deswegen unglaublich schwer, langjährige Beziehungen aufzugeben.

00:13:55: Ich spüre in jedem Beratungsgespräch mit Männern die Erleichterung, wenn sie verstehen,

00:14:01: woher dieser Druck auf die männliche Seele kommt und wie sie dagegen anarbeiten können.

00:14:06: Eine Trennung für die Affäre aus langjährigen Beziehungen ist definitiv möglich.

00:14:11: Ich erlebe das tagtäglich in meinen Beratungen.

00:14:15: Es gibt Männer, die sich verantwortungsvoll von der Partnerin trennen, ohne diesen Sehendruck

00:14:20: zu spüren oder sich von ihm leiten zu lassen.

00:14:23: Es erscheint, dass diese Männer hier schon viel weiter sind.

00:14:27: Sie nehmen ihr Lebensglück selbst in die Hand und gehen große Lebensveränderungen ein.

00:14:33: In der heutigen Zeit ist die Versorgung der Frau nicht mehr wichtig.

00:14:37: Sie kann sehr gut für sich alleine sorgen.

00:14:39: Dazu würde ein Mann, der seine Frau nicht mehr liebt, ihr an Lebenszeit nehmen.

00:14:44: Sich einen anderen Menschen suchen zu können, der all das mit ihr will.

00:14:48: Der dafür brennt, mit ihr zusammen zu sein.

00:14:51: Wer mehr darüber erfahren möchte, ich habe dazu einen Ratgeber geschrieben, das ist mein Dritter.

00:14:56: Der lautet "Trennung aus langjährigen Beziehungen".

00:14:59: Alle Informationen findest du dazu auf meiner Webseite.

00:15:03: Geh dazu auf silker-setskon.de

00:15:06: Für wen sind meine Beratungen?

00:15:09: Für Frauen, die in Affäre noch feststecken oder sie bereits beendet haben?

00:15:14: Für Männer, die bereit sind, für eine Trennung verantwortungsvoll voranzugehen?

00:15:19: Auch sie dürfen stolpern, keine Frage.

00:15:21: Das gehört mit dazu.

00:15:23: Wenn du also genau in dieser Situation steck, als ob geliebt oder gebundener Mann und ihr

00:15:28: Unterstützung in deiner persönlichen Situation wünschst, dann komm zu mir in die Beratung.

00:15:35: Du willst endlich Klarheit, dann lass uns reden.

00:15:40: Ich bin Silke Setskon, Affären-Expertin, Beziehungscoach und Buchautorin und ich helfe dir, eine Entscheidung

00:15:47: zu treffen, die sich wirklich gut anfühlt.

00:15:51: Wenn du ready bist, dann buche dir eine 1 zu 1 Session mit mir, wir sprechen über Handy

00:15:57: oder Zoom.

00:15:58: Alle Infos dazu gibt es auf meiner Webseite silke-setskon.de

00:16:03: Ich freue mich auf dich und deine Geschichte und dazu, gemeinsam mit dir Lösungen auszuarbeiten.

00:16:08: Bis bald, eure Silke!