Schockmoment: Affäre aufgeflogen – was jetzt?

00:00:00: Willkommen beim Affärenkompass, deinem Podcast, wenn du mitten in eine Affäre steckst und

00:00:06: keinen Plan hast, wie es weitergehen soll.

00:00:08: Ich bin Silke Setskon Affärencoach seit 2009 und teile hier meine besten Tipps aus der

00:00:15: Praxis.

00:00:16: Mein Ziel?

00:00:17: Dir zu helfen, endlich Klarheit zu bekommen und Entscheidungen zu treffen, die sich nicht

00:00:23: nur richtig, sondern auch verdammt gut anfühlen.

00:00:26: Alle Tipps aus diesem Podcast kannst du übrigens auch noch mal in meinem Blog nachlesen.

00:00:32: Neue Impulse bekommst du über mein Newsletter.

00:00:34: Geht dazu auf meine Webseite silke-setskon.de.

00:00:39: So, jetzt lass uns starten!

00:00:42: Affäre aufgeflogen?

00:00:44: Warum Funkstille oft nicht das Ende ist?

00:00:48: Obwohl das viele glauben.

00:00:49: Vor ein paar Monaten hatte Finn beschlossen, über ein Datingportal nach einer unverbindlichen

00:00:56: Sexgeschichte zu suchen.

00:00:58: Er fühlte sich schon eine Weile von seiner Frau nicht mehr wertgeschätzt und bemerkte

00:01:04: auch, dass sie Interesse an ihm immer weiter nachließ.

00:01:08: Das letzte Mal waren sie vor über vier Jahren intim gewesen.

00:01:13: Er sehnte sich inzwischen stark nach sexueller Leidenschaft mit einer Frau.

00:01:18: Finn hatte nicht damit gerechnet, wirklich jemanden zu finden.

00:01:21: Aber es meldete sich Ella, etwa in seinem Alter, entscheidung lebend, zwei Kinder.

00:01:28: Diskretion war ihr ebenso wichtig, um den guten Verlauf der Trennung vom Ex-Partner

00:01:34: nicht zu gefährden.

00:01:35: Aus dem Kontakt zu Ella wurden regelmäßige Treffen.

00:01:39: Auch zwischmenschlich verstanden sie sich großartig.

00:01:43: Das hätte er ansatzweise nicht für möglich gehalten.

00:01:48: Es war eine leidenschaftliche und erfüllende Verbindung, wie er sie seit Ewigkeit nicht

00:01:52: mehr kannte.

00:01:53: Tief in seinem Inneren spürte er, dass hier mehr passierte.

00:01:58: Das tägliche Schreiben wurde intensiver.

00:02:01: Sie trafen sich, sobald es ging.

00:02:04: Mit der Zeit verliebten sich beide ineinander.

00:02:07: Ella wurde zur wichtigsten Person in seinem Leben.

00:02:10: Die Beziehung zu Ella veränderte ihn auf eine Weise, die er nicht erwartet hatte.

00:02:16: Aber seit Wochen plagten ihn starke Schuldgefühle, seiner Frau ging über.

00:02:21: Wenn er aber abends neben ihr auf dem Sofa saß, wollte er viel lieber mit Ella zusammen

00:02:28: sein.

00:02:29: Seine Frau spürte, dass etwas nicht stimmte und sprach ihn mehrmals darauf an.

00:02:33: Er verleugnete dann alles.

00:02:36: Eines Tages passte er nicht auf und seine Affäre zur Ella flog auf.

00:02:42: Seine Frau fand in seiner Jacke ein Liebesbrief an ihr.

00:02:46: Es kam zum großen Knall.

00:02:48: Seine Frau setzte ihm ein Ultimatum.

00:02:51: Entweder Ella oder sie.

00:02:53: Das zwang ihn, den Kontakt zu Ella sofort abzubrechen.

00:02:56: Er liebte Ella, wollte sich aber vorerst nicht von seiner Frau trennen.

00:03:02: Ständig sah er seine leidene Ehefrau vor sich.

00:03:05: Das setzte ihn unter Druck, sie schnell mit ihr zu versöhnen.

00:03:09: Obwohl er nicht dahinter stand, entschied er, seine Ehe zu retten.

00:03:13: Doch da war auch Ella.

00:03:15: Sein Kontakt zu Ella riss doch nicht mehr ab.

00:03:18: Obwohl sie beide es immer wieder versuchten, ihre Affäre zu beenden.

00:03:22: Ella litt auch sehr unter der Trennung.

00:03:26: Finn schrieb ihr oft, wie sehr sie vermisst er.

00:03:28: Seine Frau bemerkte, dass mit ihm etwas nicht stimmte und fragte ihn nach Ella.

00:03:34: Er konnte es nicht leugnen.

00:03:36: Ab diesem Moment stellte seine Frau ihm das letzte Ultimatum.

00:03:40: Sie informierte dazu die komplette Familie und den engsten Freundeskreis, die alle

00:03:45: fassungslos reagierten und ihn auf Schärfse verurteilten.

00:03:50: Wieder führte er Gespräche, mit seiner Frau und auch mit Ella.

00:03:55: Er startete den nächsten Versuch seine Ehe zu retten.

00:03:58: Ella ging auf Abstand zu ihm, die Frau, die er am meisten liebte.

00:04:04: Finn lag nun sprichwürdig am Boden.

00:04:06: Seine Frau liebte ihn noch, da stand außer Frage.

00:04:10: Sein Verstand riet ihm, bei seiner Frau zu bleiben.

00:04:14: Der Mutter seiner Kinder, die er nicht verlieren wollte und mit der er wusste, was er hatte.

00:04:21: Doch sein Innerste schrie nach Ella, die ihm so viel bedeutete.

00:04:25: "Was tun?

00:04:27: Sollte er den Kontakt zu Ella so seiner Affäre völlig abbrechen?"

00:04:32: Natürlich hatte er über eine Trennung von seiner Frau nachgedacht und das Nächte lang,

00:04:36: aber er fand keine Antwort.

00:04:38: Er wusste, dass diese Sehnsucht nach Ella niemals enden würde.

00:04:42: Mit seiner Frau war er schon lange kein Liebespaar mehr, weil ihm die Leidenschaft fehlte.

00:04:48: Damit wollte er sich nicht arrangieren, so, wie es ihm Freunde vorgeschlagen hatten.

00:04:54: Er brach den Kontakt zu Ella ab und litt.

00:04:58: Ab da an wusste sie nichts mehr von ihm.

00:05:01: Diese Ungewissheit war für sie sehr quälen.

00:05:05: Als sie erfuhre, dass er mit seiner Frau in den Urlaub gefahren war, verletzte sie das zu tiefst.

00:05:11: Nach zwei Monaten schrieb er ihr.

00:05:13: Er gestand ihr, dass er immer noch starke Gefühle für sie hätte, obwohl er weit auf seine Ehe setzte.

00:05:21: Weitere vier Monate später bat er sie um ein Treffen.

00:05:24: Nun war er sehr klar und sagte, dass er nur sie und eine gemeinsame Zukunft mit ihr wollte.

00:05:32: Er erklärte, wie schwer es für ihn gewesen war, sich zwischen ihr und seiner Frau zu entscheiden.

00:05:37: Er bereute die vergangen Zeit und wünschte sich, er hätte sie anders genutzt, um sie nicht so lange zu verletzen.

00:05:45: Doch er brauchte diese Zeit, um sich sicher zu sein.

00:05:48: Das ist die typische Sackersahne-Affäre.

00:05:52: Ob unsere Affäre aufliegt oder ob wir selbst an den Punkt gelangen, an dem eine Entscheidung unvermeindlich erscheint.

00:06:00: Es ist völlig normal, zunächst einen Schritt zurückzutreten und sogar die Affäre zu beenden.

00:06:06: Das tut verdammt weh.

00:06:08: Aber oft ist es in dieser Situation der einzig sinnvolle erste Schritt.

00:06:14: Die Gründe dafür sind vielfältig.

00:06:16: Angst, die Kontrolle über die Situation zu verlieren, spielt natürlich auch eine Rolle.

00:06:21: Wir fürchten uns vor einer ungewissen Zukunft, die wir uns oft pessimistisch ausmalen.

00:06:27: Auch die Bedenken bezüglich der Reaktion unseres Partners sind relevant.

00:06:31: Möglicherweise hat er bereits mit Drohung oder Druck auf uns eingewirkt.

00:06:37: Aber auch der Ehefrau oder dem Ehemann weh zu tun, sie leiden zu sehen, ist ein ganz wichtiger Punkt.

00:06:45: Fliegt eine Affäre auf, bleibt niemand gelassen.

00:06:48: Wie wir aber darauf reagieren, also mit welcher Intensität,

00:06:52: das hängt davon ab, inwieweit wir uns bereits mit einer möglichen Trennung und den Konsequenzen auseinandergesetzt haben.

00:07:00: Ob wir unsere Ängste, die mit einer möglichen Trennung aus einer langjährigen Beziehung verbunden sind, uns noch überwältigen.

00:07:09: Ob wir uns schon länger aus unserer Beziehung abgenabbelt haben.

00:07:14: Affäre aufgeflogen und er meldet sich nicht mehr?

00:07:17: Oft macht der betrogene Ehepartner massiv Druck.

00:07:20: Er droht die gemeinsamen Kinder, Eltern, Freunde und auch Vorgesetze zu informieren,

00:07:26: wird der Kontakt zur Affäre nicht sofort abgebrochen.

00:07:30: Einerseits sind die Ängste des betrogenen Parts nachvollziehbar,

00:07:34: andererseits fühlt er sich an, als würde er den betrückenden Part in die er zurückzwingen dürfen,

00:07:41: als sei er sein Besitz.

00:07:43: Ich möchte klarstellen, dass mein Haupterliegen nicht die Trennung ist.

00:07:47: Jedoch wenn wir auf diese Weise vorgehen, verfehlen wir den eigentlichen Kern einer Beziehung, Liebe und Verbundenheit.

00:07:56: Unter diesen Bedingungen, wie gerade geschildert, entsteht kein Raum mehr dafür.

00:08:03: Meiner Meinung nach wäre es besser, auf eine Gespräche zu führen.

00:08:07: Das Ehepaar könnte dabei gemeinsam herumkommen.

00:08:10: herausfinden, welche Rolle die dritte Person im Leben des Partners wirklich spielt.

00:08:15: Ist es tatsächlich Liebe oder nur Leidenschaft?

00:08:19: Meist werden wichtige Fragen nicht zusammengeklärt.

00:08:22: So können weder bewusste noch verantwortungsvolle Entscheidungen getroffen werden.

00:08:27: Die Realität der betrückene Partner wird einfach nur erpresst.

00:08:33: Er soll schnell wieder in seine alte Rolle zurückkehren.

00:08:37: Entscheidende Aspekte, die jedoch das gemeinsame Glück maßlich beeinflussen, bleiben ungeklärt.

00:08:43: Aufgrund des Drucks fühlt sich der Mann genötigt, sich sofort wieder auf seine Ehe zu stürzen.

00:08:49: Das nimmt ihm einerseits sofort den Druck.

00:08:52: Baut er eine ehrwunschene Verbindung zu seiner Frau dabei auf?

00:08:56: Fehlanzeige.

00:08:57: Im Gegenteil, der Mann fühlt sich von seiner eigenen Ehefrau dominiert.

00:09:02: Kein Wunder, dass er schnell wieder Sehnsucht nach seiner Affärenfrau bekommt.

00:09:07: Sein Wunsch nach einem besseren Liebesleben kommt zurück.

00:09:10: Eine Klärung oder Entwicklung in dieser Situation ist zu diesem Zeitpunkt nicht erfolgt.

00:09:18: Häufig höre ich an dieser Stelle, er macht mit seiner Frau nun Parttherapie.

00:09:23: Oft folgt daraufhin eine Parttherapie, in der Wünsche und Vorstellung bezüglich einer möglichen

00:09:29: Wiederbelebung der Beziehung gemeinsam erörtert werden soll.

00:09:33: Wenn wir dann über Strategien sprechen, um unsere Beziehung wieder in Schwung zu bringen,

00:09:39: wird schnell deutlich, ob wir das wirklich wollen oder ob wir in uns Widerstand spüren.

00:09:46: Therapien mit dem Ehepartner nach Affären verlaufen oft erfolglos, insbesondere wenn

00:09:52: sie nur von einer Partei initiiert wurde.

00:09:56: Viele Paare verlassen die Sitzung zwar noch gemeinsam, um sich dann Monate oder Jahre

00:10:01: später zu trennen.

00:10:02: Wenn zwischen dem verheirateten Part und der Affäre eine echte Liebesbeziehung bestand,

00:10:09: stehen die Chancen für die ihr schlecht.

00:10:10: Vermissen verheiratete Männer ihre Affäre?

00:10:14: Die klare Antwort lautet Ja.

00:10:17: Natürlich kann ich nicht für alle sprechen.

00:10:19: Wenn ein verheirateter Mann sich verliebt hat, empfindet er genau, sie wären ungebundener

00:10:25: Mann.

00:10:26: Die Männer, mit denen ich in den Beratung arbeite, erleben tiefe Gefühle und leiden

00:10:32: stark unter der Situation und der Stagnation.

00:10:34: Ein Mann, der eine Frau liebt, wird versuchen, die Situation nicht unnötig in die Länge

00:10:40: zu ziehen.

00:10:41: Lieber beend Männer Affären als zuzulassen, dass ihre Geliebte weiter leidet.

00:10:47: Leiden sie selbst, kehren sie meist zur Geliebten zurück, oft viel zu früh.

00:10:53: Nun droht die Gefahrene endloschleife, die es unbedingt zu vermeiden gilt.

00:10:58: Affäre aufgeflogen?

00:11:01: Das kann die Geliebte jetzt tun.

00:11:03: Zuerst einmal Ruhe bewahren.

00:11:07: Ja, das ist durchaus ernst gemeint.

00:11:11: Es hat sich gezeigt, dass es zwei Arten von Reaktionen geben kann, wenn eine Affäre plötzlich

00:11:16: aufliegt.

00:11:17: Die erste Reaktion ist oft reine Abwehr.

00:11:21: Die zweite Reaktion ist in der Regel liebevoller, menschlicher und involvierter.

00:11:26: Es beginnen Gespräche, Reflexion, die Suche nach Lösung.

00:11:30: Vorausgesetzt natürlich, der Kontakt wurde nicht aus dem Moment der Verletzung heraus

00:11:36: abrupt kaputtgehauen.

00:11:37: Natürlich wäre es vollkommen normal, hiermit Schmerz zu reagieren.

00:11:42: Es hat sich gezeigt, dass ein paar Tage oder Wochen später wieder Kontakte bzw. Gespräche

00:11:48: entstehen und eine mögliche gemeinsame Zukunft diskutiert wurde, gerade in den Fällen, in

00:11:56: der der zurückgelassene Part besonders reagierte.

00:11:59: Eine emotzene Reaktion hat diese Entwicklung erfahrungsgemäß komplett zunichte gemacht.

00:12:05: In dieser Phase betrachten Männer ihre Geliebte als potentielle neue Partnerin, auch wenn

00:12:11: derzeit kein Kontakt zu ihr besteht.

00:12:14: Sie beobachten ganz genau, wie sich die Geliebte nun verhält und ob sie das Potenzial hat,

00:12:21: zu offiziellen Partnerinnen zu werden.

00:12:23: Das bedeutet nicht, dass sie Geliebte keine eigene Meinung haben darf, ganz im Gegenteil.

00:12:29: Jedoch beeinflusst die Art und Weise, wie sie ihre Meinung äußert und wie sie sich

00:12:35: ihm gegenüber verhält, die Entscheidung maßgeblich.

00:12:38: 8 Tipps für den verheirateten Mann, wenn die Affäre aufliegt.

00:12:43: Deine Affäre kam ans Licht und du bist völlig überrascht.

00:12:46: Das war wirklich das Schlimmste, was dir passieren konnte.

00:12:50: Deine Frau hat alles Mögliche versucht, Wutausbrüche, Beschimpfung, sogar Suizidandrohungen.

00:12:56: Sie hat dich ständig verhört, dich sogar nachts geweckt, um Fragen zu stellen.

00:13:01: Deine Welt steht Kopf, du bist gefühlt im freien Fall.

00:13:06: Dann orientiere dich an mein 8 ersten Hilfetipps.

00:13:09: 1.

00:13:10: Nimm dir Zeit und Handle ohne Druck.

00:13:12: 2.

00:13:13: Lass nicht zu, dass du unter Druck gesetzt wirst.

00:13:18: 3.

00:13:19: Triff deine Entscheidungen wohlüberlegt und vermeide überstürzte Handlung.

00:13:24: 4.

00:13:25: Erlaube dir in diesem Gefühlskaus, deine Emotionen zuzulassen, um wieder in den Kontakt

00:13:31: mit dir selbst zu kommen.

00:13:32: 5.

00:13:33: Nimm Abstand von beiden Frauen und gönn dir ein paar Tage allein.

00:13:38: Die Distanz wird dir eine neue Perspektive verschaffen.

00:13:42: 6.

00:13:43: Sprich mit vertrauten Freunden, die dich gut kennen und fair beraten können.

00:13:48: 7.

00:13:49: Stell dir vor, du hättest dich für deine Frau entschieden.

00:13:52: Welche Gedanken und Gefühle kommen dabei hoch?

00:13:56: Wiederhole diese Vorstellung mehrmals.

00:13:58: 8.

00:13:59: Stell dir vor, du hättest dich für deine Geliebte entschieden.

00:14:02: Welche Gedanken und Gefühle kommen hierbei hoch?

00:14:06: Auch diese Vorstellung wiederhole bitte mehrmals.

00:14:10: 9.

00:14:11: Du bist der verheiratete Mann und willst Klarheit in deine Situation bringen.

00:14:15: 8.

00:14:16: Verliebt zu seines wie ein Rausch, wir fühlen uns großartig, sind glücklich, unsere Bedürfnisse

00:14:22: werden erfüllt.

00:14:23: Doch nach dem Rausch weichen die wundervollen Gefühle der Realität, gerade dann wenn es

00:14:29: eine Affäre ist und sie aufgeflogen ist.

00:14:31: Jetzt beginnt die Arbeit an einem soliden Fundament, mit der Ehefrau oder der Geliebten.

00:14:38: Wenn du deine Frau für deine Affäre verlässt, nur um die euphorischen Gefühle der Verliebtheit

00:14:45: weiterzuerleben, wird die Ernüchterung für dich frustrierend sein.

00:14:49: War es das Wert, das alles aufzugeben?

00:14:52: Lass uns deine Geschichte von A bis Z genau durchleuchten.

00:14:57: Wir besprechen alles, was sich gerade beschäftigt.

00:15:00: Keine Sorge, ich werde dir keine vorgefertigte Meinung aufdrücken.

00:15:05: Ich werde dir diverse Fragen stellen.

00:15:08: Ich werde beide Frauen gegenüberstellen, und vor allen Dingen auch beide Leben, die

00:15:12: auf dich wart miteinander vergleichen, so dass du ein richtiges Bauchgefühl bekommen

00:15:17: kannst.

00:15:18: Welches Leben?

00:15:19: Welche Frau?

00:15:20: Die Richtige für dich ist.

00:15:22: Statt weiter zu grübeln, handle doch lieber so, dass es sich für dich wieder richtig

00:15:26: anfühlt und du dein Drehbuch voran bringst.

00:15:30: Nach unserem Gespräch hast du erfahrungsgemäß einen klaren Kopf.

00:15:33: Und du weißt genau, wie du die nächsten Schritte in die Tat umsetzen kannst.

00:15:38: Du willst endlich Klarheit.

00:15:42: Dann lass uns reden.

00:15:44: Ich bin Silke Setskon, Affärenexpertin, Beziehungskorch und Buchautorin.

00:15:49: Und ich helfe dir eine Entscheidung zu treffen, die sich wirklich gut anfühlt.

00:15:55: Wenn du ready bist, dann bohre dir eine ein zu ein Session mit mir, wir sprechen über

00:16:01: Handy oder Zoom.

00:16:02: Alle Infos dazu gibt es auf meiner Webseite silke-setskon.de.

00:16:07: Ich freue mich auf dich und deine Geschichte und dazu, gemeinsam mit dir Lösungen auszuarbeiten.

00:16:13: Bis bald, eure Silke.