Du bleibst nur aus Pflichtgefühl bei deiner Frau?

00:00:00: Willkommen beim Affärenkompass, deinem Podcast, wenn du mitten in eine Affäre steckst und

00:00:06: keinen Plan hast, wie es weitergehen soll.

00:00:08: Ich bin Silke Setskon Affärencoach seit 2009 und teile hier meine besten Tipps aus der

00:00:15: Praxis.

00:00:16: Mein Ziel?

00:00:17: Dir zu helfen, endlich Klarheit zu bekommen und Entscheidungen zu treffen, die sich nicht

00:00:23: nur richtig, sondern auch verdammt gut anfühlen.

00:00:26: Alle Tipps aus diesem Podcast kannst du übrigens auch noch mal in meinem Blog nachlesen.

00:00:32: Neue Impulse bekommst du über mein Newsletter.

00:00:34: Geht dazu auf meine Webseite silke-setskon.de.

00:00:39: So, jetzt lass uns starten!

00:00:43: Du bleibst aus Pflichtgefühl oder hat deine Frau nicht etwas Besseres verdient?

00:00:48: Ein Riesenthema, das in meinen Beratungen immer wieder auftaucht, verheiratete Männer,

00:00:54: die sich in einer anderen Frau verliebt haben und nun von massiven Schuldgefühlen geplagt

00:00:59: werden, wenn sie an eine Trennung denken.

00:01:02: Ihr Worst Case-Szenario Nr. 1 Die quen der Angst, ihre Ehefrau tief zu verletzen.

00:01:10: Nach all den gemeinsamen Jahren erscheint es ihnen ungerecht, sie einfach zu verlassen.

00:01:15: Sie hat es nicht verdient.

00:01:17: Nach allem, was war, plötzlich alleine dazustehen.

00:01:20: Worst Case-Szenario Nr. 2 Die Furcht, dass ihre Frau ohne sie nicht zurechtkommen könnte,

00:01:27: weder emotional noch finanziell.

00:01:30: Die Vorstellung, sie zurückzulassen, ohne dass sie auf eigenen Beinen stehen kann,

00:01:35: ist oft erdrückend.

00:01:37: Diese Ängste treiben viele Männern einen inneren Konflikt, der unerträglich erscheint.

00:01:43: Bleiben sie aus Pflichtgefühl und Schuld oder gehen sie in die neue Beziehung, um sich

00:01:47: selbst treu zu sein.

00:01:49: Genau dieses Dilemma sehe ich oft.

00:01:52: Männer, die zwischen Verantwortungsbewusstsein und ihrem eigenen Wunsch nach Freiheit zerrissen

00:01:57: sind.

00:01:58: Während die Vorstellung, ihre Frauen verzweiflung zurückzulassen, sie quält.

00:02:02: Was ist eigentlich genau die Bedeutung einer echten Partnerschaft?

00:02:08: In einer wirklich gesunden Beziehung geht es vor allen Dingen um Liebe, es geht um

00:02:13: Respekt und echte Verbundenheit.

00:02:16: Beide Partner sollten sich aus freien Stücken füreinander entscheiden und sich auf Augenhöhe

00:02:22: begegnen.

00:02:23: Wenn wir aber nur aus Mitleid oder Pflichtgefühl bleiben, dann fehlt uns das Fundament, dass

00:02:30: unsere Partnerschaft wirklich stark macht.

00:02:33: Dann geht dieser Funke verloren, der unsere Beziehung überhaupt erst lebendig macht.

00:02:38: Bleiben aus Pflicht, würde das eine Beziehung belasten?

00:02:42: Ja.

00:02:43: Denn es ist ein großer Unterschied, ob wir aus einer echten Verantwortung und Engagement

00:02:50: in einer Beziehung bleiben oder ob wir das Gefühl haben, aus Pflicht oder Schuld gefühlt

00:02:54: festzustecken.

00:02:55: Eine echte Partnerschaft lebt von gegenseitigem Geben und Nehmen, von der Freiheit, den

00:03:01: anderen aus vollem Herzen zu wählen und das jeden Tag aufs Neue.

00:03:06: Eine Ehe sollte immer auf Reimwilden beruhen und zwar darauf, dass sich beide bewusst

00:03:12: und aus Liebe voreinander entscheiden.

00:03:14: Wenn wir nur bleiben, weil wir uns verpflichtet fühlen oder Angst haben, den anderen zu

00:03:19: verletzen, dann geht der Sinn unserer Beziehung verloren.

00:03:22: Verantwortung heißt nicht, sich selbst aufzugeben oder aus Schuldgefühlen herauszuhandeln, sondern

00:03:29: bewusst für die Partnerschaft einzustehen.

00:03:31: Aber das funktioniert nur, wenn wir uns auch wirklich frei fühlen, in der Beziehung zu

00:03:35: sein.

00:03:36: Frauen spüren, wenn ihr Mann nur aus Pflichtgefühl bleibt.

00:03:41: Es ist, als würde ihr Stück für Stück emotional entgleiten.

00:03:44: Und sie merkt, dass sein Herz längst nicht mehr wirklich bei ihr ist.

00:03:49: Die Entfernung zwischen ihnen wird spürbar.

00:03:51: Sie fühlt sich abgewertet, als ob sie nicht genug wäre.

00:03:55: Aber das lässt sie auf lange Sicht verzweifeln.

00:03:58: Eine Frau spürt also, wenn ihr Mann immer weiter wegdriftet.

00:04:01: Aber sie kann nichts dagegen tun.

00:04:04: Sie hängt in der Luft, festgehalten von der Hoffnung, dass er sich wieder in die Beziehung

00:04:09: einfindet, dass er wieder der Mann wird, der sie mal geliebt hat, dass er sich besinnend

00:04:15: und die Verbindung zu ihr erneuert.

00:04:17: Doch diese stille Hoffnung auf ein Wunder lässt sie oft nur weiter leiden, weil die Realität

00:04:23: ihr täglich zeigt, dass er emotional nicht mehr erreichbar ist.

00:04:27: So lebt sie in einem endlosen Kreislauf auf Schmerz, Unsicherheit und Warten, während

00:04:33: ihr Selbstwertgefühl immer weiter zerbricht.

00:04:35: Warum Beziehung aus Mitleid mehr Schaden als Nutzen?

00:04:41: Betrogenen Ehefrauen wird so viel genommen.

00:04:43: Vor allem das Gefühl von Sicherheit und Vertrauen in der Beziehung.

00:04:48: Was betrogene Frauen wirklich verpassen?

00:04:51: Es fehlt die Emotionalen Nähe.

00:04:53: Während der Mann seine Aufmerksamkeit und Gefühle einer anderen Frau schenkt, bleibt

00:04:58: die Ehefrau emotional allein.

00:05:00: Sie spürt die Distanz, sie kann aber nichts tun, um das zu verändern.

00:05:05: Sie ist also gefangen in diesem Gefühl des Abgeschobenseins und hängt oft in der Hoffnung,

00:05:10: dass er sich wieder für sie öffnet.

00:05:12: Ehrliche Gespräche werden ihr verwehrt.

00:05:15: Oft bleibt der Mann introvertiert, gibt nur wenig zu oder redet gar nicht offen darüber,

00:05:21: was wirklich los ist.

00:05:23: Dadurch wird die Frau in einer Art Nebel gehalten, ohne wirklich zu wissen, was passiert.

00:05:28: Und das tut unglaublich weh.

00:05:32: Der verheirateten Frau wird die Möglichkeit genommen, selbst zu entscheiden, wie sie mit

00:05:37: der Situation umgehen will.

00:05:39: Sie hat keine Chance, auf einer ehrlichen Grundlage Entscheidungen zu treffen, weil

00:05:45: sie die ganze Wahrheit ja gar nicht kennt.

00:05:47: Stattdessen wird sie oft in einem Zustand des Wartens festgehalten, ohne Kontrolle über

00:05:53: das zu haben, was als Nächstes kommt.

00:05:55: Und vielleicht am schlimmsten, ihr Selbstwertgefühl leidet massiv.

00:06:01: Viele Frauen fühlen sich abgewertet, nicht genug.

00:06:04: Der Betrug hinterlässt tiefe Spuren und macht es schwer, sich wieder stark und wertvoll

00:06:09: zu fühlen.

00:06:10: Dieser Verlust an Selbstvertrauen und inneren Frieden ist oft das, was ihn am meisten wehtut.

00:06:16: Mitleid mag auf den ersten Blick wie eine noble Sache wirken, aber auf Dauer kann es

00:06:22: richtig zerstörig sein für beide Seiten.

00:06:25: Wenn ein Mann nur aus Mitleid bei seiner Frau bleibt, entsteht oft eine unausgesprochene

00:06:30: Dynamik, die für beide ungesund ist.

00:06:33: Es fühlt sich an, als würde die Beziehung nur noch aus einem ungleichen Machverhältnis

00:06:38: bestehen.

00:06:39: Da eine bleibt, weil er sich verantwortlich fühlt.

00:06:42: Der andere lebt unter dem Eindruck, alles sei noch in Ordnung, obwohl die Liebe eigentlich

00:06:47: längst verblasst ist.

00:06:48: Das sorgt dafür, dass beide unter falschen Vorzeichen leben.

00:06:52: Die Ehefrau glaubt vielleicht noch einer Zeit lang, alles sei gut, wenn der Mann innerlich

00:06:57: längst abgeschlossen hat.

00:06:59: Aber keiner spricht aus, weil man das eben nicht macht.

00:07:03: Man bleibt aus Gewohnheit, auch Schuldgefühlen, oder weil man glaubt, dass sie eher einfach

00:07:08: nicht so beendet werden kann.

00:07:10: Das Problem dabei ist, dieser Art von Frust staut sich über Jahre an.

00:07:16: Irgendwann wachen wir auf und stellen fest, dass wir die ganze Zeit nur auf Sparflamme

00:07:20: gelebt haben.

00:07:21: Oder es kommt der große Knall, oft völlig unerwartet für die Frau, wenn der Mann nämlich

00:07:26: plötzlich beschließ, die Beziehung doch zu beenden.

00:07:29: All die unausgesprochenen Gefühle, die sich über Jahre aufgestaut haben, entladen sich

00:07:35: auf einmal und die Ehefrau bleibt erschüttert und verletzt zurück, weil sie nicht verstanden

00:07:40: hat, dass sie ihr schon längst voll zerbrochen war.

00:07:42: Die falsche Vorstellung vom Beschützen

00:07:45: Viele Männer haben diesen Glauben, dass sie ihre Ehefrauen irgendwie schützen, indem

00:07:50: sie bleiben.

00:07:51: Selbst wenn die Liebe längst weg ist.

00:07:54: Sie denken, dass sie der Frau damit etwas Gutes tun, indem sie ihr das Herz nicht brechen

00:07:59: und sie vor dem Schmerz einer Trennung bewahren.

00:08:02: Aber was sie oft dabei übersehen ist, dass sie ihre Frauen in einer sehr unglücklichen

00:08:06: Situation festhalten.

00:08:08: Statt sie zu schützen, nehmen sie ihr die Möglichkeit, ein wirklich erfülltes und glückliches

00:08:14: Leben zu führen.

00:08:15: Die Frau spürt ja, dass etwas nicht stimmt, dass die Beziehung nicht mehr das ist, was

00:08:20: sie mal war.

00:08:21: Sie lebt von dieser ständigen Unsicherheit, sie hofft auf Veränderung, während ihr Mann

00:08:27: emotional schon ganz woanders ist.

00:08:29: Das ist nicht nur unfair, sondern auch richtig schmerzhaft für sie.

00:08:33: Durch den Verbleib aus falscher Rücksichtnahme wird der Frau die Chance verwehrt, jemand

00:08:39: zu finden, der sie wirklich liebt und ihr die Zuneigung gibt, die sie verdient.

00:08:44: Vielleicht könnte sie nach einer anfänglichen Trauer und dem Schmerz wieder zu sich selbst

00:08:49: finden und ein Leben aufbauen, das sie wirklich glücklich macht.

00:08:53: Aber diese Schutzillusion hält sie in einer Beziehung gefangen, die auf lange Sicht mehr

00:08:58: schadet als nützt.

00:08:59: Auch wenn der Schmerz tief sitzt, gibt es für ihr Frauen, die sich in dieser Situation

00:09:05: befinden positive Chancen, die sie für sich nutzen können.

00:09:09: Ich zähle euch einige Möglichkeiten auf, wie Frauen diese schwere Phase in ihrem Leben

00:09:15: als Gelegenheit für persönliches Wachstum und neue Perspektive sehen können.

00:09:20: Sie können zum Beispiel ihre eigene Identität wieder entdecken.

00:09:25: Denn oft verlieren Menschen in langen Beziehungen einen Teil davon, da sie sich sehr auf den

00:09:31: Partner und die gemeinsame Ehe konzentrieren.

00:09:33: Nach einer Trennung haben Frauen die Chance, sich wieder mit ihren eigenen Wünschen Bedürfnissen

00:09:39: und Interessen zu verbinden.

00:09:41: Sie können neu definieren, wer sie sind und was sie im Leben wollen und welche Werte ihnen

00:09:45: wichtig sind.

00:09:46: Sie können dazu ihr Selbstwertgefühl wieder stärken, denn eine Trennung ist schmerzhaft.

00:09:52: Es kann aber auch eine Chance sein, das eigene Selbstwertgefühl wieder so aufzubauen.

00:09:57: Frauen können lernen, sich selbst als eigenständige, starke Person zu sehen, die keine Bestätigung

00:10:03: von Außen brauchen, um glücklich und erfüllt zu sein.

00:10:06: Viele Ehefrauen, die betrogen und verlassen wurden, entdecken nach der Trennung ihre eigene

00:10:12: Unabhängigkeit.

00:10:13: Sie haben die Möglichkeit, finanziell und emotional auf eigenen Beinen zu stehen, um

00:10:18: stolz darauf zu sein, dass ihr Leben nun selbst gestalten können.

00:10:22: Dieser Prozess stärkt das Selbstvertrauen und bietet neue Freiheiten.

00:10:27: Eine Trennung öffnet auf den Raum für persönliches Wachstum und Weiterentwicklung.

00:10:32: Frauen können sich auf ihre eigenen Ziele und Träume konzentrieren, die vielleicht in

00:10:36: der Ehe zu kurz gekommen sind.

00:10:39: Sei es berufliche Weiterentwicklungen oder kreative Projekte oder auch Reisen, es gibt

00:10:44: jetzt genug Raum, um sich diesen neuen Dingen zu widmen.

00:10:47: In Krisenzeiten zeigt sich oft, wer die wahren Freunde sind.

00:10:52: Viele Frauen berichten, dass sie durch die Trennung tiefere und wertvollere Freundschaften

00:10:57: geknüpft haben.

00:10:58: Außerdem gibt es die Möglichkeit, nach der Trauer über den Verlust des Partners offen

00:11:03: für neue Beziehungen zu werden und jemanden zu finden, der sie wirklich wertschätzt und

00:11:09: liebt.

00:11:10: Durch das Durchleben und Verarbeiten dieser Wunden, die durch Betrug und Verlassen werden

00:11:16: entstehen, kann letztendlich eine emotionale Heilung passieren und das wiederum in eine

00:11:22: innere Stärke führen.

00:11:23: Frauen, die diese Phase überstehen, entwickeln oft eine erstaunliche Resilienz und ein tieferes

00:11:31: Bewusstsein dafür, was sie in zukünftigen Beziehungen wirklich wollen.

00:11:36: Nach dem Ende einer Ehe stehen Frauen plötzlich vor einer völlig neuen Lebenssituation.

00:11:42: Das bringt auch viel Freiheit mit sich.

00:11:44: Sie können jetzt ihr Leben so gestalten, wie sie es wollen, ohne Kompromisse, die sie

00:11:50: in der Ehe vielleicht machen mussten.

00:11:52: Es gibt ihnen die Möglichkeit, ihre Lebensziele neu zu überdenken und den nächsten Schritt

00:11:56: zu gehen.

00:11:57: Letztendlich kann das Verlassen werden auch eine unerwartete Chance auf neues Glück sein.

00:12:03: Nach der Heilung und dem Wiederaufbau ihres Lebens können Frauen in der Lage sein, wieder

00:12:07: Liebe zu finden, vielleicht sogar eine tiefere, authentischere Verbindung auf die gegenseitigen

00:12:14: Respekt und echter Zuneilung basiert.

00:12:17: Wenn also der Weg durch eine solche Trennung auch schmerzhaft ist, erbietet, echte Gelegenheiten,

00:12:24: gestärkt daraus hervorzugehen und ein erfülltes und selbstbestimmtes Leben zu führen.

00:12:30: Männer, die zu mir in die Beratung kommen und in einer solchen Situation stecken erzählen,

00:12:35: oft folgen es.

00:12:36: Mit der neuen Frau erleben sie eine viel tieferer, emotionale Verbindung.

00:12:40: Sie fühlen sich gesehen, sie bekommen Liebe fürsorg und diese emotionale Wärme, die

00:12:46: ihnen vorher gefehlt hat.

00:12:48: Es ist eine komplett neue Ebene von Beziehungen, die sie so noch nie erfahren haben.

00:12:53: All das kann nun auch die Ehefrau mit einem neuen Partner erfahren.

00:12:58: Warum ist die emotionale Ebene bei Paaren, die sich in der zweiten Lebenshefte finden

00:13:04: auf tiefer?

00:13:05: Viele Beziehungen besonders ehenwurden geschlossen, als man Mitte 20 oder Anfang 30 war, also

00:13:12: in einer Zeit, in der es oft als uncool galt, echte Herzlichkeit in der Partnerschaft zu

00:13:18: zeigen.

00:13:19: Frauen waren stark, unabhängig und fokussiert auf ihren eigenen Weg.

00:13:24: Die tiefe, liebevolle Nähe geriet dabei oft in den Hintergrund.

00:13:29: Dieses Muster aus den jungen Jahren zieht oft mit in die zweite Lebenshefte.

00:13:34: Plötzlich aber taucht jeder starke Bedürfnis auf, wirklich anzukommen, in sich selbst und

00:13:39: in der Beziehung.

00:13:40: Man sehen sich nach echter Liebe, nach einer tiefen Verbindung und dem Gefühl, auf Augenhöhe

00:13:46: mit dem Partner zu sein.

00:13:48: Nähe und emotionale Tiefe werden jetzt viel wichtiger als früher.

00:13:52: Und genau in dieser Phase entsteht oft ein innerer Wandel.

00:13:57: Menschen sind empfänglicher für emotionale Zuwendung und suchen genau das, was sie vielleicht

00:14:02: lange vermisst haben.

00:14:03: Viele Männer realisieren erst jetzt, was ihnen wirklich in der Ehe gefehlt hat und

00:14:08: versuchen, die neue emotionale Erfahrung auf ihre langjährige Beziehung zu übertragen.

00:14:13: Doch das ist leichter gesagt als getan.

00:14:16: Die jahrelang eingefangenen Muster in der Beziehung hinter sich zu lassen, das ist

00:14:21: kaum möglich.

00:14:22: Die wenigsten streben wirklich Veränderungen an.

00:14:25: Was bleibt, ist das gewohnte Miteinander.

00:14:28: Trotz dieser Kenntnis bleiben viele Männer in den Ehen.

00:14:33: Sie klammern sich an die Erinnerung an frühere Zeiten, als die Beziehung noch voller Emotion

00:14:38: und Glück war.

00:14:39: Doch das hat schon lange nichts mehr mit der Realität im Hier und Jetzt zu tun.

00:14:44: Diese Einsicht kommen meistens viel später.

00:14:48: Sie tot weh, obwohl sie richtig ist.

00:14:51: Statt der Realität ins Auge zu sehen und der Ehefrau zuzutrauen, ihren eigenen Weg

00:14:55: zu gehen, bleibt er man häufig aus Pflichtgefühl in der Beziehung.

00:14:59: Dadurch verpassen beide die Chance, sich weiterzuentwickeln und wirklich glücklich zu werden.

00:15:04: Eine Trennung aus den richtigen Gründen bietet beiden Partnern die Chance, ihr Leben

00:15:09: neu zu gestalten.

00:15:10: Für die Frau kann es ein Aufbruch in ein erfüllteres und selbstbestimmteres Leben sein, wenn der

00:15:16: Mann ebenfalls die Möglichkeit erhält, eine tiefere emotionale und sexuelle Verbindung

00:15:20: einzugehen.

00:15:21: Diese Vorstellung der Männer, dass ihre Frauen ohne sie hilflos sind, passt oft nicht zu

00:15:27: der tatsächlichen, stark und Selbstständigkeit der Ehefrauen.

00:15:31: Niemand schaut auf ihre Kraft und auf ihr Wachstumspotenzial.

00:15:34: Einige Frauen ahnen noch nicht mal, dass sie betrogen werden.

00:15:38: Sie wissen nicht, dass sie nur zweite Wahl sind und bleiben aus Liebe, Gewohnheit, Verantwortungsgefühl

00:15:44: oder aufgrund der vertrauten Bindung an der Seite ihres Mannes.

00:15:48: Ich sehe das immer wieder mein Beratung.

00:15:51: Männer nehmen ihre Verantwortung gegenüber ihren Frauen sehr ernst.

00:15:55: Das ist auch gut so.

00:15:57: Verheiratete Männer, die aus reinem Pflichtgefühl bei ihrer Frau bleiben, können sich folgende

00:16:02: Fragen stellen.

00:16:03: Wem hilft das wirklich, außer meinem eigenen Gewissen?

00:16:08: Trage ich nicht auch die Verantwortung für die Lebenszeit meiner Frau?

00:16:12: Näm ich meiner Frau nicht die Chance auf ein eigenes Glück?

00:16:16: Ein riesiges Phänomen in meinen Beratungen ist nach der Trennung, dass wir unsere Ex-Partner

00:16:21: fast nie zurückhaben wollen.

00:16:23: Für die Frau, die zurückbleibt, sind die ersten Wochen und Monate natürlich oft geprägt

00:16:28: vom Trauer, Wut und Enttäuschung.

00:16:30: Aber viele verlassene Ehefrauen fühlen sich nach einiger Zeit fast befreit.

00:16:35: Kaum eine sagt, ich will mein Ex-Partner zurück.

00:16:37: Stattdessen höre ich oft, die Entscheidung war goldrichtig.

00:16:41: Jetzt geht es mir viel besser.

00:16:43: Ich kann endlich wieder nach vorne schauen.

00:16:45: Es ist wirklich so, viele trauen sich nicht die Entscheidung in die Hand zu nehmen.

00:16:49: Hängt doch so viel dran.

00:16:51: Kinder.

00:16:52: Ein Haus.

00:16:53: Eine Eigen-Tums-Wohnung.

00:16:54: Vermögen.

00:16:55: Die Finanzierung eines Autos.

00:16:57: Familie, Freunde.

00:16:58: All das aufgeben?

00:17:00: Trennt sich ein Mann?

00:17:02: Denkt die Frau Monate später nach dem Schock, den sie dann verarbeitet hat.

00:17:06: Gott sei Dank hat er es gemacht.

00:17:08: Ich hätte es mich nicht getraut.

00:17:10: In meinen Beratungen begleite ich Menschen genau durch diesen Prozess.

00:17:14: Du bleibst aus Verantwortung bei deiner Frau.

00:17:16: Die Angst, sie zu verlassen, quält ich.

00:17:19: Aber hat sie nicht einen Mann verdient, der aus Liebe und nicht nur aus Pflicht an ihrer

00:17:23: Seite steht?

00:17:24: Als Affären-Experte mit 15 Jahren Erfahrung auf den Bogel weiß ich, dein bisheriges Leben

00:17:29: aufzugeben ist keine leichte Entscheidung.

00:17:32: Ich bin mir sicher, dass ich dir mit meinen Erfahrungswerten weiterhelfen kann.

00:17:37: Keine Sorge, du kannst mit mir ganz offen sprechen, was ich dabei beschäftigt.

00:17:41: Ich werde dir keine vorgefertigte Meinung aufdrücken.

00:17:44: Wieder dich noch deine Situation bewerten.

00:17:47: Es geht mir auch nicht darum, dass du sofort eine Entscheidung triffst.

00:17:51: Auch wenn sie dir in der Beratung vielleicht schon logisch erscheinen mag.

00:17:55: Mir ist es wichtig, dass sie sich für dich emotional stimmig anfühlt.

00:17:59: Du willst in deiner Situation einen entscheidenden Schritt vorankommen?

00:18:03: Oder es steht eine Entscheidung kurz bevor und du benötigst ein letztes Feedback?

00:18:09: Du willst endlich Klarheit?

00:18:11: Dann lass uns reden.

00:18:14: Ich bin Silke Setskon, Affären-Expertin, Beziehungskotge und Buchautorin und ich helfe dir eine Entscheidung

00:18:22: zu treffen, die sich wirklich gut anfühlt.

00:18:25: Wenn du ready bist, dann buche dir eine 1 zu 1 Session mit mir, wir sprechen über Handy

00:18:31: oder Zoom.

00:18:32: Alle Infos dazu gibt es auf meiner Webseite silke-setskon.de.

00:18:37: Ich freue mich auf dich und deine Geschichte und dazu, gemeinsam mit dir Lösungen auszuarbeiten.

00:18:43: Bis bald!

00:18:44: Auf Wiedersehen!

00:18:46: [Musik]