Wie viele Lügen erträgst du in eurer Affäre – wann ist Schluss?

00:00:00: Willkommen beim Affärenkompass, deinem Podcast, wenn du mitten in eine Affäre steckst und

00:00:06: keinen Plan hast, wie es weitergehen soll.

00:00:08: Ich bin Silke Setskon Affärencoach seit 2009 und teile hier meine besten Tipps aus der

00:00:15: Praxis.

00:00:16: Mein Ziel?

00:00:17: Dir zu helfen, endlich Klarheit zu bekommen und Entscheidungen zu treffen, die sich nicht

00:00:23: nur richtig, sondern auch verdammt gut anfühlen.

00:00:26: Alle Tipps aus diesem Podcast kannst du übrigens auch noch mal in meinem Blog nachlesen.

00:00:32: Neue Impulse bekommst du über mein Newsletter.

00:00:34: Geht dazu auf meine Webseite silke-setskon.de.

00:00:39: So, jetzt lass uns starten!

00:00:40: Wie ehrlich müsst ihr in eurer Affäre wirklich sein?

00:00:45: Stell dir vor, ihr sitzt gemütlich zusammen auf dem Sofa, ihr habt ein Rotwein in der Hand,

00:00:51: das Gespräch zwischen euch läuft super und eure Blicke funken.

00:00:56: Alles ist perfekt, bis ein Handy aufleuchtet.

00:00:58: Eine Nachricht.

00:00:59: Du fragst ganz locker, wer ist das?

00:01:03: Er lächelt kurz zurück, steckt das Handy weg und mummelt, niemand Wichtiges.

00:01:07: Doch irgendwas in dir zuckt.

00:01:10: Auf einmal bist du total angespannt.

00:01:12: Und er auch.

00:01:14: Wir alle kennen das, diese kleinen Notlügen, die das Spiel am Laufen halten.

00:01:19: Natürlich bist du die Einzige, die mir so den Kopf verdreht.

00:01:22: Oder nein, ich habe keine anderen Dates.

00:01:25: Oder, aber auch gern genommen, ich kann heute nicht.

00:01:28: So viel Stress auf Arbeit.

00:01:30: Manchmal lügen wir, um keine Wellen zu schlagen, um den Moment nicht zu zerstören, um uns

00:01:36: selbst nicht hinterfragen zu müssen.

00:01:38: Doch was, wenn sich diese kleinen harmlosen Unwahrheiten langsam zu etwas größerem aufstapeln,

00:01:45: wenn plötzlich nicht mehr klar ist, was noch echt ist und was nur noch gut verpackt?

00:01:51: Wie erkennst du, ob er oder sie die Wahrheit sagt?

00:01:54: Und wie ehrlich willst du wirklich sein?

00:01:57: Ist Ehrlichkeit in einer Affäre überhaupt möglich?

00:02:02: Oder gehört ein gewisses Maß, eine Illusion einfach mit dazu?

00:02:06: Die Balance zwischen Wahrheit und Täuschung ist oft ein schmaler Grad.

00:02:11: Und wer zu oft ausweicht, der riskiert, dass irgendwann nichts mehr glaubwürdig klingt.

00:02:17: Also, muss wirklich immer alles auf den Tisch oder gibt es Dinge, die der andere besser

00:02:22: nicht wissen sollte?

00:02:24: Ehrlichkeit kann eine Waffe sein.

00:02:26: Und manchmal schießt sie genau dahin, wo es wehtut.

00:02:30: Würdest du ihm wirklich sagen wollen, dass du an manchen Tagen nicht mal an ihn denkst?

00:02:35: Oder, dass du dich nach eurem letzten Treffen sofort mit jemand anderem verabredet hast?

00:02:40: Damit das Leid und die Sehnsucht nach ihm nicht weiter dein Alltag bestimmt?

00:02:45: Es gibt also Wahrheiten, die unnötig Chaos stiften.

00:02:48: Aber es gibt auch die, die alles verändern können.

00:02:51: Gerade in einer Affäre ist das Spiel zwischen Ehrlichkeit und verschweigen Heikel.

00:02:57: Denn was passiert, wenn er plötzlich nachfragt?

00:03:00: Bist du denn wirklich nur mit mir?

00:03:02: Oder denkst du manchmal darüber nach, wie all das enden könnte mit uns beiden?

00:03:07: Und du sagst du ihm die Wahrheit oder servierst du ihm die perfekte Antwort, die das Feuer

00:03:14: am Brennen hält, die das Vertrauen zwischen euch schüren soll?

00:03:17: Erzählst du, dass du wieder die ganze Nacht durchgeweint hast?

00:03:22: Oder erzählst du ihm von deinem Schmerz?

00:03:24: Ich habe drei goldene Regeln, die ich hier in den Beratungen auch immer wieder empfehle.

00:03:30: Und zwar, Regel Nummer 1.

00:03:32: Jeder von euch beiden hat das Recht auf seine eigenen Gedanken und Gefühle.

00:03:36: Auch in eurer Affäre.

00:03:37: Regel Nummer 2.

00:03:39: Nicht alles, was wahr ist, muss gesagt werden.

00:03:42: Manchmal ist Unwissen eben auch ein Segen.

00:03:46: Regel Nummer 3.

00:03:47: Ehrlichkeit sollte nicht als Machtspiel genutzt werden.

00:03:51: Lügen übrigens auch nicht.

00:03:54: Warum lügen Menschen in einer Affäre?

00:03:57: In einer Affäre wird oft nicht die ganze Wahrheit gesagt.

00:04:01: Manchmal um die Illusion aufrecht zu erhalten und manchmal um keine unnötigen Fragen aufzuwerfen.

00:04:08: Aber warum lügen Menschen in solchen Beziehungen wirklich?

00:04:12: Hier sind die häufigsten Gründe.

00:04:14: Wir wollen Harmonie und den perfekten Moment.

00:04:18: Natürlich bist du die Einzige, die mir so unter die Haut geht.

00:04:21: Ich denke ständig an dich.

00:04:23: Kleine Schwindeline, die das Feuer am Brenn halten.

00:04:26: Die Wahrheit wäre vielleicht, ja du bist besonders,

00:04:30: aber es gibt auch ein anderes Leben, andere Gedanken, meine Frau oder mein Mann.

00:04:36: Doch wer will das in diesem Moment hören?

00:04:39: Wer traut sich das zu sagen?

00:04:41: Manchmal ist eine gut platzierte Unwahrheit einfacher und die angenehmere Option.

00:04:47: Wir haben häufig Angst vor den Konsequenzen.

00:04:51: In einer Affaires Ehrlichkeit ein zweischneidiges Schwert.

00:04:55: Was wenn er herausfindet, dass du dich doch mit jemand anderem triffst?

00:04:58: Oder wenn du erfährst, dass du nicht die Einzige neben seiner Frau bist?

00:05:03: Viele Menschen lügen, weil sie wissen, die Wahrheit könnte alles ruinieren.

00:05:09: Wir wollen natürlich Konflikte vermeiden.

00:05:12: Affären funktionieren deshalb so gut, weil sie sich so leicht anfühlen.

00:05:15: Keine Alltagsprobleme, keine Streit um Kleinigkeiten.

00:05:19: Aber was passiert, wenn plötzlich Allversucht mit ins Spiel kommt?

00:05:22: Wieso hast du gestern Abend nicht geantwortet?

00:05:24: Oder hast du etwa doch noch Gefühle für deine Frau?

00:05:28: Viele lügen, weil sie genau diesen unangenehmen Gesprächen aus dem Weg gehen wollen.

00:05:33: Wir möchten Untreue verschleiern.

00:05:36: Affären sind per Definition schon ein Spiel mit der Wahrheit.

00:05:40: Doch auch innerhalb einer Affäre gibt es Lügen.

00:05:43: Vielleicht sind die Gefühle nicht so tiefe behauptet.

00:05:46: Vielleicht ist das, ich verlasse sie bald für dich, nur ein Satz, um dich bei Laune zu halten.

00:05:52: Wir wollen natürlich auch Kontrolle und Manipulation.

00:05:56: Lügen können auch dazu dienen, das Machtverhältnis zu steuern.

00:06:00: Ich hatte heute keine Zeit, aber nur weil es so stressig war.

00:06:03: In Wahrheit war er wohl mit seiner Frau unterwegs.

00:06:06: Manche lügen, um die Kontrolle zu behalten, um Erwartungen zu lenken oder um sich selbst

00:06:12: in der besseren Position zu sehen.

00:06:14: Es gibt Menschen, die lügen aus Gewohnheit, weil sie es einfach können, weil es einfacher

00:06:20: ist ein bestimmtes Bild aufrecht zu erhalten, als sich wirklich zu öffnen.

00:06:23: Ich habe sowas noch nie gemacht oder du bist etwas ganz Besonderes.

00:06:29: Worte, die sich gut anfühlen, aber oft schon mehrfach gesagt wurden.

00:06:34: Wie viel Wahrheit verträgt eure Affäre?

00:06:37: Jede Affäre liebt von einem gewissen Maß an Geheimnissen.

00:06:40: Aber wo zieht man die Grenze?

00:06:42: Und willst du wirklich alles wissen?

00:06:45: Manchmal ist es die Illusion, die den Reiz ausmacht.

00:06:48: Doch wenn die Lügen überhand nehmen, stellt sich die Frage, ist das dann überhaupt noch

00:06:53: ein echtes Verlangen oder nur ein gut gespieltes Spiel?

00:06:58: Woran du erkennst, dass dein Affärenpartner lügt?

00:07:02: In einer Affäre ist nicht immer alles so ehrlich wie es scheint.

00:07:05: Manchmal sind es, wie gesagt, nur kleine Notlügen, um ein Drama zu vermeiden, aber manchmal steckt

00:07:11: mehr dahinter.

00:07:12: Doch wie merkst du, ob er dir gerade noch

00:07:16: das erzählst, was du hören möchtest. Hier sind die typischen Anzeichen, dass er nicht ganz ehrlich

00:07:21: mit dir ist. Seine Story hat Lücken oder ändert sich plötzlich. Wer lügt, muss sich an viele

00:07:28: Details erinnern. Und genau da wird es gefährlich. Mal erzählt er, dass er gestern Abend bei seiner

00:07:34: Frau zu Hause war. Dann war es plötzlich ein spontanes Meeting oder ein Abend mit alten Freunden.

00:07:40: Wenn sich Kleinigkeiten in seinen Erzählungen immer wieder ändern oder du das Gefühl hast,

00:07:46: dass etwas nicht zusammenpasst, solltest du hellhörig werden. Ein weiteres Anzeichen,

00:07:52: er bleibt wage oder weicht aus. Fragst du ihn, was er am Wochenende gemacht hat und du bekommst

00:07:58: so ein "Ach, nichts besonderes" oder "Wieso interessiert dich das?" Lügner versuchen oft

00:08:04: Fragen ins Leere laufen zu lassen, weil sie genau wissen, dass sie sich mit zu vielen Details

00:08:09: verraten könnten. Wenn er ausweicht oder Gegenfragen stellt, könnte das ein Zeichen sein, dass er

00:08:16: etwas verbergen will. Ein weiteres Anzeichen ist, wenn er plötzlich in Abwehrhaltung geht oder

00:08:24: sehr oft gereizt ist. Du fragst ganz locker, hattest du gestern einen schönen Abend? Und plötzlich

00:08:30: wird er ungehalten oder rollt genervt die Augen. Oft ist das ein schlechtes Zeichen, wenn jemand sich

00:08:35: ohne Grund angegriffen fühlt. Vielleicht hat er Angst, sich zu verraten oder er versucht,

00:08:41: das Thema schnell zu wechseln. Seine Körpersprache verrät ihn auch. Nicht jeder Lügner ist ein

00:08:47: Profi und viele zeigen unbewusst Anzeichen von Nervosität. Vermeidet er den Blickkontakt zu dir.

00:08:53: Zugt er mit den Finger oder der spielt an seinem Glas rum? Plötzliche Stimmungsveränderung oder

00:08:59: hektisches Reusbahn? Der Körper ist oft ehrlicher als die Worte. Also achte darauf,

00:09:04: wie er sich verhält, wenn er dir etwas erzählt. Ein weiteres Anzeichen sind viele Details oder

00:09:11: zu viele unnötige Details. Wenn jemand die Wahrheit sagt, kann er oft spontan und ohne

00:09:17: viel Nachdenken erzählen. Lügner hingegen bleiben oft wager oder überkompensieren mit zu

00:09:24: vielen Details, um glaubwürdig zu wirken. Was kannst du tun, wenn dein Affärenpartner lügt?

00:09:30: Lügen gehören in viele Affären irgendwie mit dazu. Aber was, wenn du merkst, dass er dir

00:09:35: Dinge erzählt, die einfach nicht stimmen. Vielleicht sind es harmlose Notlügen, um Stress zu vermeiden.

00:09:41: Vielleicht aber auch große Täuschungen, die dein Vertrauen in Schwanken bringen. Also was tun,

00:09:48: wenn du das Gefühl hast, dass er ein doppeltes Spiel spielt? Hier sind deine Optionen. Suche

00:09:54: direkt, aber clever das Gespräch. Du hast das Gefühl, etwas passt nicht, dann sprich es an.

00:10:00: Aber mit Feingefühl. Statt ihn zu Rede zu stellen mit "Ich weiß, dass du lügst". Versuch es lieber

00:10:07: mit einem sanfteren Ansatz. Irgendwie fühlt sich das komisch an. Willst du mir mal ehrlich sagen,

00:10:12: was los ist? Manchmal reicht das schon, um ihn aus der Reserve zu locken. Kommuniziere ohne Drama.

00:10:19: Bleibe klar dabei. Denn es bringt nichts, ihn mit Vorwürfen zu überschütten oder sofort

00:10:25: eine Szene zu machen. Wenn du ihm eine ehrliche Antwort entlocken willst, dann bleib ruhig.

00:10:30: Bitte nicht so. Du bist ein Lügner, ich kann dir kein Wort glauben. Dann wird er in den

00:10:36: Verteidigungsmode schalten. Ich empfehle dir, lieber so vorzugehen. Ich fühle mich unsicherweise

00:10:44: ich deine Aussagen widersprechen. Ich will keine Spielchen. Sag mir einfach, was Sache ist.

00:10:49: Damit zeigst du stärker, aber ohne Angriff. Es ist wichtig, dass du deine eigenen Grenzen kennst.

00:10:58: Jede Affäre hat ihre unausgesprochenen Regeln. Du kannst dir dazu folgende Fragen stellen.

00:11:03: Wie viel Lügen kannst und willst du bei euch akzeptieren? Ist es okay, wenn er mal an einem

00:11:11: Abend nicht antwortet oder details auslässt? Brauchst du mehr Ehrlichkeit, um das Ganze

00:11:17: für dich genießen zu können? Geht es dir nur um Spaß? Oder hast du insgeheim Erwartung

00:11:23: an ihn? Wärst du bereit, die Affäre zu beenden, wenn er dich zu oft anlügt? Es wäre eine

00:11:30: Möglichkeit zu verstehen, warum er lügt und ob es sich wirklich überrascht. Manchmal

00:11:36: lohnt es sich nicht nur auf die Lügen zu schauen, sondern auf den Grund dahinter. Lügt

00:11:39: er, weil er dich nicht verletzen will, weil er sich nicht entscheiden kann. Weil er einfach

00:11:46: generell nicht besonders ehrlich ist. Vielleicht hat er das Gefühl, er muss lügen, weil eure

00:11:50: Affäre auf einer bestimmten Dynamik basiert. Vielleicht hat er Angst, dass du ihm fallen

00:11:55: lässt, wenn er zu offen zu gibt, dass er noch andere Optionen hat oder dass er nie vorhat,

00:12:01: seine Frau zu verlassen. Frag dich selbst, ist das Problem wirklich die Lüge oder die

00:12:07: Realität dahinter, die du nicht hören willst, weil du mehr von ihm möchtest? Also, solltest

00:12:14: du die Konsequenzen ziehen oder mitspielen? Wenn du merkst, dass ich die Lügen häufen,

00:12:19: ist die große Frage. Lässt du das mit dir machen oder setzt du Grenzen? Wenn seine Torschung

00:12:24: für dich das Miteinander ruinieren, dann zieh Konsequenzen. Sei es durch Distanz, klare

00:12:30: Ansagen oder einen Cut. Wenn du weißt, dass Ehrlichkeit bei ihm sowieso nicht drin ist,

00:12:37: dann frag dich, ob du es einfach als das nimmst, was es ist. Ein Spiel, bei dem beide Seiten

00:12:43: mal mehr, mal weniger ehrlich sind. Mein Fazit, nicht jede Lüge ist ein Dealbreaker, aber

00:12:50: zu viele ruinieren euer Miteinander. Lügen können also eine Affäre ruinieren, aber zu

00:12:56: viel Ehrlichkeit kann genauso wehtun. Die Kunst ist die richtige Balance zu finden,

00:13:02: wichtige Details sollten also offen angesprochen werden, werden kleine Notlügen manchmal

00:13:07: einfach dazugehören. Eine Affäre lebt von Spannung und von einer kleinen eigenen Welt

00:13:13: außerhalb des Alltags. Aber wenn du irgendwann nicht mehr weißt, was echt ist und was nur

00:13:18: noch gespielt wird, wird es kompliziert. Also, hör auf dein Bauchgefühl, setz Grenzen

00:13:23: und entscheide, wie viel Wahrheit du wirklich willst. Du hast genug von den Spielchen,

00:13:30: denn du weißt inzwischen, was du von ihm willst. Er oder sie lügt und du hast es schon zu

00:13:34: oft durchgehen lassen. Langsam reicht, du willst endlich Klarheit. Wo steht ihr wirklich?

00:13:40: Was willst du eigentlich noch von dieser Affäre? Wenn du keine Lust mehr auf Rätsel raten

00:13:45: hast und eine Richtung brauchst, dann lass uns reden.

00:13:48: Du willst endlich Klarheit, dann lass uns reden. Ich bin Silke Setskon Affären-Experten

00:13:57: Beziehungskot und Buchautorin und ich helfe dir eine Entscheidung zu treffen, die sich

00:14:04: wirklich gut anfühlt. Wenn du ready bist, dann buche dir eine

00:14:09: 1 zu 1 Session mit mir, wir sprechen über Handy oder Zoom. Alle Infos dazu gibt es auf meiner

00:14:14: Webseite silke-setskon.de. Ich freue mich auf dich und deine Geschichte und dazu, gemeinsam

00:14:21: mit dir Lösungen auszuarbeiten. Bis bald, eure Silke.

00:14:26: [Musik]