„Silke, ist das überhaupt eine richtige Affäre?“

00:00:00: Willkommen beim Affärenkompass, deinem Podcast.

00:00:04: Wenn du mitten in eine Affäre steckst und keinen Plan hast wie es weitergehen soll!

00:00:09: Ich bin Silke Setskon Affärencoach seit dem Jahr zwei Tausend Neun und teile hier meine besten Tipps aus der Praxis.

00:00:16: Mein Ziel?

00:00:17: Dir zu helfen endlich Klarheit zu bekommen und Entscheidungen zu treffen die sich nicht nur richtig sondern auch verdammt gut anfühlen.

00:00:27: Alle Tipps aus diesem Podcast kannst du übrigens auch noch mal in meinem Blog nachlesen.

00:00:32: Neue Impulse bekommst du über meinen Newsletter, geh dazu auf meine Webseite silke-setzkorn.de.

00:00:39: So jetzt lass uns starten!

00:00:58: Ist das denn jetzt überhaupt eine richtige Affäre?

00:01:01: Viktoria hatte sich vor anderthalb Jahren in einen Arbeitskollegen verliebt, der an einem anderen Standort arbeitet.

00:01:08: Natürlich sind die Namen immer wieder geändert.

00:01:11: Anfangs tauschten sie E-Mails aus.

00:01:13: mit der Zeit wurden die Nachrichten immer persönlicher und irgendwann begannen sie zu telefonieren und aus den Telefonaten wurden Gespräche, die sich über Stunden hinzogen manchmal bis tief in die Nacht.

00:01:25: Sie erzählten einander immer mehr aus ihrem Leben.

00:01:28: Sie kamen sich emotional unglaublich nahe und irgendwann gestanden sie sich schließlich ihre Gefühle, die beiden hatten sich ineinander verliebt – und sie sprachen sogar über eine gemeinsame Zukunft!

00:01:41: Und jetzt kommt etwas das sich vielleicht überrascht.

00:01:44: In diesen anderthalb Jahren haben sie sich gerade mal zweimal persönlich gesehen.

00:01:50: Eines dieser Treffen fand im Rahmen einer Firmveranstaltung statt.

00:01:53: Er war zur Weihnachtsfeiern ihren Standort gekommen und hatte dort übernachtet.

00:01:58: Die beiden verbrachten stund miteinander, und redeten bis in die Frühmorgenstunden Und danach ging es weiter wie zuvor Nachrichten, Telefonate Sehnsucht und immer wieder Pläne für das nächste Treffen.

00:02:12: Nur wurde aus diesen Plänen häufig überhaupt kein Treffen Denn der Mann ist verheiratet und hat Kinder.

00:02:19: Er hat Victoria erzählt wie sehr er in seiner Ehe unglücklich sei und dass auch seine Kinder seine Unzufriedenheit spüren würden.

00:02:28: Gleichzeitig fühlte er sich seiner Frau verpflichtet, schließlich hatte er ihr einmal versprochen an ihrer Seite zu bleiben.

00:02:35: Darf er dieses Versprechen überhaupt brechen?

00:02:37: Was würde dann aus einer Familie werden?

00:02:39: Victoria ist selbst noch in einer festen Beziehung und denkt inzwischen ernsthaft darüber nach sich zu trennen!

00:02:46: Und so stecken die beiden fest.

00:02:47: Sie lieben sich, sie wünschen sich mehr Nähe – sie sprechen über eine gemeinsame Zukunft!

00:02:53: Doch sobald es konkreter wird kommen die Ängste.

00:02:56: Was sagt die Ehefrau?

00:02:57: Wie reagieren die

00:02:58: Kinder?!

00:02:59: Was wenn die Kinder den Kontakt abbrechen?

00:03:02: Was wird aus dem gemeinsamen Leben das über so viele Jahre aufgebaut wurde?

00:03:07: Und was passiert, wenn einen am Ende auch noch Freunde und Familienmitglieder den Rücken zu kehren?

00:03:13: Ich erlebe dieses Muster in meinen Beratungen immer wieder.

00:03:16: Zwei Menschen möchten einen Schritt aufeinander zugehen, doch kaum denken sie darüber nach was das alles für ihr bisheriges Leben bedeuten könnte tauchen die schlimmsten Befürchtung auf.

00:03:27: also bremsen Sie und nach einiger Zeit wird die Sehnsucht wieder größer.

00:03:32: sie sprechen erneut über gemeinsame Pläne und irgendwann stehen sie wieder am selben Punkt.

00:03:39: Viele Menschen glauben, eine Affäre beginne erst dann wenn zwei Menschen miteinander schlafen.

00:03:44: Aber das stimmt nicht!

00:03:46: Auch ohne Sexualität kann sich eine tiefe Liebesbeziehung entwickeln.

00:03:50: Manchmal sind die Gefühle sogar so intensiv dass sie das gesamte bisherige Leben in Frage stellen und deshalb möchte ich dir heute drei Dinge schon mal mitgeben.

00:04:00: Nicht jede enge Freundschaft ist eine emotionale Affäre Aber entscheidend ist nicht, wie häufig ihr euch schreibt oder wie lange ihr telefoniert.

00:04:09: Oder welche Gefühle ihr voneinander habt oder welche Bedeutung der andere Mensch für dich bekommen hat und ob Grenzen in deiner bisherigen Partnerschaft überschritten werden.

00:04:21: Starke Gefühlen bedeuten auch nicht automatisch dass daraus gleich eine gemeinsame Zukunft entsteht.

00:04:26: Zwei Menschen können sich aufrichtig lieben und trotzdem ganz unterschiedliche Vorstellungen davon haben wie es weitergehen soll Und deshalb lohnt es sich zwischen Gefühlen, Entscheidungen und den tatsächlichen Möglichkeiten zu unterscheiden.

00:04:39: Also wenn ihr immer wieder an derselben Stelle stehen bleibt dann lohnt er sich genauer hinzuschauen.

00:04:45: Manchmal sind das nicht fehlende Gefühle.

00:04:47: Es sind die Ängste vor den Konsequenzen, die euch bremsen und solange diese Ängsten nicht verstanden werden kann es wirklich passieren dass sie euch immer wieder im Kreis dreht.

00:04:59: Und genau deswegen habe ich diese Podcast-Folge verfasst für euch, und zwar wie ihr eine emotionale Affäre erkennt.

00:05:07: Wie ihr sie versteht?

00:05:09: Und ob es Sinn macht sich zu beenden!

00:05:11: Let's go!

00:05:13: Ist das jetzt so Freundschaft oder längst eine emotionelle Affäre?

00:05:17: Denn die habt noch nie miteinander geschlafen.

00:05:19: Vielleicht habt ihr euch nicht mehr geküsst.

00:05:21: Und trotzdem geht dir dieser Mensch nicht mehr aus dem Kopf.

00:05:24: Du freust dich auf jede Nachricht.

00:05:26: Ihr schreibt euch Dinge... über die du mit deinem eigenen Partner schon lange nicht mehr gesprochen hast.

00:05:31: Manchmal reicht ein einziger Blick und du weißt ganz genau, was der andere gerade denkt – das eine Verbindung, die dich selbst überrascht!

00:05:41: Ihr versteht euch emotional, geistig und vielleicht auch seelisch auf eine Weise, die du schon so lange nicht erlebt hast?

00:05:49: Und irgendwann fragst du dich ist das jetzt hier bei uns noch Freundschaft oder bin ich längst in einer emotionellen Affäre gelandet?

00:05:57: Vielleicht bist du ja auch verheiratet, vielleicht ist es der andere Mensch.

00:06:00: Vielleicht seid ihr beide gebunden und du möchtest diese Verbindung aber nicht verlieren.

00:06:05: Gleichzeitig merkst du dass sich etwas verändert hat.

00:06:09: dein bisheriger Partner bekommt weniger von deiner Aufmerksamkeit.

00:06:12: klar Du bist gedanklich oft woanders Und wenn der andere mensch sich nicht meldet dann fehlt dir plötzlich etwas Seit zwei tausend neun begleitigt Menschen in solchen Situationen.

00:06:24: und was ich dabei immer wieder erlebe, eine emotional Affäre kann unglaublich intensiv sein.

00:06:30: Also nicht unbedingt weil zwei Menschen körperlich miteinander intim werden.

00:06:35: es geht um eine Verbindung die sie miteinander erleben den außerordentlich viel bedeutet.

00:06:42: doch nicht jede tiefe Verbindung ist eine Affäre Und nicht jede emotionale Affäre muss zwangsläufig beendet werden.

00:06:49: Entscheidend ist für dich, welche Gefühle zwischen euch entstanden sind, welche Vereinbarung mit euren bisherigen Partnern gelten und welche Beziehungen du künftig führen möchtest.

00:07:01: Was genau ist jetzt eine emotionale Auffärer?

00:07:04: Eine emotionale affair ist eine romantisch oder auch emotional besonders intime Verbindung außerhalb einer bestehenden Partnerschaft!

00:07:13: Sie geht häufig mit Heimlichkeiten einher.

00:07:16: Sie überschreitet Grenzen, die innerhalb der bisherigen Beziehung vereinbart wurden.

00:07:21: Sexualität muss dabei gar keine Rolle spielen – vielleicht gibt es körperliche Berührungen oder Küste?

00:07:26: Vielleicht besteht eure Verbindung aber ausschließlich aus Gesprächen und Nachrichten und dem Gefühl, auseigewöhnlich nah zu sein!

00:07:36: Der entscheidende Unterschied zu einer Freundschaft liegt also nicht allein in der Intensität der Nähe.

00:07:42: Auch gute Freundschaften können sehr persönlich und vertraut sein.

00:07:46: Wichtiger ist, welche romantische Bedeutung eure Verbindung hat – und ob dadurch bestehende Beziehungsgrenzen verletzt werden!

00:07:55: Eine Emotionalaffäre kann über Wochen, über Monate oder auch Jahre bestehen.

00:08:00: Und sie kann das eigene Leben stark verändern, obwohl sich beide Menschen vielleicht nur selten persönlich begegnen….

00:08:08: Woran erkennst du jetzt den Unterschied zwischen einer emotionalen Affäre oder Freundschaft?

00:08:13: Vielleicht hast du einen Kollegen, mit dem du dich außergewöhnlich gut verstehst.

00:08:17: Ihr lacht miteinander!

00:08:18: Ihr erzählt euch persönliche Dinge und vielleicht schreibt euch auch gelegentlich außerhalb der Arbeitszeit.

00:08:24: Ist das schon eine emotionale Affäre?

00:08:27: Menschen dürfen intensive Freundschaften führen ohne dass diese automatisch eine romantische Bedeutung haben.

00:08:33: Schwieriger wird die Unterscheidung wenn sich eure Gefühle verändern Und dann können dir diese fünf Fragen helfen.

00:08:41: Erstens, gibt es zwischen euch romantisch oder sexuelle Anziehungen?

00:08:45: Vielleicht stellst du dir vor wie's wäre diesen Menschen zu küssen Oder du denkst darüber nach wie sich eine gemeinsame Partnerschaft anfühlen könnte.

00:08:54: vielleicht hoffst du längst darauf dass aus eurer Freundschaft mehr entsteht.

00:08:59: Zweitens verheimlichst du euren Kontakt bewusst.

00:09:02: Nicht jede Nachricht und nicht jedes persönliche Gespräch muss mit dem eigenen Partner geteilt werden Aber vielleicht löscht du inzwischen Nachrichten.

00:09:10: Du erfindest Ausreden, wenn ihr euch trefft oder du beschreibst euren Kontakt bewusst anders als du ihn tatsächlich empfindest.

00:09:19: Dann lohnt sich ein genauer Blick!

00:09:21: Drittens hat dieser Mensch eine besondere Rolle in deinem Leben übernommen.

00:09:26: Vielleicht erzählt sie mir zwischendurch als erstes von deinen Sorgen und Erfolgen und Wünschen.

00:09:30: Du möchtest seine Meinung hören?

00:09:32: Du suchst seine Nähe, wenn es dir nicht gut geht... Das ist für sich genommen noch kein Beweis für eine Affäre.

00:09:39: Aber vielleicht merkst du, dass dein bisheriger Partner emotional immer mehr in den Hintergrund gerät!

00:09:45: Viertens – wie würdest Du reagieren wenn Dein Partner Euren Austausch kennen würde?

00:09:50: Wäre es für Dich in Ordnung, wenn er wüsste welche Nachrichten die einander schreibt oder hättest Du Angst das Er dadurch erkennt, wie viel Dir diese andere Mensch inzwischen bedeutet?

00:10:02: Diese Frage kann dir helfen unausgesprochene Grenzen wahrzunehmen.

00:10:06: Fünftens, welche Beziehung wünschst du dir eigentlich mit diesen Menschen?

00:10:10: Möchtest du eine Freundschaft oder hoffst du auf eine Liebesbeziehung obwohl du dir das vielleicht noch gar nicht selbst eingestehen möchtest?

00:10:18: also nicht die Anzahl eurer Nachrichten entscheidender drüber ob du eine emotionale Affäre führst.

00:10:24: es ist viel entscheidener welche Bedeutung diese Verbindung für dich hat und welche Grenzen dabei berührt werden.

00:10:32: Warum entsteht eine emotionale Erfahrung häufig ganz unbemerkt?

00:10:36: Oft beginnt sie vollkommen unspektakulär.

00:10:39: Ein neuer Kollege interessiert sich für deine Arbeit, du triffst einen Menschen wieder den Du schon lange kennst oder jemand schreibt über die sozialen Medien – ihr unterhaltet euch!

00:10:49: Ihr versteht Euch gut und vielleicht merkst Du wie angenehm es ist dass jemand wirklich zuhört.

00:10:54: Er interessiert dich für Deine Gedanken er lacht über Dein Humor und möchte wissen wie's dir geht.

00:10:59: Die Gespräche werden persönlicher.

00:11:02: Irgendwann denkst du auch dann an ihn, wenn ihr gerade keinen Kontakt habt.

00:11:06: Du freust dich morgens auf seine erste Nachricht und wenn er sich länger nicht meldet, dann fehlt dir etwas!

00:11:13: So kann eine zunächst freundschaftliche Verbindung langsam zu einer romantischen Beziehung werden.

00:11:20: Muss in deiner Ehe etwas fehlen damit du dich neu verliebst?

00:11:23: Nein – natürlich können unerfüllte Bedürfnisse eine Rolle spielen.

00:11:27: vielleicht vermisst du Aufmerksamkeit körperlicher Näher oder gemeinsame Gespräche.

00:11:32: Dann kann dich ein anderer Mensch besonders berühren.

00:11:35: Aber auch Menschen, die ihre bestehende Partnerschaft grundsätzlich als glücklich erleben können auch Gefühle für jemand anderen entwickeln.

00:11:43: Also Verliebtheit entsteht ja nicht ausschließlich deshalb weil in der eigenen Beziehung etwas fehlt und deshalb würde ich jetzt auch nicht automatisch daraus schließen dass deine Ehe gescheitert ist nur weil du dich neu verliebt hast.

00:11:57: Warum kann eine emotionale Affäre ohne Sexualität so intensiv sein?

00:12:03: Typischer Satz aus meinen Beratungen.

00:12:05: Silke, ich verstehe das selber nicht!

00:12:06: Wir haben kein Sex – trotzdem beschäftigt mich dieser Mann oder diese Frau mehr als jeder andere Mensch.

00:12:13: Solche Aussagen wie gesagt hör ich immer wieder und ich kann gut nachvollziehen weshalb eine solche Verbindung so intensiver lebt wird.

00:12:21: Vielleicht habt ihr das Gefühl euch auf einer anderen Egnet zu begegnen auf der euch kaum jemand anderes versteht.

00:12:27: Ihr könnt stundlang miteinander reden.

00:12:29: Ihr teilt ähnliche Werte, ihr habt denselben Humor!

00:12:32: Vielleicht erlebt ihr eine geistige Nähe die euch ebenso begeistert wie eure emotionale Verbindung und möglicherweise besteht auch eine starke körperliche Anziehung obwohl ihr bisher keine Sexualität miteinander erlebt habt.

00:12:48: Eine Verbindung besteht aus mehr als emotionaler Nähe.

00:12:53: Emotionale Nähe ist nur ein Teil dessen was Menschen miteinander verbinden kann.

00:12:58: Vielleicht passt ihr geistig außergewöhnlich zusammen, vielleicht begegnet ihr euch auf einer seelischen Ebene, auf der ihr euch verstanden und angenommen fühlt.

00:13:07: Vielleicht erlebt ihr dieselbe Lebenseinstellung – und könnt mit dem anderen Menschen einfach viel mehr anfangen!

00:13:14: Auch körperliche Anziehungen kann dazugehören ohne dass sie bereits ausgelebt wurde.

00:13:20: Diese unterschiedlichen Ebenen können zusammen eine außergewöhnlich intensive Verbindung entstehen lassen.

00:13:27: Trotzdem kennst du den anderen Menschen möglicherweise noch nicht in allen Situationen seines Alltags!

00:13:34: Vielleicht habt ihr wunderschönige Spreche geführt, aber ihr musstet noch nie gemeinsam schwierige Entscheidungen treffen – Ihr wart noch nie als Paar mit finanziellen Sorgen konfrontiert?

00:13:44: Vielleicht wisst ihr auch nicht, wie ihr miteinander umgehen würdet wenn ihr längerfristig unterschiedliche Vorstellungen habt.

00:13:50: Das macht eure Gefühle sicherlich nicht weniger wertvoll.

00:13:54: Es ist lediglich wichtig, wenn aus eurer emotionalen Affäre irgendwann eine feste Partnerschaft werden soll.

00:14:03: Emotionale Affäre ohne Sexualität.

00:14:05: ist das jetzt schon fremd gehen?

00:14:07: Vielleicht sagst du dir wer hat ja noch nichts miteinander?

00:14:11: Damit meinst du möglicherweise, dass ihr euch wieder geküsst habt noch miteinander geschlafen habt.

00:14:16: Doch für manche Menschen beginnt Untreue bereits viel früher – vielleicht dann wenn der eigene Partner heimlich romantische Nachrichten mit einem anderen Menschen austauscht oder wenn er sich emotional längst in eine andere Beziehung hineinbegeben hat?

00:14:31: Andere Menschen sehen das anders und betrachten erst körperliche Intimität als fremdgehen!

00:14:37: Es gibt keine allgemein gültige Grenze, die für alle Partnerschaften gleichermaßen gilt.

00:14:42: Wichtig ist, welche Vereinbarung innerhalb eurer Beziehung bestehen.

00:14:47: Vielleicht habt ihr bisher noch nicht darüber gesprochen, welche Form von Nähe zu anderen Menschen vor euch in Ordnung ist?

00:14:53: Dann kann es sinnvoll sein genau das miteinander zu klären!

00:14:58: Warum kann emotionale Untreue besonders verletzend

00:15:01: sein?!

00:15:01: Vielleicht erfährt dein Partner, dass du seit Monaten eine sehr intensive Verbindung zu einem anderen Menschen aufgebaut hast.

00:15:08: Du hast diesen Menschen Dinge erzählt die du mit deinem eigenen Partner nicht mehr teilst.

00:15:13: Vielleicht hast du dich sogar verliebt?

00:15:15: Dann kann deinen Partner die emotionelle Nähe zwischen euch als einen tiefen Vertrauensbruch erleben.

00:15:22: Manchmal verletzt ihn die Heimlichkeit stärker als die Frage ob ihr miteinander geschlafen habt.

00:15:29: andere Menschen empfinden körperliche Untreuer als gravierender.

00:15:32: Deshalb würde ich nicht grundsätzlich behaupten wollen, dass eine emotionale Affäre schlimmer als eine sexuelle Affäre sei.

00:15:40: Entscheidend ist was innerhalb der jeweiligen Beziehung als Vertrauensbruch erlebt wird.

00:15:46: Wenn du bereits erfahren hast das dein Partner in einer anderen emotional oder körperlichen Beziehungen führt dann findest du mein Beitrag.

00:15:53: betrügt er mich oder bildet mir das nur ein weitere Einordnung zum Verhalten nach einem Vertrauensbruch.

00:16:00: Geht dazu am besten auf meinem Blog, da findest du auch die Podcastfolge.

00:16:06: Die emotionale Affäre mit deinem Arbeitskollegen Wenn ihr euch täglich begegnet.

00:16:11: Vielleicht ist der andere Mensch ja auch dein Kollege.

00:16:14: Ihr arbeitet gemeinsam an Projekten Ihr unterstützt euch in stressigen Situationen und verbringt täglich viele Stunden miteinander.

00:16:22: Aus beruflichen Gesprächen werden schnell persönliche Unterhaltungen Und irgendwann sucht ihr bewusst die Nähe des anderen.

00:16:29: Vielleicht beginnt ihr auch nach Feierabend miteinander zu schreiben?

00:16:33: Eine emotionale Affäre am Arbeitsplatz kann besonders kompliziert werden, denn selbst wenn einer von euch den privaten Kontakt beenden möchte begegnet ihr euch möglicherweise weiterhin täglich!

00:16:45: Dann braucht es unter umständenklare Grenzen zwischen beruflichen und persönlichen Kontakt.

00:16:52: Manchmal ist es ja so, dass eine Nachricht darüber entscheidet wie dein Tag wird.

00:16:56: Und vielleicht kennst du das ja?

00:16:58: Du wachst auf und schaust als erstes auf dein Handy!

00:17:00: Hat er

00:17:01: geschrieben?!

00:17:02: Wenn du eine Nachicht findest beginnt ein Tag wunderbar.

00:17:05: Du fühlt sich glücklich begehrt und verbunden.

00:17:08: Bleibt die Nachricht aber aus, wirst du unruhig.

00:17:10: Du fragst dich weshalb er sich nicht meldet ob du etwas Falsches gesagt hast oder ob seine Gefühle nachgelassen haben.

00:17:18: Vielleicht überprüfst du inzwischen ständig ob er online is'.

00:17:21: Und du merkst, dass deine Stimmung immer stärker davon abhängt wie viel Aufmerksamkeit du von ihm bekommst.

00:17:28: Ist das bereits eine emotionale Abhängigkeit?

00:17:31: Nicht unbedingt!

00:17:32: Sehnsucht und die Freude über Nachrichten sind auch in gesundem Liebesbeziehung völlig normal.

00:17:38: Belasten kann es werden wenn dein Wohl befinden fast ausschließlich von diesem Menschen abhängig zu sein scheint Wenn Du Deiner eigenen Interessen vernachlässigst Wenn andere Freundschaften in den Hintergrund geraten oder wenn du dich nicht mehr frei fühlst, deine Beziehung selbst zu gestalten.

00:17:55: Ich würde deshalb nicht vorschnell von einer emotionalen Abhängigkeit sprechen wollen!

00:17:59: Viel wichtiger ist für mich eine andere Frage – wie geht es dir dann an den Tagen, an denen ihr überhaupt keinen Kontakt habt?

00:18:07: Wann aus einer emotionellen Affäre eine feste Beziehungen werden?

00:18:11: Ja auch ohne körperliche Intimität können zwei Menschen sich ernsthaft ineinander verlieben.

00:18:17: Manchmal entscheiden sie sich später dafür, ihre bisherigen Partnerschaften zu beenden und gemeinsam eine neue Beziehung aufzubauen.

00:18:25: Doch eine solche Entwicklung ist nicht garantiert!

00:18:28: Vielleicht möchte einer von euch beiden verheiratet bleiben?

00:18:30: Vielleicht habt ihr unterschiedliche Zukunftsvorstellungen oder ihr stellt fest dass eure intensive Nähe zwar wunderschön ist, ihr euch einen gemeinsamen Alltag aber unterschiedlich vorstellt.

00:18:43: Und deshalb unterscheide ich in meiner Beratung zwischen drei Dingen Gefühle, Entscheidung, Umsetzung.

00:18:51: Bei den Gefühlen was empfindet ihr voneinander?

00:18:54: Bei der Entscheidung welche Beziehung möchte jeder von euch tatsächlich führen?

00:18:59: und bei der Umsetzung welche Schritte wären notwendig um eine gemeinsame Zukunft verantwortungsvoll zu gestalten?

00:19:07: diese drei Ebenen gehören zusammen sie sind aber nicht identisch.

00:19:12: jemand kann sehr verliebt sein und sich trotzdem dafür entscheiden seine Ehe vorzusetzen.

00:19:17: Und jemand kann seine Ehi beenden wollen, obwohl noch gar nicht feststeht ob die neue Beziehung überhaupt dauerhaft funktionieren wird?

00:19:25: Vielleicht steckst du in einer emotionalen Affäre fest und möchtest sie beenden!

00:19:29: Wie kannst Du Dich

00:19:30: verabschieden?!

00:19:32: Vielleicht hast du inzwischen erkannt, dass du die emotionale Affäre nicht mehr fortsetzen möchtest.

00:19:37: Nicht unbedingt weil du diesen Menschen nicht mehr liebst!

00:19:40: Es geht dir aber darum, dass eure Verbindung nicht mehr zu deinen Lebensvorstellungen passt.

00:19:46: Vielleicht möchteste deine Ehe fortsetzen?

00:19:48: Vielleicht hat der andere Mensch erklärt das es keine gemeinsame Zukunft gibt oder du merkst, dass die Situation dich emotional immer stärker belastet.

00:19:58: dann kann es sinnvoll sein über einen Abschied nachzudenken.

00:20:02: Deine Gefühle musst du dafür nicht kleinreden.

00:20:04: Du darfst diesen Menschen trotzdem lieben und ich dennoch entscheide, dass du diese Beziehung nicht fortsetzen

00:20:11: möchtest.".

00:20:13: Hoffentlich werde ich in dem Beratung gefragt, braucht es jetzt ein letztes Gespräch?

00:20:17: Manchmal kann ein persönliches Abschlussgespräch sinnvoll sein.

00:20:20: Vielleicht möchtet ihr erklären, weshalb du die Beziehungen beendest oder ihr möchtdet besprechen welche Form von Kontakt künftig möglich sein soll.

00:20:30: Nicht immer ist dafür ein persönliches Treffen notwendig.

00:20:33: Manchmal genügt auch eine klare Nachricht und wenn der andere ausdrücklich keinen Kontakt mehr zu dir möchte, dann sollte diese Grenze respektiert werden.

00:20:44: Wann ist jetzt eine Kontaktsperre sinnvoll?

00:20:47: Vielleicht merkst du das jede neue Nachricht deiner Hoffnung wieder verstärkt!

00:20:50: Du hast hier so fest vorgenommen Abstand zu gewinnen – doch sobald er sich meldet bist du emotional wie der

00:20:56: Mitländerbeziehung.".

00:20:58: Dann kann eine zeitweise oder dauerhafte Kontaktsperre wirklich hilfreich für dich sein.

00:21:03: Sie sollt aber nicht von dir als Strategie eingesetzt werden, um den anderen zu einer Rückkehr zu bewegen oder zur Trennung vom bisherigen Partner.

00:21:12: Es geht mir darum dass du damit deine eigenen Grenzen schützen kannst.

00:21:16: Warum tut es so weh eine emotionale Affäre loszulassen?

00:21:20: Wie gesagt vielleicht habt euch nie geküsst.

00:21:22: Vielleicht war eure Verbindung hauptsächlich durch Gespräche und Nachrichten geprägt Und trotzdem fühlt sich diese Trennung so schwer an, als hättest du einen Menschen verloren mit dem du bereits eine feste Partnerschaft geführt hast.

00:21:35: Das kann damit zusammenhängen wie viel emotionale Bedeutung eure Beziehungen für dich hatte.

00:21:40: Vielleicht habt ihr euch jeden Tag geschrieben?

00:21:42: Vielleicht hattet ihr gemeinsame Rituale oder ihr habt über eure gemeinsame Zukunft gesprochen und du hast dich auf eine Weise verstanden gefühlt die dir unglaublich viel bedeutet hat!

00:21:52: Jetzt fehlt dir dieser Mensch, aber vielleicht fehlt dir noch was anderes.

00:21:57: Das Gefühl das du in seiner Nähe hattest?

00:21:59: Vielleicht trauerst du deshalb nicht nur um diesen Menschen selbst!

00:22:03: Du trauerste vielleicht auch eine Zukunft die du dir mit ihm vorgestellt hast.

00:22:08: Dass du am Ende einer emotionalen Affäre leidest ist total nachvollziehbar.

00:22:13: Aber es ist kein Beweis dafür dass du an dieser Beziehung festhalten solltest.

00:22:19: Es zeigt zunächst, dass diese Verbindung für dich bedeutsam war.

00:22:23: In dem Berater werde ich immer gerne gefragt ja wie lange dauert das denn jetzt eine emotionale Affäre zu verarbeiten?

00:22:29: Vielleicht hoffst du ja, dass du nach zwei Wochen wieder klar denken kannst oder nach einem Monat endlich nicht mehr ständig an diesen Menschen denken musst doch dafür gibt es keine allgemeingültige Zeitspanne.

00:22:41: Wie lange du jemanden vermisst hängt ganz davon ab welche Bedeutung dieser Beziehungen für dich hatte und wie sie zu Ende gegangen ist.

00:22:48: Vielleicht begegnet ihr euch weiteren regelmäßig.

00:22:51: Vielleicht hat die Affäre völlig überraschend geändert bei euch oder du hast selbst entschieden den Kontakt zu beenden, obwohl deine Gefühle immer noch sehr stark sind.

00:23:01: All das kann die Verarbeitung beeinflussen!

00:23:05: Du musst deine Gefülle nicht möglichst schnell loswerden aber es sollte nach und nach wieder mehr Platz für dein eigenes Leben entstehen Und wenn dich der Verlust über längere Zeit so stark belastet, dass du deinen Alter kaum noch bewältigen kannst.

00:23:20: Dann kann auch eine psychotherapeutische Unterstützung für die sinnvoll

00:23:23: sein.".

00:23:25: Was, wenn der andere die emotionale Affäre plötzlich beendert?

00:23:29: Vielleicht habt ihr gestern noch liebevoll miteinander geschrieben – aber heute antwortet er nicht mehr!

00:23:34: Vielleicht hat er dich sogar blockiert und du verstehst nicht wie sich eure Beziehung innerhalb so kurzer Zeit verändern konnte….

00:23:42: Vielleicht hat sein bisheriger Partner von eurer Verbindung erfahren, vielleicht möchte er seine Ehe fortsetzen oder er hat erkannt dass er die emotionale Affäre nicht länger führen möchte.

00:23:53: Aus einem abrupten Kontaktabbruch lässt sich nicht zuverlässig ableiten ob seine früheren Gefühle echt waren aber genauso wenig solltest du aus seinem Schweigen schließen das er ganz bestimmt irgendwann zurückkommen wird.

00:24:06: Du darfst enttäuscht und traurig sein, aber du musst nicht unbegrenzt auf eine Erklärung warten um selbst wieder eine Richtung für dein Leben zu finden.

00:24:18: Sollte ich meine Ehe wegen einer emotionalen Affäre verlassen?

00:24:22: Vielleicht hat sich eure emotionale Verbindung längst zu einer großen Liebe entwickelt!

00:24:26: Du kannst hier vorstellen mit diesem Menschen zusammenzuleben.

00:24:30: Gleichzeitig hast du eine Ehe, eine gemeinsame Geschichte mit deiner Frau, mit deinem Mann und vielleicht Kinder.

00:24:36: Dann möchte ich dir eine Frage stellen.

00:24:38: Welche Beziehung möchtest du künftig führen?

00:24:41: Unabhängig davon, welche Entscheidung der andere Mensch trifft!

00:24:46: Vielleicht erkennst Du das Deine Ehe schon lang nicht mehr zu deinem Leben passt.

00:24:50: Vielleicht möchtes Du aber auch prüfen ob eure bisherige Partnerschaft wieder zur einer erfüllten Beziehungen werden kann.

00:24:57: Beides verdient eine sorgfältige Betrachtung.

00:25:00: Eine emotionale Affäre kann Dir schließlich zeigen, welche Bedürfnisse Du bisher vielleicht nicht mehr wahrgenommen hast.

00:25:07: Sie nimmt dir die Entscheidung über deine Ehe jedoch nicht ab!

00:25:10: Du musst auch nicht sofort handeln, nur weil deine Gefühle stark sind.

00:25:14: Aber du solltest sie auch nicht dauerhaft ignorieren.

00:25:19: Leicht steckst du in einer emotionalen Affäre und weißt nicht wie es weitergehen soll?

00:25:23: Du liebst diesen anderen Menschen.

00:25:25: Du möchtest eure Verbindung nicht verlieren aber gleichzeitig hast du Angst deine Eher oder dein bisheriges Leben vor schnell aufzugeben.

00:25:33: Vielleicht weißt du auch nicht, ob Du die emotionale Affäre wirklich fortsetzen oder beenden möchtest.

00:25:39: Oder Du versuchst gerade einen Menschen loszulassen mit dem Du Dich außergewöhnlich verbunden gefühlt hast.

00:25:45: In meiner persönlichen Affärenberatung schauen wir gemeinsam auf Deine Situation.

00:25:49: Wir betrachten Deine Gefühle Deine bisherige Beziehungen Deine Zukunftswünsche Und Die Entscheidungen, die tatsächlich anstehen und Genauso gucken wir auf den anderen.

00:26:00: Es geht darum dass Du Deine Situation besser verstehst Und herausfindest, was für die Stimmung ist.

00:26:06: Wir finden Wege und die nächsten Schritte für deine Situation – und das gemeinsam!

00:26:31: Wenn du ready bist, dann buche dir eine ein zu eins Sesh mit mir.

00:26:36: Wir sprechen über Handy oder Zoom.

00:26:38: Alle Infos dazu gibt es auf meiner Webseite silke-setscon.de.

00:26:42: Ich freue mich auf dich und deine Geschichte und dazu gemeinsam mit der Lösung auszuarbeiten!

00:26:48: Bis bald eure Silke.